Na Topie
NIE PRZEGAP
Test obciążenia glukozą (OGGT) czyli “krzywa glukozowa i insulinowa” – jak się przygotować?
W celu zdiagnozowania insulinooporności, należy wykonać test tolerancji glukozy, czyli tzw. "krzywą cukrową i insulinową" (test OGTT). Test polega na pobraniu krwi pacjentowi i sprawdzeniu poziomu glukozy i...
INSULINOOPORNOŚĆ
Aktualności
“Śpij, jedz i ruszaj się” – rewolucyjne panaceum na zdrowie? Recenzja książki Satchina Pandy
Słyszeliście o teorii sów i skowronków? I o tym, że na przykład będąc sową musicie prowadzić tryb nocny a będąc...
Aktualności
Raz, dwa, trzy… z insulinooporności wychodzisz TY!
Insulinooporność nie jest co prawda chorobą tylko (albo „aż”) zaburzeniem metabolicznym, które jednak nieleczone lub zbagatelizowane może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Przede...
Aktualności
Metformina skażona? Głos zabrał minister zdrowia [AKTUALIZACJA 5.12]
3 grudnia lotem błyskawicy polskie media obiegła informacja o skażeniu leków, w których substancją czynną jest METFORMINA. Problem może dotyczyć blisko 2...
Aktualności
Inozytol a insulinooporność
Nieustająco rośnie zainteresowanie inozytolem oraz jego znaczeniem we wspomaganiu leczenia insulinooporności i zespołu policystycznych jajników. W poniższym artykule postaram się odpowiedzieć...
Aktualności
Stewia „słodkie zioło Paragwaju” lub „miodowy liść” – idealny zamiennik dla cukru
Stewia należy do rodziny astrowatych, pochodzi z Ameryki Południowej (Brazylii i Paragwaju), gdzie w medycynie tradycyjnej stosowano ją między innymi w leczeniu...
Aktualności
Operacja bariatryczna – co należy wiedzieć przygotowując się do niej?
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną stanowiącą zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Przyczynia się do rozwoju wielu chorób m.in. insulinooporności, cukrzycy typu 2,...
Przepisy
Przekąski dla insulinoopornych na Sylwestra
Nowy Rok tuż za progiem. Wielu z Was powita go na zorganizowanych balach oraz przygotowanych przez siebie domówkach. Jeśli nie macie pomysłu...
Aktualności
Zespół jelita drażliwego a insulinooporność
Bardzo często na grupach opowiadacie nam o swoich problemach pogodzenia żywienia w insulinooporności oraz w zespole jelita drażliwego (IBS). Czym tak naprawdę...
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Aktualności
Jak przetrwać Boże Narodzenie mając IO? W prezencie plan treningowy na święta!
Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim...
Aktualności
Warszawskie warsztaty za nami
W ubiegły weekend w Warszawie odbyły się warsztaty pt. "Insulinooporność w teorii i w praktyce" przygotowane i przeprowadzone przez nasze koordynatorki na...
Aktualności
Motywacja do ćwiczeń. Jak znaleźć czas?
Żyjemy w czasach w których znalezienie czasu dla siebie często graniczy z cudem. Wstajemy rano, dopijamy łyk gorącej kawy, wsiadamy do samochodu...
PSYCHOLOGIA
Jak nie zwariować w święta, czyli insulinooporne Boże Narodzenie
Szał świątecznych artykułów na blogach trwa w najlepsze, dlatego również ja zapraszam do lektury – przede wszystkim po to, żeby uspokoić Wasze sumienie i...
Jak przetrwać Boże Narodzenie mając IO? W prezencie plan treningowy na święta!
Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim...
Odchudzanie zaczyna się w głowie… z gabinetu psychodietetyka
Nasza wiedza na temat prawidłowego żywienia jest co raz większa, żyjemy w czasach, gdy dużo lepszy jest dostęp do dobrych produktów, w...
RELACJE I RECENZJE
Aktualności
“Śpij, jedz i ruszaj się” – rewolucyjne panaceum na zdrowie? Recenzja książki Satchina Pandy
Słyszeliście o teorii sów i skowronków? I o tym, że na przykład będąc sową musicie prowadzić tryb nocny a będąc...
Aktualności
ZnanyLekarz otwiera Przychodnię na 28. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (WOŚP). Bezpłatne badania lekarskie!
12 stycznia br. po raz 28. zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, pod hasłem: „Dla zapewnienia najwyższych standardów diagnostycznych i leczniczych w dziecięcej...
Aktualności
Kogo warto czytać w internecie? Część I – LEKARZE
Żyjemy w czasach blogerów, influencerów i szeroko rozwiniętych mediów społecznościowych. Dzięki popularności internetu i specjalistów dzielących się w nim swoją wiedzą, mamy...
Aktualności
Makarony – produkty polecane insulinoopornym
Kolejny wpis w ramach naszej akcji #POLECANEPRODUKTY . Na blogu znajdziecie już wpis o produktach takich jak #PASTYWARZYWNE oraz #NABIAŁ. Teraz...
CIEKAWOSTKI
Aktualności
“Śpij, jedz i ruszaj się” – rewolucyjne panaceum na zdrowie? Recenzja książki Satchina Pandy
Słyszeliście o teorii sów i skowronków? I o tym, że na przykład będąc sową musicie prowadzić tryb nocny a będąc...
Aktualności
Stewia „słodkie zioło Paragwaju” lub „miodowy liść” – idealny zamiennik dla cukru
Stewia należy do rodziny astrowatych, pochodzi z Ameryki Południowej (Brazylii i Paragwaju), gdzie w medycynie tradycyjnej stosowano ją między innymi w leczeniu...
Aktualności
ZnanyLekarz otwiera Przychodnię na 28. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (WOŚP). Bezpłatne badania lekarskie!
12 stycznia br. po raz 28. zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, pod hasłem: „Dla zapewnienia najwyższych standardów diagnostycznych i leczniczych w dziecięcej...
Aktualności
Kawa a insulinooporność
Kawa to napój od wielu lat budzący sporo kontrowersji. Przez długi czas uważano, że kawa niekorzystnie oddziałuje na nasze zdrowie, jednakże badania...
DOŁĄCZ DO NAS:
Wesprzyj nas
Jeśli chciałbyś wesprzeć działania Fundacji, będziemy wdzięczni za wpłatę darowizny na konto Fundacji
KALKULATOR HOMA-IR
Kalkulator HOMA-IR służy do oceny stopnia insulinooporności. Wpisz swój wynik glukozy i insuliny na czczo i sprawdź wynik.
| Insulina na czczo: | µU/ml, mU/l | |
| Glukoza na czczo: | mg/dl | |
| *HOMA-IR: | ||
| *QUICKI: | ||
Do pobrania
Przydatne do pobrania pliki, broszury i informatory. Zapraszamy do korzystania z materiałów 🙂
- REKLAMA -
- REKLAMA -
Aktualności
Aktualności
“Śpij, jedz i ruszaj się” – rewolucyjne panaceum na zdrowie? Recenzja książki Satchina Pandy
Słyszeliście o teorii sów i skowronków? I o tym, że na przykład będąc sową musicie prowadzić tryb nocny a będąc...
Aktualności
Stewia „słodkie zioło Paragwaju” lub „miodowy liść” – idealny zamiennik dla cukru
Stewia należy do rodziny astrowatych, pochodzi z Ameryki Południowej (Brazylii i Paragwaju), gdzie w medycynie tradycyjnej stosowano ją między innymi w leczeniu...
ZAUFALI NAM:
