Joga dla insulinoopornych w Twoim domu – online

0
938

Z ogromną radością mamy przyjemność zaprosić Was na bezpłatną praktykę jogi online. Regularne zajęcia rozpoczną się już w listopadzie, natomiast w najbliższy czwartek 13 października 2022 roku o godzinie 18.00, na fanpage naszej Fundacji, odbędzie się webinar z nauczycielką jogi podczas, którego będziecie mogli dowiedzieć się czegoś więcej na temat tej wyjątkowej formy aktywności fizycznej i odpowiednio przygotować się do wspólnej praktyki. 

Nauczycielka vinyasa jogi – Joanna Róg

Praktykę jogi poprowadzi dr n.med. i n.o zdr. Joanna Róg – dietetyczka z naszej Fundacji, ale również certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi posiadająca certyfikat nauczycielski Yoga Alliance 200 RYT, związana z jogą od 4 lat. Współpracowała ze szkołą jogi Przestrzeń Dobra w Lublinie. Organizatorka zajęć charytatywnych dla organizacji prozwierzęcych – fundacji i schronisk. Badaczka, propagatorka zdrowego stylu życia, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu związana na co dzień z Kliniką Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do własnego ciała i świata. 

Webinar “Joga dla insulinoopornych i nie tylko” 13.10.2022

Podczas czwartkowego webinaru, porozmawiamy o tym czym jest vinyasa joga, komu i w jaki sposób może pomóc, jak się do niej przygotować. Dowiesz się także jak vinyasa joga wpływa na ciało i umysł. Porozmawiamy o tym dlaczego może być istotnym elementem wspierającym terapię insulinooporności oraz jakie korzyści może przynieść osobom zmagającym się z różnymi zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi. 

Co to jest vinyasa joga? 

Vinyasa joga, czyli rodzaj jogi, którą będzie prowadziła dla Was Joanna Róg, to inaczej “medytacja w ruchu”. Jest to płynna praktyka, która łączy się z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwalnia napięcia z ciała. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tej niesamowitej formy aktywności fizycznej i bezpłatnych zajęć online pod okiem nauczycielki jogi, obejrzyj nasz bezpłatny webinar 13 października, o godzinie 18.00 na fanpage naszej Fundacji www.facebook.com/insulinooporni 

Zapraszamy! 

Poprzedni artykułKomponowanie słodkich posiłków przy IO 
Następny artykułKuchnie świata w insulinooporności
Dominika Musiałowska
Psychodietetyczka, edukatorka zdrowotna, studentka psychologii o spec. neuropsychologia.Prezeska Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, założycielka Instytutu Edukacji Zdrowotnej FIO, współautorka książek na temat insulinooporności i celiakii, które sprzedały się w ponad pół milionach egzemplarzy, a także najnowszej „Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości”. Ukończyła liczne studia podyplomowe z zakresu dietetyki i psychologii zdrowia, dietetyki klinicznej, psychosomatyki i somatopsychologii, psychodietetyki oraz pomocy psychopedagogicznej i emocjonalnej w procesie rehabilitacji i leczeniu osób przewlekle chorych. Pracuje z osobami chorującymi na otyłość, cukrzycę, choroby autoimmunologiczne, insulinooporność i inne zaburzenia metaboliczne i hormonalne, zaburzenia odżywiania a także z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu. Organizatorka licznych szkoleń i konferencji naukowych, a także prelegentka i wykładowczyni w temacie psychodietetyki, zdrowego stylu życia, dietetyki, aktywności fizycznej i psychologii zdrowia. Poza doświadczeniem zawodowym, które zdobywała przez ostatnie lata kształcąc się i uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych, dzieli się także własnymi doświadczeniami - jako pacjentka z celiakią, chorobą Hashimoto, insulinoopornością, PCOS, migreną, a także jako kobieta w spektrum autyzmu i ADHD opowiada o życiu w neuroróżnorodności – w mediach społecznościowych oraz na blogu www.dominikamusialowska.pl oraz www.insulinoopornosc.com

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj