Joga dla insulinoopornych w Twoim domu – online

0
251

Z ogromną radością mamy przyjemność zaprosić Was na bezpłatną praktykę jogi online. Regularne zajęcia rozpoczną się już w listopadzie, natomiast w najbliższy czwartek 13 października 2022 roku o godzinie 18.00, na fanpage naszej Fundacji, odbędzie się webinar z nauczycielką jogi podczas, którego będziecie mogli dowiedzieć się czegoś więcej na temat tej wyjątkowej formy aktywności fizycznej i odpowiednio przygotować się do wspólnej praktyki. 

Nauczycielka vinyasa jogi – Joanna Róg

Praktykę jogi poprowadzi dr n.med. i n.o zdr. Joanna Róg – dietetyczka z naszej Fundacji, ale również certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi posiadająca certyfikat nauczycielski Yoga Alliance 200 RYT, związana z jogą od 4 lat. Współpracowała ze szkołą jogi Przestrzeń Dobra w Lublinie. Organizatorka zajęć charytatywnych dla organizacji prozwierzęcych – fundacji i schronisk. Badaczka, propagatorka zdrowego stylu życia, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu związana na co dzień z Kliniką Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do własnego ciała i świata. 

Webinar “Joga dla insulinoopornych i nie tylko” 13.10.2022

Podczas czwartkowego webinaru, porozmawiamy o tym czym jest vinyasa joga, komu i w jaki sposób może pomóc, jak się do niej przygotować. Dowiesz się także jak vinyasa joga wpływa na ciało i umysł. Porozmawiamy o tym dlaczego może być istotnym elementem wspierającym terapię insulinooporności oraz jakie korzyści może przynieść osobom zmagającym się z różnymi zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi. 

Co to jest vinyasa joga? 

Vinyasa joga, czyli rodzaj jogi, którą będzie prowadziła dla Was Joanna Róg, to inaczej “medytacja w ruchu”. Jest to płynna praktyka, która łączy się z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwalnia napięcia z ciała. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tej niesamowitej formy aktywności fizycznej i bezpłatnych zajęć online pod okiem nauczycielki jogi, obejrzyj nasz bezpłatny webinar 13 października, o godzinie 18.00 na fanpage naszej Fundacji www.facebook.com/insulinooporni 

Zapraszamy! 

Poprzedni artykułKomponowanie słodkich posiłków przy IO 
Następny artykułKuchnie świata w insulinooporności
Dominika Musiałowska
Psychodietetyk, prezes Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, autorka i współautorka bestsellerowych książek o insulinooporności oraz autorka książki "Celiakia - życie bez glutenu".Ukończyła studia podyplomowe z dietetyki i psychologii zdrowia, psychosomatyki i symptopsychologii, dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki. Obecnie w trakcie studiów magisterskich na kierunku psychologia.Edukatorka zdrowotna, pasjonatka zdrowego stylu życia, instruktorka sportowa o specjalizacji fitness i nordic walking. Organizatorka szkoleń i konferencji naukowych, a także prelegentka podczas licznych wystąpień publicznych.Prowadzi własnego bloga www.dominikamusialowska.pl oraz aktywnie udziela się w swoich mediach społecznościowych.Prywatnie pacjentka z insulinoopornością, chorobą Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, celiakią oraz szczęśliwa mama dwóch córek :)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj