Czy celiakia może wiązać się z insulinoopornością?

0
Dieta bezglutenowa w ostatnich latach zyskuje na popularności i bada się jej zastosowanie w różnych stanach. Jednak dla niektórych osób nie jest ona kwestią wyboru, a koniecznością. Czym jest celiakia i czy jej występowanie...

Polifenole. Czym są? W jakich produktach je znajdziemy?

0
Surowcom roślinnym przypisuje się coraz większą wartość prozdrowotną. To właśnie w nich znajdziemy polifenole – należące do substancji biologicznie czynnych występujących w żywności. Czym więc są polifenole oraz co zyskamy stosując dietę bogatą w...

Kiszonki – superfoods naszych babć

0
Kiszona kapusta, ogórki są wszystkim dobrze znane. Serwowane od lat przez ukochane Babcie. Dziś na salony dumnie wkraczają także orientalne warianty, jak kimchi. Na czym polega ich fenomen i dlaczego są tak cenne? O...

Ryby i zanieczyszczenia – jeść czy nie jeść?

0
Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia ryby powinny być spożywane przez ogół populacji dwa razy w tygodniu, w tym jedna porcja ryb tłustych. Spożycie ryb stało się jednak mocno kontrowersyjne ze względu na zanieczyszczenie środowiska...

Zero waste w kuchni insulinoopornych

0
Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdy po skończonym po posiłku zgarniasz resztki jedzenia z talerza, ile jedzenia codziennie trafia do kosza? Myślałeś o tym, ile marnujesz jedzenia u siebie w domu? A ile marnuje się jedzenia...

SUPERFOOD – co to takiego i dlaczego warto je jeść?

0
Jak wszystkie obco brzmiące określenia tak i superfood, może sugerować, że są to produkty egzotyczne o nadzwyczajnych właściwościach. Wcale nie, bo „superfood” to po prostu żywność nieprzetworzona, naturalna i zawierająca grupy cennych składników odżywczych,...

Dieta PALEO a insulinooporność. Czy to dobry wybór?

0
Diety niskowęglowodanowe od dawna cieszyły się popularnością jako alternatywa dla tradycyjnych modeli żywienia. Z pewnością do jednej z nich zaliczyć można dietę naszych przodków – tak zwaną dietę Paleo, która wzbudza wiele kontrowersji w świecie...

Przekąski dla insulinoopornych na Sylwestra

0
Nowy Rok tuż za progiem. Wielu z Was powita go na zorganizowanych balach oraz przygotowanych przez siebie domówkach. Jeśli nie macie pomysłu na zdrowe przekąski, oto propozycja specjalnie dla wszystkich insulinoopornych ( i nie...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

2
Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Poległam! Jak wrócić do równowagi po świętach

6
Święta już za nami a w naszej głowie kłębią się myśli pełne poczucia winy, bo nasz plan nie wyglądał tak jak planowaliśmy. Drobny grzeszek pociągnął za sobą falę odstępstw. Najpierw kawałek serniczka, potem pierogi,...

Dołącz do nas!

56,100FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
116SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!