Dieta bezglutenowa, a insulinooporność – jak to pogodzić?

2
Na celiakię w Polsce choruje około 1% społeczeństwa z tendencją wzrostową. Problem insulinooporności zwiększa się w związku z coraz większą popularnością przetworzonego oraz zawierającego duże ilości cukru pożywienia, czy występowania chorób powodujących IO. Szacuje...

FIT przepisy na Tłusty Czwartek!

0
Ah... przed nami Tłusty Czwartek, czyli dzień pełen rozpusty i odstawienia diety w kąt. Dla wszystkich tych,. którzy jednak chcieliby zjeść pączka, ale niekoniecznie nim zgrzeszyć mamy przepis stworzony specjalnie dla naszych Czytelników przez...

Spokojna redukcja masy ciała. Dlaczego lepiej chudnąć wolniej?

0
Obecnie, człowiek nie musi wykazywać się dużą cierpliwością. Nie trzeba czekać na list, bo e-mail przychodzi w kilka sekund. Jeśli chcemy być szybko w innym kraju, wsiadamy w samolot lub samochód, zamiast wyruszać w...

Czy celiakia może wiązać się z insulinoopornością?

0
Dieta bezglutenowa w ostatnich latach zyskuje na popularności i bada się jej zastosowanie w różnych stanach. Jednak dla niektórych osób nie jest ona kwestią wyboru, a koniecznością. Czym jest celiakia i czy jej występowanie...

Polifenole. Czym są? W jakich produktach je znajdziemy?

0
Surowcom roślinnym przypisuje się coraz większą wartość prozdrowotną. To właśnie w nich znajdziemy polifenole – należące do substancji biologicznie czynnych występujących w żywności. Czym więc są polifenole oraz co zyskamy stosując dietę bogatą w...

Kiszonki – superfoods naszych babć

0
Kiszona kapusta, ogórki są wszystkim dobrze znane. Serwowane od lat przez ukochane Babcie. Dziś na salony dumnie wkraczają także orientalne warianty, jak kimchi. Na czym polega ich fenomen i dlaczego są tak cenne? O...

Ryby i zanieczyszczenia – jeść czy nie jeść?

0
Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia ryby powinny być spożywane przez ogół populacji dwa razy w tygodniu, w tym jedna porcja ryb tłustych. Spożycie ryb stało się jednak mocno kontrowersyjne ze względu na zanieczyszczenie środowiska...

Zero waste w kuchni insulinoopornych

0
Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdy po skończonym po posiłku zgarniasz resztki jedzenia z talerza, ile jedzenia codziennie trafia do kosza? Myślałeś o tym, ile marnujesz jedzenia u siebie w domu? A ile marnuje się jedzenia...

SUPERFOOD – co to takiego i dlaczego warto je jeść?

0
Jak wszystkie obco brzmiące określenia tak i superfood, może sugerować, że są to produkty egzotyczne o nadzwyczajnych właściwościach. Wcale nie, bo „superfood” to po prostu żywność nieprzetworzona, naturalna i zawierająca grupy cennych składników odżywczych,...

Dieta PALEO a insulinooporność. Czy to dobry wybór?

0
Diety niskowęglowodanowe od dawna cieszyły się popularnością jako alternatywa dla tradycyjnych modeli żywienia. Z pewnością do jednej z nich zaliczyć można dietę naszych przodków – tak zwaną dietę Paleo, która wzbudza wiele kontrowersji w świecie...

Dołącz do nas!

57,582FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
141SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!