Wielkanocne potrawy dla insulinoopornych. 10 zasad na udane święta

2
Święta wcześniej często kojarzyły nam się z czymś przyjemnym, pyszną świąteczną kuchnią i rodzinnym spacerem ze święconką do kościoła. Jednak dla osób, które niedawno dowiedziały się, że mają insulinooporność te wyobrażenia mogą przerodzić się...

Surowe warzywa i owoce w diecie – wady i zalety

0
O korzyściach płynących ze spożywania warzyw oraz owoców dowiadujemy się na każdym kroku w coraz nowszych badaniach. Spożywanie przynajmniej 3 porcji warzyw dziennie oraz 2 porcji owoców stanowi naturalną ochronę przed występowaniem wielu chorób....

Wielkanoc – czas radości czy dodatkowy stres? Porady i przepisy

0
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami a każde święta kojarzą się z przepysznymi potrawami, które przygotowują nasze mamy, babcie lub my same musimy sprostać oczekiwaniom rodziny. Narasta przerażenie, że znów trzeba będzie odmawiać, tłumaczyć, rezygnować,...

Fruktoza a insulinooporność

0
Fruktoza – niegdyś cukier prosty zalecany do stosowania przez diabetyków, obecnie jednak nie króluje wśród zalecanych zamienników cukru. Czy słusznie? Jaki wpływ na insulinooporność ma spożycie fruktozy? Dowiecie się tego z poniższego artykułu. Co to...

Brakuje Ci świątecznych inspiracji? Mamy dla Ciebie ebooka!

0
Święta to czas intensywnych przygotowań. W przypadku osób będących na diecie nastręcza on sporo problemów, szczególnie tych związanych z menu. Dlatego zespół fundacji przygotował ebook, w którym znajdziecie mnóstwo przepisów: od przystawek, dań głównych...

Żywieniowe trendy z kolorowych magazynów. Hit czy kit?

0
Rok 2020 dokonał przełomu jeśli chodzi o zmianę trendów żywieniowych. Można śmiało powiedzieć, że tak dobrze jeszcze nie było. Podczas pandemii wiele osób zdało sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowie oraz związane...

Żywienie kobiet ciężarnych – najważniejsze kwestie w świetle insulinooporności

0
Żywienie ma znaczenie! 9 miesięcy podczas, których nosimy małego człowieka to szczególny czas, bardzo istotny – zadbajmy zarówno o siebie, jak i o niego. Zapotrzebowanie na energię Wytyczne, które pojawiły się pod koniec 2020 roku nieco...

Kilka tricków jak ograniczyć kalorie w diecie

0
Odpowiednio zbilansowana, różnorodna dieta, bogata w witaminy, składniki mineralne i antyoksydanty, opierająca się o zasady zdrowego żywienia jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. W celu utrzymania prawidłowej masy ciała lub zredukowania nadmiernej...

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na insulinooporność

0
O tym jak ważna w insulinooporności jest dieta oraz aktywność fizyczna wie już chyba każdy. Ale jak to jest z tłuszczami, a w szczególności z kwasami tłuszczowymi omega-3? Dlaczego są takie ważne oraz gdzie...

Intermittent fasting a insulinooporność

0
Dane dotyczące zachowań żywieniowych ogólnie oceniają jakościowe i ilościowe aspekty żywienia. Jednak niewiele jest informacji na temat czasowych właściwości żywności i ich wpływu na występowanie chorób.  W współczesnych czasach utarł się zwyczaj spożywania co najmniej trzech...

Dołącz do nas!

57,615FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
143SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!