Indeks glikemiczny – jakie ma korzyści dla zdrowia?

Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci z insulinoopornością, żeby ustabilizować wyniki badań oraz zadbać o prawidłową...

#5 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

Minął miesiąc od rozpoczęcia naszego cyklu kulinarnego. Macie jakieś wnioski? Czegoś Wam brakuje? Chcielibyście coś innego? Może sami chcielibyście się pochwalić swoimi przepisami? Przesyłajcie mi je na maila dominika@insulinoopornosc.com . Pozostałe przepisy dostępne są tu:...

Stan zapalny jako przyczyna i skutek insulinooporności

Insulinooporność jest określana jako oporność tkanek na działanie insuliny. Insulina to hormon anaboliczny i powoduje magazynowanie glikogenu m.in. -w tkance mięśniowej, -tłuszczowej, -wątrobie, Ponadto zwiększa wychwyt aminokwasów przez tkanki i syntezę białka. Działając na tkankę tłuszczową nasila ona...

Aktywność fizyczna – jako jeden z najważniejszych elementów leczenia insulinooporności

"Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, będą musieli wcześniej czy później znaleźć czas na chorobę" /E. Stanley - Premier Wielkiej Brytanii (XIXw.)/ Insulinooporność jest zaburzeniem metabolicznym, którego leczenie powinno obejmować kompleksowe podejście...

Czy wiesz, że… gotowana marchewka nie ma wcale wysokiego IG? Czyli podstawy Indeksu Glikemicznego

Co to jest indeks glikemiczny (GI)? Indeks glikemiczny został odkryty przez badaczy z Uniwersytetu w Toronto na początku lat 80 XX w, jednak dopiero prawie 20 lat oficjalnie podano jego definicję jako: „Pole powierzchni pod krzywą...

Dietoterapia insulinooporności

Kolejne spotkanie z cyklu „Poznaj insulinooporność” za nami. Relację z pierwszego, można przeczytać TUTAJ. Spotkanie o diecie w insulinooporności poprowadziła dr. inż. Katarzyna Kowalcze, wykładowca akademicki i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem (www.dietoterapia.waw.pl). Informacje jakie...

Insulina a zaburzenia płodności. Czy istnieje jakiś związek?

Insulina to hormon peptydowy produkowany przez trzustkę a dokładniej przez komórki beta trzustki, wchodzące w skład Wysp Langerhansa. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Prawidłowa praca insuliny umożliwia przenikanie glukozy do...

Stosowanie metforminy w czasie ciąży – bezpieczne czy nie?

Metformina jest najczęściej przepisywanym lekiem, który wspomaga leczenie insulinooporności. Jest to środek bezpieczny i dający chorym wiele korzyści, gdy połączy się go z odpowiednią dietą i wysiłkiem fizycznym. Wątpliwości dotyczące kontynuowania leczenia metforminą pojawiają...

Dzień Zdrowego Śniadania – przepisy!

Dzisiaj obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji zebrałam z różnych blogów kulinarnych kilka ciekawych pomysłów na pyszne, niskoglikemiczne i zdrowe posiłki śniadaniowe. (Większość przepisów ma w w składzie produkty nam dozwolone, jednak w niektórych...

Metformina a karmienie piersią. Można czy nie?

Po optymistycznym artykule Joanny Barańskiej na temat zażywania metforminy w ciąży (TU) pojawiło się wiele pytań na temat metforminy i karmienia piersią. Tak jak coraz więcej lekarzy decyduje się prowadzić ciężarne na metforminie tak...

Dołącz do nas!

28,507FaniLubię
3,572ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!