Ciekawostki

Cukrzyca typu 2 stanowi 85-90% wszystkich przypadków cukrzycy. Jest to grupa chorób metabolicznych, która charakteryzuje się hiperglikemią wynikającą z defektu wydzielania lub działania insuliny. Początkowo choroba przebiega bezobjawowo lub objawy są bardzo subtelne. Często...

Czy mając insulinooporność, można pić koktajle? Jeżeli dotychczas myślałeś, że to nie jest dobry pomysł, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.  Na pewno wielokrotnie słyszałeś, że blendowanie owoców podnosi ich indeks glikemiczny. Wydaje się więc, że picie...

Czy warto wprowadzić zakwas z buraka do diety w insulinooporności? Tak! Do Twojego życia i kuchni wniesie wiele radości. Zawiera cenne dla organizmu składniki i właściwości. Ma głęboki, kwaśno-słony smak i… bąbelki, bo to...

Insulinooporność to zaburzenie, które pojawia się coraz częściej u pacjentów, w gabinetach lekarzy i dietetyków. Również inni specjaliści, tacy jak fizjoterapeuci, trenerzy sportowi, psychodietetycy czy psycholodzy zauważają, że częściej muszą zwracać uwagę na pacjentów...

Kształtowanie zdrowia każdego dziecka zaczyna się już na etapie płodowym. Środowisko wewnątrzmaciczne wpływa nie tylko na sam rozwój płodu w trakcie trwania ciąży, ale także na jego zdrowie w późniejszych latach życia. To właśnie...

Kortyzol to hormon steroidowy, który jest wytwarzany w warstwie pasmowatej kory nadnerczy. Odpowiada za wzrost stężenia glukozy we krwi w sytuacjach stresowych, m.in. podczas wysiłku fizycznego, stresu psychicznego czy głodówki. Jeśli parametry wskazują, że...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (Premenstrual Syndrome - PMS), jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń menstruacyjnych u kobiet w wieku rozrodczym. Dotyka on znacznej liczby kobiet na całym świecie i może wpływać na jakość życia i...

Analizator składu ciała to przydatne narzędzie pracy dla dietetyków i coraz częściej psychodietetyków. Pozwala on na dokładne określenie składu ciała pacjenta, co umożliwia dostosowanie indywidualnej diety oraz planu treningowego. Dzięki analizatorom można określić zawartość...

W 2021 roku wyszła duża aktualizacja najbardziej rzetelnych tabel z wartościami IG i przyniosła kilka ciekawych zmian. Okazało się m.in., że arbuz przeskoczył z wysokiego IG (72) do niskiego (50).   Dlatego jako zespół Fundacja Insulinooporność -...

Dieta z niskim indeksem glikemicznym pomaga kontrolować poziom cukru i insuliny we krwi. Jej zasady nie są skomplikowane. Jednak wdrożenie ich wszystkich z dnia na dzień może okazać się problematyczne. Nauka dozwolonych produktów, czytanie...