Z ogromną radością mamy przyjemność zaprosić Was na bezpłatną praktykę jogi online. Regularne zajęcia rozpoczną się już w listopadzie, natomiast w najbliższy czwartek 13 października 2022 roku o godzinie 18.00, na fanpage naszej Fundacji, odbędzie się webinar z nauczycielką jogi podczas, którego będziecie mogli dowiedzieć się czegoś więcej na temat tej wyjątkowej formy aktywności fizycznej i odpowiednio przygotować się do wspólnej praktyki.
Nauczycielka vinyasa jogi – Joanna Róg
Praktykę jogi poprowadzi dr n.med. i n.o zdr. Joanna Róg – dietetyczka z naszej Fundacji, ale również certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi posiadająca certyfikat nauczycielski Yoga Alliance 200 RYT, związana z jogą od 4 lat. Współpracowała ze szkołą jogi Przestrzeń Dobra w Lublinie. Organizatorka zajęć charytatywnych dla organizacji prozwierzęcych – fundacji i schronisk. Badaczka, propagatorka zdrowego stylu życia, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu związana na co dzień z Kliniką Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do własnego ciała i świata.
Webinar “Joga dla insulinoopornych i nie tylko” 13.10.2022
Podczas czwartkowego webinaru, porozmawiamy o tym czym jest vinyasa joga, komu i w jaki sposób może pomóc, jak się do niej przygotować. Dowiesz się także jak vinyasa joga wpływa na ciało i umysł. Porozmawiamy o tym dlaczego może być istotnym elementem wspierającym terapię insulinooporności oraz jakie korzyści może przynieść osobom zmagającym się z różnymi zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi.
Co to jest vinyasa joga?
Vinyasa joga, czyli rodzaj jogi, którą będzie prowadziła dla Was Joanna Róg, to inaczej “medytacja w ruchu”. Jest to płynna praktyka, która łączy się z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwalnia napięcia z ciała.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tej niesamowitej formy aktywności fizycznej i bezpłatnych zajęć online pod okiem nauczycielki jogi, obejrzyj nasz bezpłatny webinar 13 października, o godzinie 18.00 na fanpage naszej Fundacji www.facebook.com/insulinooporni
Zapraszamy!
