O Fundacji
BLOG
- Wszystko Aktywność fizyczna Ciekawostki Diagnostyka Dieta O insulinooporności Przepisy Psychologia Zdrowie
  Aktualności
  Webinar „Pacjent bariatryczny, a insulinooporność”
  29 czerwca 2020 0
  Zapraszamy serdecznie 22 lipca 2020 wszystkich pacjentów oraz osoby zainteresowane tematem bariatrii na webinar „pacjent bariatryczny, a insulinooporność”, który poprowadzi mgr Maria...
  Aktualności
  W aptekach brakuje leku Formetic
  17 czerwca 2020 0
  Pacjenci coraz głośniej sygnalizują, że napotykają kłopoty z zakupem leku Formetic. Lek ten stosowany jest m.in. u pacjentów chorych na cukrzycę, czy...
  Aktualności
  COVID-19 może powodować rozwój cukrzycy typu II u zdrowych osób
  16 czerwca 2020 0
  COVID-19 może nie tylko powodować poważne powikłania cukrzycy typu 2, ale również przyczyniać się do rozwoju cukrzycy u zdrowych dotychczas osób –...
  Aktualności
  “Historia wewnętrza” – zajrzyj w głąb swoich jelit!
  3 czerwca 2020 0
  „Historia wewnętrzna” to książka, którą gdybym miała możliwość przeczytać w liceum, to jestem pewna że nauka biologii byłaby dla mnie dużo łatwiejsza...
Polecamy
- Specjaliści SOIT
- Placówki i inni specjaliści
Media o nas
Grupy Wsparcia
Wydarzenia
Przydatne
- Kalkulator HOMA
- Do pobrania
Sklep
Kontakt

<img class="tdm-image" src="https://insulinoopornosc.com/wp-content/uploads/2018/08/do-pobrania-2.jpg" alt="Do pobrania">

Do pobrania-

Zapraszamy do pobrania bezpłatnych materiałów edukacyjnych. Znajdą tutaj Państwo broszury, ulotki, przykładowe jadłospisy, infografiki, tabele i wiele innych przydatnych materiałów.Zapraszamy do pobrania!

BROSZURY

VADEMECUM DLA INSULINOOPORNYCH

Najważniejszy plik do pobrania dla insulinoopornych!

Broszura Insulinooporność – Problem XXI wieku

przygotowana dzięki ALAB Laboratoria

Poradnik Jak się skutecznie poruszać w systemie ochrony zdrowia?

Projekt RAZEM DLA ZDROWIA

TEST: Czy możesz mieć insulinooporność?

Jak przygotować się do badania „krzywej glukozowej i insulinowej”

test OGTT

DZIECI – profilaktyka i terapia nadwagi i otyłości dziecięcej

PORADNIK - przygotowała dietetyk Aneta Stanek-Gonera

Cukrzyca w liczbach

Infografika

Słodki lament – Poradnik jak poradzić sobie z ochotę na słodycze

przygotowała dietetyk Aneta Stanek-Gonera

Polska w stanie przedcukrzycowym

Raport

Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę

Stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego

IDF DIABETES ATLAS

Eighth edition 2017

Sytuacje awaryjne… czyli jak nie mieć wymówki, by odpuścić sobie dietę

– poradnik – przygotowała dietetyk Alicja Perłowska

JADŁOSPISY

Przykładowy jadłospis dla insulinoopornych

(przygotowała dietetyk mgr Małgorzata Słoma)

Świąteczny ebook z przepisami dla insulinoopornych

(przygotował zespół Fundacji)

jadłospis wegański IO 1600 kcal

Iwona Kibil WegeCentrum

jadłospis wegański IO 1800 kcal

Iwona Kibil WegeCentrum

jadłospis wegański IO 2000 kcal

Iwona Kibil WegeCentrum

jadłospis wegański IO 2200 kcal

Iwona Kibil WegeCentrum

Przykładowy jadłospis dla IO

Małgorzata Słoma LuxDiet, Akademia Dietetyki Klinicznej

Schemat żywienia po bariatrii

Małgorzata Słoma

Świąteczne-przepisy-przyjazne-insulinoopornym-3

– by Agnieszka Dębowska

lista dla osób z IO

– grafika by Anna Gałkowska

Poradnik_Wielkanocny

Zdrowe przepisy na wielkanoc od Zdrova Vita – Joanny Kowalskiej

Indeks potraw do książki "Dieta w insulinooporności"

D.Musiałowskiej i M.Makarowskiej

Indeks potraw do książki "Insulinooporność w polskiej kuchni"

D.Musiałowskiej i M.Makarowskiej

GRILLOVE IO, czyli przepisy dla insulinoopornych na majówkowe grillowanie

EBOOK - przygotowała dietetyk Natalia Heinrich ndieta.pl

Ebook z przepisami na śniadania

od Agnieszki Dębowskiej www.mojainsulinoopornosc.comn

Zdrowy talerz wegański

Zdrowy talerz wegetariański

Zdrowy talerz tradycyjny

TABELE, KALKULATORY ITP

Indeks glikemiczny

Tabela Kcalmar

Kalkulatory

– Małgorzata Słoma

Tabela indeksów i ładunków glikemicznych

kcalmar

PlannerIO na całyrok

Wydrukuj i wypełnij! - by Marta Nawrocka

DOKUMENTY

Statut Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

Regulamin SOIT

Regulamin SOIT online

REGULAMIN UDZIAŁU W WYDARZENIACH

Zlecenie Insulinooporność

wersja 17.05.2019 (1)-1