Zaplanuj swoje życie czyli #PlannerIO

#PlannerIO został stworzony jako narzędzie wspierające zmiany stylu życia, które są kluczowym elementem w terapii insulinooporności. Ma motywować i pokazywać, że codzienna realizacja małych celów może przynieść duży sukces! PlannerIO_całyrok - POBIERZ! Dlaczego akurat dieta, aktywność fizyczna,...

“…Tą chorobą jest cukrzyca i podstępna z niej złośnica” – Pszczele Historie – książeczka...

Tydzień temu zaczęliśmy cykl wywiadów ze specjalistami #Pogadajmy o IO, rozpoczynając rozmową z dietetyk mgr Małgorzatą Słomą na temat zawodu dietetyka. Wywiad możecie przeczytać  TU , do czego gorąco zachęcam. Dzisiaj czas na kolejny wywiad....

Jak uśpić insulinę?

„Sen jest dla słabych”, „Chodź na imprezę, jesteśmy młodzi!”, „Wyśpisz się po śmierci…”, „Nie mam czasu spać, muszę pracować”. Szkoda, że nikt nie powie: brak snu zmniejsza wrażliwość komórek na insulinę lub: sen odgrywa...

Wypalenie nadnerczy – hit czy kit?

Choć po wpisaniu w wyszukiwarkę słowa "wypalenie" ukazuje się mnóstwo pozycji dotyczących wypalenia zawodowego, to można wśród rekordów znaleźć również hasła o znaczeniu medycznym. Wypalenie nadnerczy to nowy trend, który prawdopodobnie ma dotyczyć znacznej...

MELLI Care – naturalne kosmetyki dla najbardziej wymagających oraz zniżka 25%!

Ostatnio dyskutowaliśmy na temat kosmetyków Sylveco, a konkretnie marki Vianek i wspólnie doszliśmy do wniosku, że są to świetne kosmetyki. Zdecydowanie je polecacie, ja również. Pisaliście o tym na Facebooku, Instagramie oraz w komentarzach...

Wpływ hiperglikemii i hiperinsulinemii na częstość występowania nowotworów

Hiperglikemia oraz hiperinsulinemia są zaburzeniami związanymi z gospodarką węglowodanową w organizmie. Zjawiska patologiczne tj. podwyższone stężenie glukozy oraz insuliny we krwi jest przyczyną zaburzenia równowagi organizmu. Prowadzą one do zwiększenia stresu oksydacyjnego, powstawania wolnych...

Premiera książki Dominiki Musiałowskiej “Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie” Empik

"Od dzieciństwa chciałam napisać książkę. Było to moje marzenie przez wiele lat i oto teraz sen się ziścił. Jednak nigdy nie przypuszczałam, że napiszę książkę poświęconą tej tematyce. Wyobrażałam sobie raczej, że będzie to...

OD JUTRA ZACZYNAM! Zmieniam swoje życie i będę aktywna!

Każda zmiana wymaga działania. Skoro chcesz zacząć ćwiczyć, a masz za sobą lata bez aktywności fizycznej, lata siedzenia przy stole, biurku szkolnym, teraz w pracy; warto zastosować PLAN. A każdy plan ma punkt pierwszy. Aktywność...

Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!

Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich. Zaczęłam od BodyChiefa. Jeden z największych cateringów dietetycznych, dostępny...

Dna moczanowa – choroba królów i bogaczy

Czym jest dna moczanowa ? Jest to dość powszechnie występująca choroba reumatyczna zwana również podagrą, charakteryzująca się zapaleniem stawów, często także zmianami w układzie sercowo-naczyniowym oraz w nerkach. Zapalenie stawów spowodowane jest gromadzeniem się i...