Jak ograniczyć sól w diecie?
Zespół metaboliczny stanowi główny czynnik rozwoju chorób sercowo- naczyniowych w społeczeństwach zachodu. Do zespołu metabolicznego zaliczamy: insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, nieprawidłową tolerancję glukozy, otyłość i...
Dieta roślinna łagodzi objawy Covid-19
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, jedzenie roślinnych produktów zmniejsza nasilenie i czas trwania objawów Covid-19....
Nutrigenetyka – geny sprzyjające wystąpieniu insulinooporności i cukrzycy typu II przy nieprawidłowej diecie
Na pewno wielu z Was się zastanawia, jak to się dzieje, że jedni mimo złego sposobu odżywiania pozostają zdrowi, a drudzy rozwijają insulinoooporność, dyslipidemię...
Dyslipidemia. Jak się przed nią uchronić?
Czy wiesz, że choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów zarówno w Polsce jak i na całym świecie? Dyslipidemia, która jest główną przyczyną tych...
Czym jest szczęście? Co zrobić, by je poczuć?
Szczęście jest w nas, nie leży w świecie zewnętrznym, nie zależy od zachowania innych, pogody, ani pozostałych okoliczności. Zależy wyłącznie od nas samych. To...
Melatonina i zaburzenia jej wydzielania
Melatonina uczestniczy w regulacji rytmu okołodobowego człowieka. Zaburzenia jej wydzielania mogą skutkować problemami z zaśnięciem oraz gorszą jakością snu. Problemy ze snem ma nawet...
Otyłość została uznana za niezależny czynnik ryzyka ciężkich powikłań i przebiegu choroby COVID-19
W najnowszej publikacji czasopisma naukowego Frontiers in Endocrinology wykazano, że otyłość uznana została za niezależny czynnik ryzyka ciężkiego przebiegu zakażenia koronawirusem.
Zdaniem naukowców tkanka tłuszczowa...
Otyłość – współczesna pandemia XXI wieku
Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci. Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie z...
Ortoreksja – niebezpiecznie zdrowe odżywianie
Jeden z najczęstszych przekazów w mediach, literaturze oraz wśród ekspertów z zakresu medycyny oraz zdrowia mówi, że trzeba odżywiać się zdrowo i prowadzić zdrowy...
Indeks sytości – co to jest?
Sposób odżywiania zależy od dostępności do jedzenia. Aktualnie w wielu częściach świata (zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych) jedzenie możemy kupić wszędzie i o każdej...













