Ciekawostki

Czy każdy z nas ma takie same potrzeby? Tak. Różnimy się sposobami ich zaspokajania. Temat jest bardzo ważny ponieważ dbanie o swoje potrzeby to podstawa spełnionego życia a także pielęgnowanie swojego zdrowia psychicznego i...

Kortyzol to hormon steroidowy, który jest wytwarzany w warstwie pasmowatej kory nadnerczy. Odpowiada za wzrost stężenia glukozy we krwi w sytuacjach stresowych, m.in. podczas wysiłku fizycznego, stresu psychicznego czy głodówki. Jeśli parametry wskazują, że...

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jedną z najważniejszych witamin, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek czy funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz nerwowego . Zbyt małe spożycie witaminy...

Depresja to szeroko rozpowszechnione zaburzenie psychicznie o złożonej etiologii. Szacuje się, że obecnie zmaga się z nią ok. 280 milionów ludzi na świecie, a ogromną powagę problemu podkreśla fakt, iż każdego roku około 700,000...

Jak co roku, magazyn U.S. News & World Report (amerykańskie czasopismo informacyjne i witryna internetowa, które jest znane z prezentowania różnorodnych rankingów i ocen w dziedzinie edukacji, zdrowia, biznesu, polityki, technologii i innych tematów)...

Stewia należy do rodziny astrowatych, pochodzi z Ameryki Południowej (Brazylii i Paragwaju), gdzie w medycynie tradycyjnej stosowano ją między innymi w leczeniu cukrzycy. Stewia jest rośliną, z której pozyskuje się naturalny słodzik oraz posiada...

Święta, święta i po świętach… Zbliża się Nowy Rok, a my mamy wypełnione po brzegi wiadro postanowień noworocznych. „W tym roku schudnę 15 kg bez efektu jo-jo”, „Przez cały rok nie będę jadła słodyczy”,...

Znasz ten moment, kiedy po świętach stajesz na wadze, a tam…. 2, 5, 7 kg więcej? Brzuch jest wielki jak balon, czujesz się ociężała, spodnie nie chcą się dopiąć, a ty jesteś zła, że...

Jest nam niezmiernie miło ogłosić, że 4 grudnia 2023 r wystartował nasz nowy projekt jakim jest Instytut Edukacji Zdrowotnej FIO! Jest to najnowszy projekt edukacyjny stworzony przez Fundację Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie....

Witamina B12 jest jedną z witamin rozpuszczalnych w wodzie, nazywana kobalaminą z powodu centralnie położonego jonu kobaltu w cząsteczce. Jest jedyną witaminą, której synteza możliwa jest tylko w komórkach bakteryjnych. Najczęściej kojarzona jest z...