Uważne jedzenie (mindful eating) w terapii insulinooporności

0
Relacje, jakie mamy z własnymi emocjami ogromnie wpływają na relacje, jakie mamy z jedzeniem. Obecnie mamy wiele dowodów naukowych, które łączą stres psychologiczny z zaburzeniami odżywiania, a także insulinoopornością, cukrzycą typu II, nadwagą i...

Skutki chronicznego stresu. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

0
Stres tak powszechny we współczesnym świecie, jest naturalnym elementem naszego funkcjonowania. Wszystkie systemy społeczne w jakich żyjemy, w większym lub mniejszym stopniu wpływają na nasz układ nerwowy do czego przyzwyczajamy się od dziecka. Czy...

Insulinooporność a menopauza

0
Okres menopauzy (inaczej klimakterium), związany jest ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety. Zmiany te wraz z postępującymi procesami starzenia mogą prowadzić do występowania wielu schorzeń i dolegliwości, co w dużym stopniu przekłada się na...

Joga dla insulinoopornych – skuteczny sposób na redukcję stresu i masy ciała

0
Kiedyś myślałam, że joga jest prosta i przez tę swoją prostotę... nudna. Nie mogłam się bardziej mylić. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jaki rodzaj jogi jest dla Ciebie oraz jak pomoże Ci schudnąć,...

Surowe warzywa i owoce w diecie – wady i zalety

0
O korzyściach płynących ze spożywania warzyw oraz owoców dowiadujemy się na każdym kroku w coraz nowszych badaniach. Spożywanie przynajmniej 3 porcji warzyw dziennie oraz 2 porcji owoców stanowi naturalną ochronę przed występowaniem wielu chorób....

Mango i kokos- daj się ponieść nowym smakom Legal Cakes

0
Legal Cakes to działająca od kilku lat firma produkująca słodycze, które stanowią doskonały zamiennik tradycyjnych łakoci. Co ważne mogą je spożywać także osoby z insulinoopornością czy cukrzycą. Ważne jednak, by pamiętać, aby słodycze nie były...

Dieta ketogeniczna w insulinooporności – fakty i mity

0
Dieta ketogeniczna, tak jak inne diety z odpowiednim deficytem kalorycznym, prowadzą do utraty masy ciała, głównie w działaniu krótkoterminowym. Warto zaznaczyć, że u osób zupełnie zdrowych. Istnieją sprzeczne dane na temat wpływu tej diety...

Stosowanie metforminy przy karmieniu piersią-są nowe wytyczne PTD

0
W najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego od 2021 roku dopuszcza się stosowanie metforminy (postaci zwykłej leku lub o przedłużonym działaniu) u pacjentek chorujących na cukrzycę typu 2 i karmiących piersią.  Czym jest metformina? Metformina jest lekiem...

Fruktoza a insulinooporność

0
Fruktoza – niegdyś cukier prosty zalecany do stosowania przez diabetyków, obecnie jednak nie króluje wśród zalecanych zamienników cukru. Czy słusznie? Jaki wpływ na insulinooporność ma spożycie fruktozy? Dowiecie się tego z poniższego artykułu. Co to...

Żywieniowe trendy z kolorowych magazynów. Hit czy kit?

0
Rok 2020 dokonał przełomu jeśli chodzi o zmianę trendów żywieniowych. Można śmiało powiedzieć, że tak dobrze jeszcze nie było. Podczas pandemii wiele osób zdało sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowie oraz związane...

Dołącz do nas!

58,651FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
173SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!