Niedobór magnezu a insulinooporność
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który odpowiedzialny jest w naszym organizmie za wiele procesów w nim zachodzących. Szczególną rolę pełni w przypadku INSULINOOPORNOŚCI lub...
Asystent Google dla cukrzyków
Czy nadchodzi prawdziwa zmiana na lepsze w życiu diabetyka? Chorzy doczekali się dedykowanego Asystenta Google, z którym mogą porozmawiać na swoim telefonie bez użycia...
Cała prawda o śniadaniach białkowo-tłuszczowych (BT)
W tym wpisie chcielibyśmy przybliżyć jak na prawdę powinny wyglądać słynne śniadania bialkowo-tłuszczowe (w skrócie BT) oraz jak prawidłowo je komponować. Niestety bardzo...
Catering idealny dla osób z insulinoopornością? Recenzja Cateringu Rukola
Osoby decydujące się na catering dietetyczny, czyli tzw. dietę pudełkową, bardzo często robią to z dwóch głównych powodów: braku ochoty spędzania czasu w kuchni,...
Produkty, które mogą usprawnić pracę układu pokarmowego
Istnieje wiele produktów, które pomimo prozdrowotnego wpływu na cały organizm wykazują szczególne właściwości, wpływające na poszczególne funkcje narządów. Czy spożywając takie produkty możemy poprawić...
DietetykPro – szybki program dla dietetyków do układania jadłospisów i pracy z pacjentem
DietetykPro to jeden z wiodących programów dla dietetyków dostępnych na polskim rynku. Przy jego pomocy można tworzyć indywidualne jadłospisy dla pacjentów, a także wykorzystać...
Różne oblicza insulinooporności – śniadania IF, dieta PALEO, bariatria, aktywność fizyczna i mikrobiota. Co...
11 kwietnia 2019 roku w ramach II Warszawskiego Dnia Dietetyki Klinicznej odbyła się konferencja pt. Różne oblicza insulinooporności, w której uczestniczyły nasze dietetyczki: Aneta...
Rozgrzewka przed treningiem na siłowni
Nie ma drogi na skróty, każdy organizm, nawet wytrenowany potrzebuje odpowiedniego przygotowania do treningu. Odpowiedni trening oporowy jest szczególnie korzystny u "insulinoopornych". Jak prawidłowo...
Insulinooporność i PCOS – jak zwiększyć szansę na sukces przy planowaniu ciąży?
Insulinooporność to zaburzenie metabolizmu glukozy, polegające na zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny przy jej prawidłowym lub podwyższonym poziomie w surowicy krwi, które...
Dieta w chorobie Hashimoto i insulinooporności. Recenzja książki Magdaleny Makarowskiej.
13 marca ukazała się najnowsza książka Magdaleny Makarowskiej pt. Hashimoto na widelcu, kierowana nie tylko do pacjentów z chorobą Hashimoto, ale także do osób...


![Przed, tuż po czy lata po zabiegu bariatrycznym? Zadbaj o trwałe efekty [Cykl webinarów]](https://insulinoopornosc.com/wp-content/uploads/2026/08/webinat-abc-bariatrii-265x198.jpeg)














