Insulinooporność. Jak uchronić przed nią dzieci

0
Zastanawialiście się, kiedy pojawiła się u was insulinooporność? Zwykle wydaje nam się, że o zachorowaniu świadczą pierwsze objawy. Otóż nie do końca. Insulinooporność to wierzchołek góry lodowej, która ma swoje podłoże wiele lat...

Zero waste w kuchni insulinoopornych

0
Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdy po skończonym po posiłku zgarniasz resztki jedzenia z talerza, ile jedzenia codziennie trafia do kosza? Myślałeś o tym, ile marnujesz jedzenia u siebie w domu? A ile marnuje się jedzenia...
węglowodany

Dobre źródła węglowodanów przy IO

0
Przy insulinooporności, to jak skomponujemy posiłek, co się w nim znajdzie, w jakich ilościach i sposób w jaki go zbilansujemy – ma ogromne znaczenie.Wiele mówi się o istocie indeksu glikemicznego i wiele osób z...

Tłuszcze w diecie. Jaki mają wpływ na insulinooporność?

0
Czy wiecie, że tłuszcze są bardzo potrzebnym składnikiem, by nasz organizm funkcjonował sprawnie? Jaki ich rodzaj będzie najlepszy dla osób borykających się z insulinoopornością oraz dla tych, którzy chcą żyć w zdrowiu? Odpowiadamy poniżej!WPŁYW...

Dieta bezglutenowa, a insulinooporność – jak to pogodzić?

2
Na celiakię w Polsce choruje około 1% społeczeństwa z tendencją wzrostową. Problem insulinooporności zwiększa się w związku z coraz większą popularnością przetworzonego oraz zawierającego duże ilości cukru pożywienia, czy występowania chorób powodujących IO. Szacuje...

Żywienie kobiety karmiącej piersią w przypadku skazy białkowej dziecka. W prezencie jadłospis!

3
Problem ze zmianami skórnymi u dziecka karmionego piersią może być związany z dietą mamy ale również należy zwrócić uwagę na otoczenie, ubranka, proszek do prania, temperaturę otoczenia, ilość świeżego powietrza itd. Jeśli przyczyną zmian...

Co jeść przed i po treningach mając insulinooporność?

4
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna odgrywa niezwykle ważną rolę w prewencji otyłości, redukcji masy ciała, poprawie jakości życia, a co najważniejsze uwrażliwia tkanki na działanie insuliny (więcej o aktywności fizycznej tutaj). Do skutecznego leczenia insulinooporności...

Czekoladka na poprawę nastroju czyli słowo o głodzie emocjonalnym

0
Sięgasz po czekoladki w sytuacjach stresowych? Masz ochotę na ciasteczko mimo, że jesteś najedzona? Nie potrafisz odmówić sobie wieczorem ulubionych chipsów serowych? Możliwe, że doświadczasz głodu emocjonalnego. Przeczytaj jak się on objawia i czym...

Intermittent fasting a insulinooporność

0
Dane dotyczące zachowań żywieniowych ogólnie oceniają jakościowe i ilościowe aspekty żywienia. Jednak niewiele jest informacji na temat czasowych właściwości żywności i ich wpływu na występowanie chorób.  W współczesnych czasach utarł się zwyczaj spożywania co najmniej trzech...

Ho, ho, ho! Świąteczny ebook do pobrania ZA DARMO! Wesołych Świąt życzy Fundacja!

0
EBOOK DO POBRANIA BEZPŁATNIE TU :) WESOŁYCH ŚWIĄT!e-book świąteczny Fundacji Insulinooporność dla Pacjentów

Dołącz do nas!

57,615FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
143SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!