„Zrozumieć insulinooporność” – recenzja książki dr n.med. Macieja Jędrzejowskiego
„Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny”...
Recenzja książki “Chorzy ze stresu”
Przeciętny obywatel naszego świata nie zdaje sobie sprawy, że ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma psychika. Lekarze zazwyczaj leczą objawy somatyczne, nie...
Czy gluten, nabiał i diety roślinne są bezpieczne dla insulinoopornych? Wywiad z dietetykiem dr...
Damiana poznałam kilka lat temu, nie wiele przed założeniem tego bloga. Zaczynałam dopiero organizować warsztaty dla pacjentów z insulinoopornością, poznawałam powoli dietetyków, lekarzy i...
“…Tą chorobą jest cukrzyca i podstępna z niej złośnica” – Pszczele Historie – książeczka...
Tydzień temu zaczęliśmy cykl wywiadów ze specjalistami #Pogadajmy o IO, rozpoczynając rozmową z dietetyk mgr Małgorzatą Słomą na temat zawodu dietetyka. Wywiad możecie przeczytać ...
Czy istnieje dieta matki karmiącej? Od czego zacząć rozszerzanie diety niemowląt? Jak długo karmić...
Zapraszam do przeczytania kolejnego wywiadu w ramach cyklu #POGADAJMY O IO . Dzisiaj rozmawiam z mgr Małgorzatą Jackowską - dietetykiem, specjalistką żywienia człowieka, promotorką...
Trening HIIT w leczeniu insulinooporności
Cukrzyca typu 2 oraz insulinooporność są epidemią XXI wieku. W związku z tym potrzebne są skuteczne metody leczenia oraz – a być może przede...
Slow jogging – bezpieczne bieganie dla insulinoopornych
Slow Jogging = bieganie dla każdego.Każdy chociaż raz w życiu próbował przekonać się do biegania, z lepszym lub gorszym skutkiem. A co jeśli istnieje...
5-lecie bloga Insulinoopornosc.com i przepis na niesamowity tort warzywny
17 marca 2013 roku. Byłam kilka miesięcy po diagnozie insulinooporności. Diabetolog zleciła test OGTT czyli tzw. "krzywą glukozową" a także insulinę na czczo. HOMA-IR...
Maczfit – testujemy cateringi dietetyczne. Recenzja nr 2
Ostatnio mogliście przeczytać moją pierwszą recenzję cateringu dietetyczną i był nim BodyChief. Recenzję możecie przeczytać tutaj. BodyChief był w porządku, nie oczarował mnie jednak,...
Zawód DIETETYK – czy to takie proste jak się wydaje? Wywiad z mgr Małgorzatą...
Zawód Dietetyk dla większości z nas wydaje się taki prosty. Układacie sobie jadłospisy, podajecie "jakieś" przepisy, mierzycie nam obwód pasa, każecie stawać na...
