Jak ektrakty roślinne mogą wspierać osoby zmagające się z insulinoopornością?
Istnieje wiele naturalnych składników, które mogą być realnym wsparciem w obszarach szczególnie istotnych przy insulinooporności: równowadze poziomu glukozy, pracy wątroby, usuwaniu nadmiaru metabolitów, zmniejszeniu...
Indeks insulinowy – co to jest i na czym polega?
Zapewne wielu pacjentów z insulinoopornością często zastanawia się, jak różne produkty spożywcze, nie tylko węglowodanowe, wpływają na wyrzut insuliny po posiłku. O tej zależności...
Metoda małych kroków, czyli o drobnych zmianach, które są zwiastunem dużych efektów
Cierpliwość. Chyba wszyscy mamy jej w sobie coraz mniej. Chcielibyśmy, aby nasze marzenia i pragnienia były spełniane natychmiast. Nauczyły nas tego dobra współczesnego...
Czy każdy z nas ma takie same potrzeby?
Czy każdy z nas ma takie same potrzeby? Tak. Różnimy się sposobami ich zaspokajania. Temat jest bardzo ważny ponieważ dbanie o swoje potrzeby to...
Jak zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe? Wytyczne dietetyczne American Heart Association
W dzisiejszych czasach styl życia i dieta mają ogromne znaczenie dla zdrowia ogólnego, zwłaszcza sercowo-naczyniowego. Szacuje się, że choroby sercowo-naczyniowe stanowią jedną z największych...
Jak powinna wyglądać dieta ketogoniczna?
Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Jest wiele zwolenników jak i przeciwników diety. Jest to dieta wysokotłuszczowa, z bardzo małą ilością węglowodanów...
Przekąski dla insulinoopornych na Sylwestra
Nowy Rok tuż za progiem. Wielu z Was powita go na zorganizowanych balach oraz przygotowanych przez siebie domówkach. Jeśli nie macie pomysłu na zdrowe...
Przystąp do programu CERTYFIKACJI produktów i usług przyjaznych insulinoopornym!
Od stycznia 2022 roku fundacja Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życia ruszyła z programem certyfikacji produktów i usług przyjaznych osobom na co dzień zmagających...
Tańsze pakiety badań dla pacjentów z INSULINOOPORNOŚCIĄ
Diagnostyka INSULINOOPRONOŚCI nie jest co prawda bardzo droga, ale z reguły samo IO występuję często z innymi chorobami. A kieszeń pacjentów obciążana jest kolejnymi...
Podwzgórzowa insulinooporność
Choć bardzo rzadko się to tak przedstawia, to insulina jest hormonem sytości i razem z innymi hormonami wpływa na odczuwanie głodu. Jest to dość...












