Medycyna Stylu Życia ratunkiem dla naszego zdrowia? Sprawdź czy jest lekarstwem na insulinooporność!

Czy Medycyna Stylu Życia może być remedium dla pacjentów z chorobami i zaburzeniami takimi jak insulinooporność, cukrzyca, otyłość, choroby serca czy nowotwory? O jej zastosowaniu w leczeniu z dr n.med. Danielem Śliżem...

Dieta oparta na roślinach przyszłością naszej planety [raport EAT-Lancet]

Na łamach naukowego i prestiżowego czasopisma „The Lancet” 16 stycznia 2019 roku ukazał się długo oczekiwany raport komisji ds. żywności pt. „Wielka przemiana żywienia XXI wieku” (z ang. The 21st-century great...

Żywność wysoko przetworzona – diabeł tkwi w szczegółach!

Wróćmy do początku. Co to znaczy żywność przetworzona? Wiele osób, uważa, że nie je fast foodów, odżywia się zdrowo więc jest zaskoczona skąd problemy ze zdrowiem i wagą. Kiedy analizujemy...

Dlaczego ona może zjeść TO a ja NIE? Czyli dlaczego edukacja pacjenta jest taka...

Na naszych grupach wsparcia na Facebooku a szczególnie na grupach dotyczących żywienia, często padają pytania takie jak: "czy mogę od czasu do czasu zjeść kawałek białego pieczywa?", "czy coś się stanie jak...

Insulinooporność – zaburzenie o wielu twarzach

Na przestrzeni ostatnich lat, coraz więcej i częściej mówi się o insulinooporności, profilaktyce i jej leczeniu. Patrząc na skalę rosnącego problemu i ilość chorujących, można by uznać, że to optymistyczna wiadomość. Jednak...

Witamina K – potrzeba suplementacji: prawda czy mit?

W telewizji, radiu, w gazetach i na bilboardach- wszędzie słyszymy o tym, że witaminę D należy suplementować z witaminą K2MK7. Połączenie obu ma dawać najlepsze wyniki wchłanialności. Czy rzeczywiście przy suplementacji witaminą...

Przyprawy zwiększające insulinowrażliwość

Przyprawy pozwalają wydobyć smak potraw, dzięki nim można tworzyć ciekawe kompozycje smakowo – zapachowe. Dobrze dobrane proporcje i kompozycje przypraw sprawiają, że gotowanie jest przyjemniejsze, a jedzenie...

Metformina – okiem farmaceuty

Niedawno chwaliliśmy się, że nawiązaliśmy współpracę z farmaceutką dr n.farm. Magdaleną Obrzut, która także prowadzi fantastyczny fanpage Insulinooporność i Hashimoto - leki i suplementy. Dzięki owocnej współpracy na...

Trening siłowy czyli jaki? Wskazówki jak trenować na siłowni – dla każdego!

Jeśli a) chodzisz na siłownię, b) rozważasz pójście na siłownię, c) nie chodzisz i nie rozważasz, bo nie masz zielonego pojęcia jak ćwiczyć to znaczy, że jest to artykuł dla ciebie! Czyli krótko mówiąc:...

Jak zadbać o suchą skórę w insulinooporności, cukrzycy i chorobach tarczycy? Produkty MELLI Care...

Insulinooporności towarzyszą często inne choroby i zaburzenia takie jak choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zespół policystycznych jajników czy anemia. Mogą doskwierać wtedy dolegliwości ze przewodu pokarmowego, zaburzenia ze strony układu krążenia, neurologiczne czy ortopedyczne....