O insulinooporności

Każdy z nas choć raz spotkał się z sytuacją, w której musiał zostać dłużej w pracy czy szkole i usłyszał lub poczuł nieprzyjemne burczenie w brzuchu. Głód, któremu towarzyszy zbyt mało energii na przemyślane...

Choroba Alzheimera zwana jest również "nsulinoopornością mózgową" bądź "cukrzycą mózgu (cukrzycą typu III)". Jaki związek występuje pomiędzy tymi dwoma schorzeniami i w jaki sposób temu związkowi zapobiec? Odpowiemy w poniższym artykule. Czym jest choroba Alzheimera? Choroba...

Każda kuchnia, zarówno osób zdrowych jak i osób zmagających się z różnymi chorobami dietozależnymi takich jak min. cukrzyca typu 2, otyłość oraz insulinooporność wymaga, aby opierała się o zasady zdrowego żywienia. Zgodnie z opublikowanymi...

Żyjemy szybko. Nie poświęcamy odpowiedniej ilości czasu na regenerację i odpoczynek. Nasz sen ograniczamy do minimum, tłumacząc się, że jesteśmy zajęci obowiązkami domowymi lub zawodowymi. Czy taki stan trwający przez dłuższy stan może mieć...

Zapewne wielu pacjentów z insulinoopornością często zastanawia się, jak różne produkty spożywcze, nie tylko węglowodanowe, wpływają na wyrzut insuliny po posiłku. O tej zależności mówi nam Indeks insulinowy. Czym jest Indeks insulinowy i czy...

Ze względu na fakt, że nie tylko jakość/złożoność węglowodanów w diecie, ale również ich ilość ma wpływ na odpowiedź glikemiczną organizmu, powstała koncepcja ładunku glikemicznego. Czym różni się on od powszechnie znanego indeksu glikemicznego...

Bakterie budzą w nas raczej grozę niż podziw. Wpisując hasło „bakterie” w Google, dostajemy podpowiedzi w stylu „jaką chorobę powodują bakterie” i „najgroźniejsze bakterie”. W niechlubnym rankingu znajduje się np. Escherichia coli – w...

Gdy pacjent trafia do lekarza lub dietetyka z diagnozą: insulinooporność, podstawowymi zaleceniami, jakie otrzymuje to: przestrzeganie diety i wprowadzenie aktywności fizycznej w codzienny plan dnia. Jak wszyscy wiemy, metody te nie są łatwe do...

Tak! Probiotyki są skutecznym sposobem wspomagającym walkę z insulinoopornością. Można je śmiało dodać do diety i aktywności fizycznej. Ważne jest jednak stosowanie bezpiecznych i przebadanych w tym zakresie szczepów. Te o skutecznym działaniu na...

Nie od dziś wiadomo, że styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dlaczego u jednej osoby mimo gorszej jakościowo diety i nadwyżki kalorycznej pojawi się otyłość dużo szybciej niż u innej? Niektóre osoby...