Stres i insulinooporność. Jak obniżyć kortyzol?

1
Czy stres wpływa na zwiększenie się insulinooporności? Na pewno nie jest jedynym winowajcą. Przyczyn insulinooporności jest wiele, m.in. błędy dietetyczne, stosowanie niektórych leków. Obniżenie wrażliwości na insulinę idzie również w parze z chorobami endokrynologicznymi,...

Suplementy w insulinooporności. Co polecamy?

0
Suplement diety jest to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety o witaminy, minerały lub inne substancje wskazujące efekt odżywczy, fizjologiczny niebędący lekiem, który może zarówno pomóc jak i zaszkodzić źle dobrany u...

Jak zdrowo jeść i nie marnować jedzenia?

0
Marnowanie jedzenia to ogromny problem - na całym świecie marnuje się około 1/3 produkowanej żywności. Powodów tego problemu jest mnóstwo, wpływ na niego mają między innymi kupowanie żywności w nadmiarze, brak chęci do wcześniejszego planowania...

Kurkumina – czy warto ją suplementować?

0
 Kurkumina to naturalny, aktywny związek pochodzący z indyjskiej rośliny kurkumy (Curcuma longa), zwanym też ostryżem długim czy kurkumą. Roślina ta uprawiana jest głównie w krajach subtropikalnych, głównie w Chinach, Indiach oraz południowo-wschodniej Azji. Powszechnie kurkumina używana jest w kuchni orientalnej jako składnik popularnego curry oraz stosowana jako...

Berberyna a insulinooporność

0
Berberyna to roślinny alkaloid znany od wieków. Dowody na wykorzystywanie jej w celach leczniczych wskazują nawet na 650 r. p. n. e. Wyciągi i wywary stosowane były w tradycyjnych medycynach: chińskiej, ajurwedyjskiej oraz bliskiego...

Insulinooporność u osób starszych

0
Wraz z wiekiem pacjenta częściej obserwujemy zaburzenia gospodarki węglowodanowej, a w tym insulinooporność. Często jest to powiązane ze wzrostem masy ciała u starszych osób, szczególnie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, zmniejszeniem masy mięśniowej oraz...

Nietolerancja histaminy i niedobór enzymu DAO

0
Nietolerancja histaminy jest nadwrażliwością pokarmową, ale bywa często mylona z alergią. Jest to tzw. pseudoalergia, ponieważ nie aktywuje układu immunologicznego. Statystycznie dotyka około 1% społeczeństwa. Istnieją obawy, że skala tej nietolerancji jest niedoszacowana ze...

Zespół kompulsywnego objadania się – co to jest?

0
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że zespół kompulsywnego objadania się, obok anoreksji i bulimii, jest obecnie uznawany za trzecie specyficzne zaburzenie odżywiania sklasyfikowane w DSM-5 (w najnowszym Diagnostycznym i Statystycznym Podręczniku Zaburzeń Psychicznych). Szacuje...

Oddychaj spokojnie. Dlaczego prawidłowe oddychanie jest takie ważne? 

0
Oddech, który towarzyszy nam niezauważenie na co dzień, w sytuacji stresującej staje się nierównomierny. Blokując tym samym dopływ tlenu do mózgu i uniemożliwiając właściwą reakcję. Bez oddechu nie ma życia. Uczmy się świadomie i spokojnie...

Wpływ alkoholu na zdrowie (nie tylko) insulinoopornych

0
Szeroko pojęta szkodliwość alkoholu jest zjawiskiem dobrze poznanym. Jednak czy istnieją duże różnice między wpływem alkoholu na stan zdrowia osób zdrowych a osób borykających się z insulinoopornością? Alkohol - jaka dawka? Przede wszystkim, należy sprecyzować ilość...
56,100FaniLubię
8,944ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj