metabolizm

Co to jest metabolizm?

0
Metabolizm jest pojęciem, dookoła którego narosło wiele mitów. Wiele razy możemy przecież usłyszeć: ,,mam wolny metabolizm więc nie chudnę” lub ,,mój metabolizm jest zniszczony”. Aby oddzielić fałsz od prawdy, wyjaśnimy sobie dziś,...
bezglutenowy

Dieta bezglutenowa w insulinooporności

0
Na początku- małe przypomnienie. Dietę bezglutenową należy wprowadzić w ściśle określonych przypadkach, jednostkach chorobowych zdiagnozowanych przez lekarza, a są to: celiakia, ataksja glutenozależna, choroba Duhringa oraz nieceliakalna nadwrażliwość na gluten. Rezygnacja z glutenu bez jednoznacznych wskazań medycznych może...
słodkości

“Słodkości w insulinooporności” – premiera nowej książki

0
Już 13 listopada w dobrych księgarniach nakładem wydawnictwa Feeria ukaże się książka Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej "Słodkości w insulinooporności". To obowiązkowa pozycja dla wszystkich osób zmagających się z IO, ale nie...
nawyków

Jak zabrać się za zmianę nawyków żywieniowych?

0
Od poniedziałku się odchudzam, więc w weekend mogę jeszcze zjeść ten kawałek pizzy. Wszyscy sięgają po dokładkę, to mi też drugi kawałek serniczka nie zaszkodzi. Dobra, koniec z tym! Od jutra będę...
ciąża

Czy kobieta w ciąży mająca IO musi uważać na to co je?

1
Jeszcze jakiś czas temu mówiło się, że w ciąży można jeść „za dwoje”. Wraz z rosnącą świadomością na temat zdrowego żywienia wiemy już, że nie jest to dobre rozwiązanie. W celu zachowania...
czarnuszka

Czarnuszka: superfoods dla insulinoopornych

1
W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania zdrowym odżywianiem. Wiele produktów, dotychczas u nas nieznanych, zyskało na popularności. Szczególnie dotyczy to produktów zaliczanych do tzw. superfoods. Czasami to określenie to bardziej chwyt...

Tłuszcze w diecie. Jaki mają wpływ na insulinooporność?

0
Czy wiecie, że tłuszcze są bardzo potrzebnym składnikiem, by nasz organizm funkcjonował sprawnie? Jaki ich rodzaj będzie najlepszy dla osób borykających się z insulinoopornością oraz dla tych, którzy chcą żyć w...
dzieci

Czy dzieci narażone są na cukrzycę i insulinooporność?

0
Coraz więcej dzieci zmaga się z nadmierną masą ciała, co zwiększa ryzyko występowania w tej grupie osób chorób i zaburzeń metabolicznych, w tym między innymi cukrzycy typu 2 (DM2), która jest konsekwencją...
dieta

Diety niskowęglowodanowe a insulinooporność

2
Węglowodany – największy postrach insulinoopornych. W internecie roi się od informacji, że przy insulinooporności nie wolno jeść pieczywa, ziemniaków, kasz i innych produktów zbożowych. Przestrzegają przed nimi też niektórzy lekarze,...
węglowodany

Dobre źródła węglowodanów przy IO

0
Przy insulinooporności, to jak skomponujemy posiłek, co się w nim znajdzie, w jakich ilościach i sposób w jaki go zbilansujemy – ma ogromne znaczenie.Wiele mówi się o istocie...

Dołącz do nas!

50,170FaniLubię
11,539ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!