#4 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

6
To już czwarty wpis naszego kulinarnego cyklu wpisów na blogu. Pierwsze trzy wpisy możecie zobaczyć tutaj: #1, #2, #3 Poniżej kolejna porcja smakowitych inspiracji!1. Zielony obiadosSkładniki: Komosa ryżowa brokuły brukselka kalafior fasolka szparagowa orzechy włoskie PrzyprawyPrzygotowanie: Komosę gotujemy zgodnie z informacją na...

Tłuszcze w diecie. Jaki mają wpływ na insulinooporność?

0
Czy wiecie, że tłuszcze są bardzo potrzebnym składnikiem, by nasz organizm funkcjonował sprawnie? Jaki ich rodzaj będzie najlepszy dla osób borykających się z insulinoopornością oraz dla tych, którzy chcą żyć w zdrowiu? Odpowiadamy poniżej!WPŁYW...

“Insulinooporność. Szybkie dania” – najnowsza książka Dominiki Musiałowskiej i Magdy Makarowskiej już w sprzedaży!

1
Nie masz czasu gotować? Długie przebywanie w kuchni wywołuje u Ciebie frustrację i irytację? Nadciąga pomoc! "Insulinooporność. Szybkie dania" to kolejna książka Dominiki Musiałowskiej i Magdy Makarowskiej idąca na przeciw potrzebom najbardziej wymagających insulinoopornych!...
skrobia oporna

Skrobia oporna – sprzymierzeniec insulinoopornych

0
Jeżeli jesteście na naszych grupach wsparcia, to bardzo prawdopodobne, że termin „skrobia oporna” wpadł Wam w oko i to nie raz. Najczęściej o skrobi opornej mówimy w kontekście chłodzenia ziemniaków po ugotowaniu – wytwarza...

Aktywność fizyczna – jako jeden z najważniejszych elementów leczenia insulinooporności

0
"Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, będą musieli wcześniej czy później znaleźć czas na chorobę" /E. Stanley - Premier Wielkiej Brytanii (XIXw.)/ Insulinooporność jest zaburzeniem metabolicznym, którego leczenie powinno obejmować kompleksowe podejście...

Insulinooporność i PCOS – jak zwiększyć szansę na sukces przy planowaniu ciąży?

0
Insulinooporność to zaburzenie metabolizmu glukozy, polegające na zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny przy jej prawidłowym lub podwyższonym poziomie w surowicy krwi, które dotyka coraz większej liczby osób na świecie. Przyczyna nie jest...
Hashimoto na widelcu książka

Dieta w chorobie Hashimoto i insulinooporności. Recenzja książki Magdaleny Makarowskiej.

2
13 marca ukazała się najnowsza książka Magdaleny Makarowskiej pt. Hashimoto na widelcu, kierowana nie tylko do pacjentów z chorobą Hashimoto, ale także do osób zmagających się z insulinoopornością, PCOS, dysbiozą jelit, refluksem, nietolerancjami pokarmowymi,...

Indeks glikemiczny – jakie ma korzyści dla zdrowia?

61
Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci z insulinoopornością, żeby ustabilizować wyniki badań oraz zadbać o prawidłową...
nabiał

Nabiał – produkty polecane insulinoopornym

0
Niedawno pisaliśmy o naszej akcji #polecaneprodukty , którą rozpoczęliśmy na Facebooku wraz ze specjalistami z naszej Fundacji. Więcej o akcji możecie przeczytać w pierwszym wpisie na ten temat, w którym ocenialiśmy PASTY WARZYWNE. Dzisiaj...

Jedzcie pysznie z insulinoopornością! [PRZEPISY] cz.2

0
Nieuchronnie zbliża się koniec lata, dlatego warto wykorzystać sezonowe warzywa oraz owoce. Prezentujemy Wam przepisy przygotowane przez naszą fundacyjną dietetyczkę Małgorzatę Rusek, która jest koordynatorką regionu Warszawa i województwo mazowieckie. Pełnoziarniste ciasto na  pizzę  Składniki:na  4  porcje300 ...

Dołącz do nas!

58,651FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
173SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!