Przyprawy zwiększające insulinowrażliwość

Przyprawy pozwalają wydobyć smak potraw, dzięki nim można tworzyć ciekawe kompozycje smakowo – zapachowe. Dobrze dobrane proporcje i kompozycje przypraw sprawiają, że gotowanie jest przyjemniejsze, a jedzenie...

Metformina – okiem farmaceuty

Niedawno chwaliliśmy się, że nawiązaliśmy współpracę z farmaceutką dr n.farm. Magdaleną Obrzut, która także prowadzi fantastyczny fanpage Insulinooporność i Hashimoto - leki i suplementy. Dzięki owocnej współpracy na...

Trening siłowy czyli jaki? Wskazówki jak trenować na siłowni – dla każdego!

Jeśli a) chodzisz na siłownię, b) rozważasz pójście na siłownię, c) nie chodzisz i nie rozważasz, bo nie masz zielonego pojęcia jak ćwiczyć to znaczy, że jest to artykuł dla ciebie! Czyli krótko mówiąc:...

Jak zadbać o suchą skórę w insulinooporności, cukrzycy i chorobach tarczycy? Produkty MELLI Care...

Insulinooporności towarzyszą często inne choroby i zaburzenia takie jak choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zespół policystycznych jajników czy anemia. Mogą doskwierać wtedy dolegliwości ze przewodu pokarmowego, zaburzenia ze strony układu krążenia, neurologiczne czy ortopedyczne....

Witamina D a rozwój otyłości i insulinooporności. Czy istnieje jakiś związek?

Witamina D3 przez długie lata kojarzona była tylko z rozwojem układu kostnego a jej niedobory z krzywicą lub osteoporozą. Dzięki odkryciu receptorów witaminy D3 w większości komórek naszego organizmu wiadomo, że jej działanie jest...

Otyłość – czym tak naprawdę jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego...

24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Czym ona tak naprawdę jest jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego zdrowia i życia?  Nadwaga i otyłość to ważny problem dla zdrowia publicznego w...

Jak przetrwać święta Bożego Narodzenia? W prezencie plan treningowy na święta!

Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim gdy już zasiadamy przy stołach dopada nas fit panika. Co...

Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!

Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich. Zaczęłam od BodyChiefa. Jeden z największych cateringów dietetycznych, dostępny...

CM Synexus i Fundacja Insulinooporność zapraszają na BEZPŁATNE badania diagnostyczne!

Fundacja Insulinooporność - Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie wraz z Centrum Medycznym Synexus zapraszają wszystkich pacjentów do skorzystania z oferty BEZPŁATNYCH badań diagnostycznych. W skład pakietu wchodzą: glukoza, lipidogram, morfologia, kreatynina, hemoglobina glikowana. Bezpłatnie można...

Popularne diety cud – bezpieczne czy nie? Obalamy mity!

Na fali tego, że w Polsce, ale także w innych krajach na świecie coraz więcej ludzi zmaga się z problemami z wagą, które zresztą skutecznie przyczyniają się do pogorszenia komfortu życia i stanu zdrowia,...