Test obciążenia glukozą (OGGT) czyli “krzywa glukozowa i insulinowa” – jak się przygotować?

W celu zdiagnozowania insulinooporności, należy wykonać test tolerancji glukozy, czyli tzw. "krzywą cukrową i insulinową" (test OGTT). Test polega na pobraniu krwi pacjentowi i sprawdzeniu poziomu glukozy i...

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

Selen – jaki ma wpływ na insulinooporność?

Selen to składnik mineralny zyskujący na coraz większej popularności jeśli chodzi o jego suplementację. Szczególnie polecany jest w przypadku schorzeń tarczycy takich jak choroba...

Zaburzenia odżywiania – rodzaje, przyczyny, leczenie

Mogłoby się zdawać, że nie ma niczego złego w tym jaką rolę przywiązujemy obecnie do stylu żywienia. W rzeczywistości jednak coraz częściej możemy zaobserwować...

Tańsze pakiety badań dla pacjentów z INSULINOOPORNOŚCIĄ

Diagnostyka INSULINOOPRONOŚCI nie jest co prawda bardzo droga, ale z reguły samo IO występuję często z innymi chorobami. A kieszeń pacjentów obciążana jest kolejnymi...

ŻYWIENIE

Sól. Smaczny dodatek czy cichy zabójca?

Od tysiącleci sól jest częścią naszego jadłospisu. Ceniono ją już w starożytnych czasach. Występuje w naturze pod wieloma postaciami i można wydobywać ją w...

14 sposobów na wieczorne podjadanie

Zapewne wielu z nas boryka się z wieczornym podjadaniem. Szczególnie frustrujące jest to dla wszystkich, którzy próbują kontrolować wagę. Cały dzień trzymamy rygorystyczną dietę, a...

Zaburzenia odżywiania – rodzaje, przyczyny, leczenie

Mogłoby się zdawać, że nie ma niczego złego w tym jaką rolę przywiązujemy obecnie do stylu żywienia. W rzeczywistości jednak coraz częściej możemy zaobserwować...

Dlaczego z wiekiem wolniej chudnę? Naturalna kolej rzeczy czy problem zdrowotny?

Odchudzanie w insulinooporności a wiek Wiele kobiet zadaje często to samo pytanie: Dlaczego po trzydziestce, czterdziestce trudniej jest schudnąć? Czy wszystko łączy źle dobrana dieta...

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

Cykl miesiączkowy a aktywność fizyczna. Jak zaplanować treningi w trakcie cyklu?

W kobiecym ciele wraz w przebiegiem cyklu zmieniają się proporcje hormonów: FSH, LH, progesteronu i estradiolu, które mają ogromny wpływ na procesy zachodzące w...

Grupa treningowa dla insulinoopornych. Zapraszamy

Kolejny lockdown i trwająca od roku pandemia sprawia, że ludziom brakuje ruchu i treningów. Zwłaszcza gdy zamknięte zostały siłownie oraz baseny. Mamy więc dla...

PSYCHOLOGIA

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

14 sposobów na wieczorne podjadanie

Zapewne wielu z nas boryka się z wieczornym podjadaniem. Szczególnie frustrujące jest to dla wszystkich, którzy próbują kontrolować wagę. Cały dzień trzymamy rygorystyczną dietę, a...

Zaburzenia odżywiania – rodzaje, przyczyny, leczenie

Mogłoby się zdawać, że nie ma niczego złego w tym jaką rolę przywiązujemy obecnie do stylu żywienia. W rzeczywistości jednak coraz częściej możemy zaobserwować...

RELACJE I RECENZJE

Jak pokonać insulinooporność – główną przyczynę chorób naszych czasów? Premiera nowej książki!

Zanim napisałam swoją pierwsza książkę Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, szukałam jakiejkolwiek literatury dla pacjentów na temat insulinooporności, która by w prosty,...

Czy trening obwodowy wyleczy insulinooporność? Dołącz do II tury badań naukowych na AWF w Poznaniu!

We wrześniu 2020 roku, razem z Akademią Wychowania Fizycznego w Poznaniu, rozpoczęliśmy realizację projektu naukowego, który ma na celu zbadanie “Wpływu 12 tygodniowego treningu...

Recenzja książki “Chorzy ze stresu”

Przeciętny obywatel naszego świata nie zdaje sobie sprawy, że ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma psychika. Lekarze zazwyczaj leczą objawy somatyczne, nie...

Jaka dieta jest najlepsza? Ranking diet 2021 wg. U.S. News &World Report

Nowy Rok, nowy… ranking diet! Od kilku lat z początkiem stycznia U.S. News publikuje ranking najlepszych modeli odżywiania na dany rok na podstawie oceny...

CIEKAWOSTKI

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

Coaching jako metoda wspierająca odchudzanie?

Coaching jest metodą na rzecz rozwoju człowieka. Pomaga poznać samego siebie, odkryć własne wartości i znaleźć własną drogę zgodną z nimi. Pozwala także rozpoznać...

Selen – jaki ma wpływ na insulinooporność?

Selen to składnik mineralny zyskujący na coraz większej popularności jeśli chodzi o jego suplementację. Szczególnie polecany jest w przypadku schorzeń tarczycy takich jak choroba...

Sól. Smaczny dodatek czy cichy zabójca?

Od tysiącleci sól jest częścią naszego jadłospisu. Ceniono ją już w starożytnych czasach. Występuje w naturze pod wieloma postaciami i można wydobywać ją w...

DOŁĄCZ DO NAS:

58,078FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
151SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas

Jeśli chciałbyś wesprzeć działania Fundacji, będziemy wdzięczni za wpłatę darowizny na konto Fundacji

KALKULATOR HOMA-IR

Kalkulator HOMA-IR służy do oceny stopnia insulinooporności. Wpisz swój wynik glukozy i insuliny na czczo i sprawdź wynik.

Insulina na czczo:µU/ml, mU/l
Glukoza na czczo:mg/dl
*HOMA-IR:
*QUICKI:
* Wynik jest tylko wskazówką i nie zastąpi diagnozy lekarskiej. Wszelkie kwestie diagnostyczne należy konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym.

Media o nas

Do pobrania

Przydatne do pobrania pliki, broszury i informatory. Zapraszamy do korzystania z materiałów 🙂

- REKLAMA -
- REKLAMA -

Aktualności

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

Kup taniej w pakiecie: konferencja+szkolenie SOIT

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom specjalistów stworzyliśmy pakiet dwóch wydarzeń: konferencji “Insulinooporność: nowe wyzwania-nowe rozwiązania” oraz czerwcowej edycji szkolenia SOIT. Bilety: Normalny: 399 zł zamiast 499 zł. Studencki:...

ZAUFALI NAM: