Ciekawostki

Selen to składnik mineralny zyskujący na coraz większej popularności jeśli chodzi o jego suplementację. Szczególnie polecany jest w przypadku schorzeń tarczycy takich jak choroba Hashimoto. Jaką rolę pełni w przypadku insulinooporności? Zapraszam do lektury...

Od tysiącleci sól jest częścią naszego jadłospisu. Ceniono ją już w starożytnych czasach. Występuje w naturze pod wieloma postaciami i można wydobywać ją w kopalniach jako minerał skalny. Homer nazywał ją pokarmem bogów. W...

Zapewne wielu z nas boryka się z wieczornym podjadaniem. Szczególnie frustrujące jest to dla wszystkich, którzy próbują kontrolować wagę. Cały dzień trzymamy rygorystyczną dietę, a wieczorem? No właśnie. To takie odprężające, usiąść w wygodnym fotelu, z...

Mogłoby się zdawać, że nie ma niczego złego w tym jaką rolę przywiązujemy obecnie do stylu żywienia. W rzeczywistości jednak coraz częściej możemy zaobserwować w tej sferze istotne zaburzenia, sklasyfikowane pod pojęciem zaburzeń odżywiania. Czym...

Odchudzanie w insulinooporności a wiek Wiele kobiet zadaje często to samo pytanie: Dlaczego po trzydziestce, czterdziestce trudniej jest schudnąć? Czy wszystko łączy źle dobrana dieta i brak aktywności fizycznej? A może odpowiedzią na to pytanie...

Homeostaza organizmu determinowana jest przez równowagę oksydacyjno-antyoksydacyjną. Zaburzenie tej równowagi najczęściej związane jest z nadprodukcją RFT, czyli reaktywnych form tlenu, co w konsekwencji powoduje powstanie stresu oksydacyjnego. Czym dokładnie jest stres oksydacyjny, co wpływa...

Programowanie metaboliczne – co to takiego? Przyszłe mamy, czy wiecie, że macie realny wpływ na to, jak będzie się kształtował rozwój Waszego dziecka? To wszystko dzięki programowaniu metabolicznemu. Teoria programowania metabolicznego – na czym polega? Teoria...

Zanim napisałam swoją pierwsza książkę Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, szukałam jakiejkolwiek literatury dla pacjentów na temat insulinooporności, która by w prosty, ale zarazem oparty na nauce sposób, wyjaśniała zjawisko i postępowanie...

Na sklepowych półkach możemy spotkać co raz chętniej wybieraną przez konsumentów żywność typu light. Umiarkowane stosowanie w diecie takiej żywności jest bezpieczne i pomocne w uzyskaniu prawidłowego bilansu kalorycznego. Sprawdź, jaką żywność light bezpiecznie...

Ferrytyna - co to jest? Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo wewnątrz komórek i oznaczenie jej poziomu informuje nas o stanie zapasów żelaza w organizmie. Równocześnie ferrytyna jest też białkiem fazy ostrej, czyli inaczej markerem stanu...