Lubisz orzechy? Sprawdź, które są najzdrowsze dla insulinoopornych!

Poniższy tekst dotyczy orzechów – bez panierki, dodatku cukru, czekolady oraz miodu, nieprażonych i niesolonych. Orzechy uważane są jako element zdrowego wzorca dietetycznego w profilaktyce chorób przewlekłych, charakteryzują się duża zawartością białka (do 25%), tłuszczu...

Czynniki żywieniowe i pozażywieniowe w rozwoju insulinooporności

Otyłość i czynniki ryzyka z nią związane są najczęściej identyfikowane jako te leżące u podstaw rozwoju insulinooporności (IO). Jedak IO nierzadko rozwija się u osób szczupłych i tutaj okazuje się, że oprócz otyłości i...

Diet by Ann. Testujemy produkty Anny Lewandowskiej! Czy są #healthy dla osób z insulinoopornością?

Kilka tygodni temu otrzymałam śliczną paczuszkę, pełną różnych smakowitości. Mowa o nowej serii produktów Anny Lewandowskiej Diet by Ann. Paczka zawierała mnóstwo batonów energetycznych, mus kokosowy, cukier kokosowy oraz produkty Lio Shake: truskawka, burak i...

Produkty wegańskie pod lupą dietetyka

Produkty wegańskie są aktualnie wybierane również przez osoby będące na diecie tradycyjnej, ze względu na przeświadczenie o ich wysokiej zdrowotności. Należy jednak pamiętać, że produkty te, mimo, że nie zawierają zwykle składników odzwierzęcych i...

Cheat meal i słodka sobota – czy to dobre sposoby dla insulinoopornych żeby zrzucić...

Czy można zrobić przerwę od diety? Czy jednorazowe odstępstwa zaprzepaszczą wcześniejsze starania? Czy coś słodkiego raz w tygodniu może bardziej pomóc trzymać dietę w pozostałe dni? Zobaczcie czy "cheat meal" to skuteczna forma na...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Premiera książki DIETA W INSULINOOPORNOŚCI Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej!

Po sukcesie mojej pierwszej książki INSULINOOPORNOŚĆ - ZDROWA DIETA I ZDROWE ŻYCIE nadszedł czas na decyzję co dalej... pojawiły się pytania z Waszej strony "czy będzie coś z przepisami", "czy coś więcej o diecie"...

Czy jedzenie może uzależniać?

Uzależnienie od jedzenia - czy w ogóle coś takiego istnieje? Czy zostało potwierdzone naukowo czy to tylko wymysł, chwytliwie brzmiące hasło? Uzależnienie od alkoholu, papierosów, narkotyków nie pozostawia wątpliwości. Nadmiar alkoholu, papierosy i narkotyki...

Premiera książki Dominiki Musiałowskiej “Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie” Empik

"Od dzieciństwa chciałam napisać książkę. Było to moje marzenie przez wiele lat i oto teraz sen się ziścił. Jednak nigdy nie przypuszczałam, że napiszę książkę poświęconą tej tematyce. Wyobrażałam sobie raczej, że będzie to...

Co jeść w insulinooporności? – wywiad z dietetyczką Magdaleną Makarowską

Leczenie insulinooporności polega m.in. na utrzymaniu zdrowej, zbilansowanej diety. Ale co to oznacza? Czytamy w internecie sprzeczne informacje. Postanowiłam zapytać o to dietetyk mgr Magdalenę Makarowską z Gabinetu Dietetycznego Centrum Natura w Łodzi, autorkę...

Dołącz do nas!

31,877FaniLubię
4,786ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!