Jak przygotować posiłki na tydzień w jeden wieczór? Domowa dieta pudełkowa...
Każdy z nas choć raz spotkał się z sytuacją, w której musiał zostać dłużej w pracy czy szkole i usłyszał lub poczuł nieprzyjemne burczenie...
Co wiemy na temat mózgu?
W ludzkiej czaszce mieści się niezwykle ważny narząd, ważący około 1,5 kg, składający się z miliardów małych komórek. Umożliwia nam odbieranie otaczającego świata, myślenie...
Metformina może zmniejszać ryzyko wystąpienia jednego z nowotworów skóry
Metformina jest jednym z najstarszych leków, który od lat podawany jest pacjentom z cukrzycą, insulinoopornością czy policystycznymi jajnikami. Naukowcy wykazują jej kolejne właściwości. Teraz...
Dieta na piękne włosy
Ładne i zadbane włosy są dla wielu z nas bardzo ważne. Wypadanie włosów oraz łamanie się ich na długości może wiązać się z wieloma...
Inozytol – suplement diety stosowany w insulinooporności i PCOS
Zespół policystycznych jajników dotyka 5-15% kobiet w wieku rozrodczym. Jest najczęstszą przyczyną niepłodności bezowulacyjnej. PCOS występuje częściej u kobiet z nadwagą, ale może wystąpić...
NEAT – niezbędny element naszej aktywności fizycznej. Co to jest?
Nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia, poza zdrową dietą, jest niewątpliwie regularna aktywność fizyczna. Wybierając rodzaj sportu, jaki chcielibyśmy uprawiać powinniśmy kierować się naszym stanem...
Społeczne i zdrowotne skutki otyłości
Otyłość, to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej. Otyłość to choroba niosąca za sobą wiele powikłań zdrowotnych.To długofalowy, narastający i globalny problem powodujący poważne skutki...
Akceptacja siebie. Jak poczuć się dobrze we własnej skórze?
„Żadna osoba nie może czuć się komfortowo bez własnej zgody.” – Marek Twain
To czy czujemy się we własnej skórze dobrze czy wręcz przeciwnie, zależy...
Insulinooporność a choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera zwana jest również "nsulinoopornością mózgową" bądź "cukrzycą mózgu (cukrzycą typu III)". Jaki związek występuje pomiędzy tymi dwoma schorzeniami i w jaki sposób...
Czego nie powinno zabraknąć w kuchni insulinoopornych?
Każda kuchnia, zarówno osób zdrowych jak i osób zmagających się z różnymi chorobami dietozależnymi takich jak min. cukrzyca typu 2, otyłość oraz insulinooporność wymaga,...
















