Witamina D a rozwój otyłości i insulinooporności. Czy istnieje jakiś związek?

Witamina D3 przez długie lata kojarzona była tylko z rozwojem układu kostnego a jej niedobory z krzywicą lub osteoporozą. Dzięki odkryciu receptorów witaminy D3 w większości komórek naszego organizmu wiadomo, że jej działanie jest...

Otyłość – czym tak naprawdę jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego...

24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Czym ona tak naprawdę jest jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego zdrowia i życia?  Nadwaga i otyłość to ważny problem dla zdrowia publicznego w...

Jak przetrwać święta Bożego Narodzenia? W prezencie plan treningowy na święta!

Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim gdy już zasiadamy przy stołach dopada nas fit panika. Co...

Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!

Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich. Zaczęłam od BodyChiefa. Jeden z największych cateringów dietetycznych, dostępny...

CM Synexus i Fundacja Insulinooporność zapraszają na BEZPŁATNE badania diagnostyczne!

Fundacja Insulinooporność - Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie wraz z Centrum Medycznym Synexus zapraszają wszystkich pacjentów do skorzystania z oferty BEZPŁATNYCH badań diagnostycznych. W skład pakietu wchodzą: glukoza, lipidogram, morfologia, kreatynina, hemoglobina glikowana. Bezpłatnie można...

Popularne diety cud – bezpieczne czy nie? Obalamy mity!

Na fali tego, że w Polsce, ale także w innych krajach na świecie coraz więcej ludzi zmaga się z problemami z wagą, które zresztą skutecznie przyczyniają się do pogorszenia komfortu życia i stanu zdrowia,...

Jak pozbyć się ciągłego uczucia głodu? Jaki wpływ na naszą dietę mają hormony głodu...

DLACZEGO CZUJEMY GŁÓD? Za uczucie głodu i sytości odpowiedzialna jest część mózgu zwana podwzgórzem. To właśnie do tego miejsca płyną z naszego organizmu różnorodne sygnały, które powodują, że kierujemy się w stronę lodówki gdy...

Fundacja zatrudni ASYSTENTKĘ/ASYSTENTA! Praca w Poznaniu.

Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie zatrudni do biura Fundacji w Poznaniu ASYSTENTKĘ/ASYSTENTA. Praca dorywcza 1/4 etatu Umowa zlecenie Możliwa częściowo praca zdalna 14zł/h brutto Poszukujemy osoby z pozytywnym nastawieniem do życia, nie bojącej się wyzwań i...

Insulina a zaburzenia płodności. Czy istnieje jakiś związek?

Insulina to hormon peptydowy produkowany przez trzustkę a dokładniej przez komórki beta trzustki, wchodzące w skład Wysp Langerhansa. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Prawidłowa praca insuliny umożliwia przenikanie glukozy do...

Trudna rola rodzica w uczeniu dzieci zdrowych nawyków żywieniowych

Abigail Van Buren powiedziała kiedyś: „Jeśli chcesz dobrze dla swoich dzieci, to spędzaj z nimi dwa razy więcej czasu i wydawaj na nie dwa razy mniej pieniędzy”. Ciężko się z tym nie zgodzić, patrząc...