Test obciążenia glukozą (OGGT) czyli “krzywa glukozowa i insulinowa” – jak się przygotować?

W celu zdiagnozowania insulinooporności, należy wykonać test tolerancji glukozy, czyli tzw. "krzywą cukrową i insulinową" (test OGTT). Test polega na pobraniu krwi pacjentowi i sprawdzeniu poziomu glukozy i...

Metformina skażona? Głos zabrał minister zdrowia [AKTUALIZACJA 5.12]

3 grudnia lotem błyskawicy polskie media obiegła informacja o skażeniu leków, w których substancją czynną jest METFORMINA. Problem może dotyczyć blisko 2...

Inozytol a insulinooporność

Nieustająco rośnie zainteresowanie inozytolem oraz jego znaczeniem we wspomaganiu leczenia insulinooporności i zespołu policystycznych jajników. W poniższym artykule postaram się odpowiedzieć...

Podwzgórzowa insulinooporność

Choć bardzo rzadko się to tak przedstawia, to insulina jest hormonem sytości i razem z innymi hormonami wpływa na odczuwanie głodu. Jest...

Dietoterapia w insulinooporności – szkolenie ONLINE z Damianem Parolem i Tadeuszem Sowińskim + ZNIŻKA!

Zagadnienie insulinooporności budzi duże zainteresowanie wśród pacjentów, lekarzy i dietetyków. Niestety wraz ze wzrostem zainteresowania tematem IO, pojawia się także coraz więcej...

ŻYWIENIE

Nowy ebook w sklepie fundacji: “Desery bez cukru w insulinooporności”

Wiemy jak wszystkim, szczególnie na początku drogi, brakuje cukru. By wyjść na przeciw oczekiwaniom grupowiczom stworzyliśmy więc grupę: Insulinooporność: zdrowe desery bez...

Dieta bezglutenowa w insulinooporności

Na początku- małe przypomnienie. Dietę bezglutenową należy wprowadzić w ściśle określonych przypadkach, jednostkach chorobowych zdiagnozowanych przez lekarza, a są to: celiakia, ataksja glutenozależna, choroba Duhringa oraz nieceliakalna nadwrażliwość...

“Słodkości w insulinooporności” – premiera nowej książki

Już 13 listopada w dobrych księgarniach nakładem wydawnictwa Feeria ukaże się książka Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej "Słodkości w insulinooporności". To obowiązkowa...

Jak zabrać się za zmianę nawyków żywieniowych?

Od poniedziałku się odchudzam, więc w weekend mogę jeszcze zjeść ten kawałek pizzy. Wszyscy sięgają po dokładkę, to mi też drugi kawałek...

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Warszawskie warsztaty za nami

W ubiegły weekend w Warszawie odbyły się warsztaty pt. "Insulinooporność w teorii i w praktyce" przygotowane i przeprowadzone przez nasze koordynatorki na...

Motywacja do ćwiczeń. Jak znaleźć czas?

Żyjemy w czasach w których znalezienie czasu dla siebie często graniczy z cudem. Wstajemy rano, dopijamy łyk gorącej kawy, wsiadamy do samochodu...

Rozgrzewka przed treningiem na siłowni

Nie ma drogi na skróty, każdy organizm, nawet wytrenowany potrzebuje odpowiedniego przygotowania do treningu. Odpowiedni trening oporowy jest szczególnie korzystny u "insulinoopornych"....

PSYCHOLOGIA

Odchudzanie zaczyna się w głowie… z gabinetu psychodietetyka

  Nasza wiedza na temat prawidłowego żywienia jest co raz większa, żyjemy w czasach, gdy dużo lepszy jest dostęp do dobrych produktów, w...

Motywacja do ćwiczeń. Jak znaleźć czas?

Żyjemy w czasach w których znalezienie czasu dla siebie często graniczy z cudem. Wstajemy rano, dopijamy łyk gorącej kawy, wsiadamy do samochodu...

Depresja a insulinooporność. Czy istnieje związek między nimi?

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ustanowiona przez Ministerstwo Zdrowia data ma być okazją do upowszechnienia najważniejszych faktów dotyczących choroby,...

RELACJE I RECENZJE

Kogo warto czytać w internecie? Część I – LEKARZE

Żyjemy w czasach blogerów, influencerów i szeroko rozwiniętych mediów społecznościowych. Dzięki popularności internetu i specjalistów dzielących się w nim swoją wiedzą, mamy...

Makarony – produkty polecane insulinoopornym

Kolejny wpis w ramach naszej akcji #POLECANEPRODUKTY . Na blogu znajdziecie już wpis o produktach takich jak #PASTYWARZYWNE oraz #NABIAŁ. Teraz...

Nabiał – produkty polecane insulinoopornym

Niedawno pisaliśmy o naszej akcji #polecaneprodukty , którą rozpoczęliśmy na Facebooku wraz ze specjalistami z naszej Fundacji. Więcej o akcji możecie przeczytać...

SOTI- zdrowe herbaty dla IO

SOTI Natural to stuprocentowe, parzone herbaty zamknięte w wygodnych butelkach i kartonowych eko puszkach. Co oznacza stuprocentowe? A to, że w składzie...

CIEKAWOSTKI

Inozytol a insulinooporność

Nieustająco rośnie zainteresowanie inozytolem oraz jego znaczeniem we wspomaganiu leczenia insulinooporności i zespołu policystycznych jajników. W poniższym artykule postaram się odpowiedzieć...

Za nami warsztaty “Cukier młodzieży nie krzepi”

Za nami warsztaty w Zespole Szkół Rolniczych w Mokrzeszowie, których tematem przewodnim był cukier i zdrowe alternatywy dla niego. Zajęcia dla młodzieży...

Probiotyki w terapii insulinooporności

PROBIOTYKI. Coraz częściej spotykamy się ze stwierdzeniem, że większość chorób zaczyna się w naszych jelitach lub ma związek z ich nieprawidłową funkcją....

Czarnuszka: superfoods dla insulinoopornych

W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania zdrowym odżywianiem. Wiele produktów, dotychczas u nas nieznanych, zyskało na popularności. Szczególnie dotyczy to produktów...

DOŁĄCZ DO NAS:

44,422FaniLubię
8,869ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas

Jeśli chciałbyś wesprzeć działania Fundacji, będziemy wdzięczni za wpłatę darowizny na konto Fundacji

KALKULATOR HOMA-IR

Kalkulator HOMA-IR służy do oceny stopnia insulinooporności. Wpisz swój wynik glukozy i insuliny na czczo i sprawdź wynik.

Insulina na czczo:µU/ml, mU/l
Glukoza na czczo:mg/dl
*HOMA-IR:
*QUICKI:
* Wynik jest tylko wskazówką i nie zastąpi diagnozy lekarskiej. Wszelkie kwestie diagnostyczne należy konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym.

Media o nas

Do pobrania

Przydatne do pobrania pliki, broszury i informatory. Zapraszamy do korzystania z materiałów 🙂

- REKLAMA -
- REKLAMA -

Aktualności

Nowy ebook w sklepie fundacji: “Desery bez cukru w insulinooporności”

Wiemy jak wszystkim, szczególnie na początku drogi, brakuje cukru. By wyjść na przeciw oczekiwaniom grupowiczom stworzyliśmy więc grupę: Insulinooporność: zdrowe desery bez...

Metformina skażona? Głos zabrał minister zdrowia [AKTUALIZACJA 5.12]

3 grudnia lotem błyskawicy polskie media obiegła informacja o skażeniu leków, w których substancją czynną jest METFORMINA. Problem może dotyczyć blisko 2...

ZAUFALI NAM: