Nordic Walking – nordic plotking czyli chodź i chudnij!

Aktywność fizyczna to nieodłączny element leczenia insulinooporności. Razem z odpowiednio dopasowaną dietą tworzą idealną całość, która pomaga przywrócić dobre samopoczucie i zmniejszyć insulinooporność. Nordic walking to jedna z dyscyplin, która jest polecana insulinoopornym i ma...

Testujemy cateringi dietetyczne. Na widelcu warszawski catering dietetyczny catering2be

Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich. Przetestowałam dla Was...

Ukryta otyłość. Jak zapobiegać? Jak leczyć?

Leczenie pacjentów z prawidłową masą ciała, ale nadmierną zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie i/lub zespołem zaburzeń metabolicznych charakterystycznych dla osób otyłych (tj. podwyższone ciśnienie tętnicze, nieprawidłowa glikemia, podwyższony poziom trójglicerydów, obniżony poziom „dobrego” cholesterolu) stanowi...

Wypalenie nadnerczy – hit czy kit?

Choć po wpisaniu w wyszukiwarkę słowa "wypalenie" ukazuje się mnóstwo pozycji dotyczących wypalenia zawodowego, to można wśród rekordów znaleźć również hasła o znaczeniu medycznym. Wypalenie nadnerczy to nowy trend, który prawdopodobnie ma dotyczyć znacznej...

Mity dotyczące żywienia w cukrzycy

Oto kilka najczęstszych mitów żywieniowych z którymi spotykają się pacjenci z cukrzycą. Niska kaloryczność Wśród diabetyków często powielanym mitem jest, że dieta w cukrzycy musi być bardzo niskokaloryczna. Ograniczenie energetyczności posiłków jest zalecane, ale...

Cheat meal i słodka sobota – czy to dobre sposoby dla insulinoopornych żeby zrzucić...

Czy można zrobić przerwę od diety? Czy jednorazowe odstępstwa zaprzepaszczą wcześniejsze starania? Czy coś słodkiego raz w tygodniu może bardziej pomóc trzymać dietę w pozostałe dni? Zobaczcie czy "cheat meal" to skuteczna forma na...

INDEKS GLIKEMICZNY – jakie ma korzyści dla zdrowia?

Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci z insulinoopornością, żeby ustabilizować wyniki badań oraz zadbać o prawidłową...

Chorujesz na refluks? Masz insulinooporność? Nie wiesz jak połączyć dietę? Znamy odpowiedź!

Bardzo często na naszych grupach wsparcia pojawiają się pytania dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego. Obawy pacjentów wzbudza przede wszystkim brak umiejętności połączenia diety zalecanej w insulinooporności a tej zaleconej na refluks. Oczywiście obie przypadłości...

Dołącz do zespołu Fundacji i stwórz z nami coś wielkiego!

Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie to jedyna w Polsce fundacja skupiająca się na pacjentach z insulinoopornością. Realizujemy wiele działań w sieci (grupy wsparcia, artykuły na blogu, działania edukacyjne w social media)...

Diet by Ann. Testujemy produkty Anny Lewandowskiej! Czy są #healthy dla osób z insulinoopornością?

Kilka tygodni temu otrzymałam śliczną paczuszkę, pełną różnych smakowitości. Mowa o nowej serii produktów Anny Lewandowskiej Diet by Ann. Paczka zawierała mnóstwo batonów energetycznych, mus kokosowy, cukier kokosowy oraz produkty Lio Shake: truskawka, burak i...

Dołącz do nas!

33,996FaniLubię
5,320ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!