rogowacenie ciemne

Rogowacenie ciemne – objaw insulinooporności

0
Różnego rodzaju zmiany skórne, często mogą być odzwierciedleniem zaburzeń ogólnoustrojowych. Przykładem są  zmiany o typie rogowacenia ciemnego, będące jednym z objawów insulinooporności. Czym dokładnie jest rogowacenie ciemne i jak insulinooporność wpływa na jego występowanie?  Co...

Aktywność fizyczna w czasie pandemii – zalecenia i wskazówki

0
lalalalObecna pandemia zmieniła świat o 180 stopni, postawiła przed wszystkimi problemy, które wcześniej wydawały się mało prawdopodobne. Do jednego z nich należy kwestia aktywności fizycznej, zamknięte siłownie, baseny i kluby fitness nie pozwalają na...

Jak być bogatym i szczupłym w 2021 roku? Czyli o postanowieniach noworocznych

0
Postanowienia noworoczne. Jak w nich wytrwać? Jeśli jakimś cudem zajrzałeś do tego artykułu, to zostać na dłużej. To nie będzie kolejna motywacyjno-noworoczna przemowa. 1. Statystyki 31 grudnia otwierasz notes i wypisujesz swoje postanowienia. 1 stycznia- to jest...

Przekąski dla insulinoopornych na Sylwestra

0
Nowy Rok tuż za progiem. Wielu z Was powita go na zorganizowanych balach oraz przygotowanych przez siebie domówkach. Jeśli nie macie pomysłu na zdrowe przekąski, oto propozycja specjalnie dla wszystkich insulinoopornych ( i nie...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

2
Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Nutrigenetyka i nutrigenomika – szansa na spersonalizowane żywienie?

0
Jak i czy nasze geny oraz spożywana przez nas żywność oddziałowują na siebie? Czy nauki z dziedziny genomiki żywieniowej pozwolą nam w bliskiej przyszłości tworzyć indywidualne zalecenia żywieniowe na podstawie wyników badań genów? W...

Poległam! Jak wrócić do równowagi po świętach

6
Święta już za nami a w naszej głowie kłębią się myśli pełne poczucia winy, bo nasz plan nie wyglądał tak jak planowaliśmy. Drobny grzeszek pociągnął za sobą falę odstępstw. Najpierw kawałek serniczka, potem pierogi,...

Budowanie odporności przy insulinooporności z pomocą ziół i diety

0
Dieta budująca odporność na co dzień u osoby cierpiącej na insulinooporność powinna być szczególnie bogata w witaminę C, A,D, E oraz beta karoten. Witaminy takie jak A, E, D mogą zwiększać produkcję śluzu chroniącego...

Wigilijne przepisy o niskim indeksie glikemicznym – przegląd ciekawych przepisów z blogów kulinarnych

4
Dieta dietą, ale co ze świętami? Wiele z nas myśli o nich z przerażeniem "co ja będę jeść"? A ja Wam mówię, że będziecie mogli jeść same dobre rzeczy! Poniżej ciekawe propozycje dozwolonych nam potraw z...

Jak nie zwariować w święta, czyli insulinooporne Boże Narodzenie

0
Szał świątecznych artykułów na blogach trwa w najlepsze,  dlatego również ja zapraszam do lektury – przede wszystkim po to, żeby  uspokoić Wasze sumienie i sprawić, że Święta nie będą „straszyły” wizją załamania diety, dodatkowych...

Dołącz do nas!

54,426FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
89SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!