Dlaczego tak ciężko schudnąć w insulinooporności? Insulinooporność okiem specjalisty
Jeśli nie możesz schudnąć mimo diety i ćwiczeń, a po posiłku doskwiera Ci senność i złe samopoczucie, sprawdź, czy nie masz insulinooporności. To coraz...
Stewia „słodkie zioło Paragwaju” lub „miodowy liść” – idealny zamiennik dla cukru
Stewia należy do rodziny astrowatych, pochodzi z Ameryki Południowej (Brazylii i Paragwaju), gdzie w medycynie tradycyjnej stosowano ją między innymi w leczeniu cukrzycy. Stewia...
Śniadania białkowo – tłuszczowe. Dla kogo mogą być korzystne?
Śniadania białkowo-tłuszczowe to jeden z wielu żywieniowych trendów ostatnich lat, kierowany głównie do pacjentów cierpiących na insulinooporność oraz cukrzycę typu 2. Jak skomponować śniadanie...
Postanowienia noworoczne – warto czy nie? Metoda SMART UP
Święta, święta i po świętach… Zbliża się Nowy Rok, a my mamy wypełnione po brzegi wiadro postanowień noworocznych. „W tym roku schudnę 15 kg...
Akkermansia muciniphila. Sojuszniczka w walce z zaburzeniami metabolicznymi i chorobą otyłościową
Zdrowie metaboliczne wiąże się ze zdolnościami organizmu do przetwarzania i magazynowania energii. Duży wpływ na prawidłowe działanie tych procesów wywierają takie czynniki, jak:stabilny poziom...
Czy w święta tyjemy?
Znasz ten moment, kiedy po świętach stajesz na wadze, a tam…. 2, 5, 7 kg więcej? Brzuch jest wielki jak balon, czujesz się ociężała,...
Instytut Edukacji Zdrowotnej FIO! Nowy projekt fundacji dla specjalistów i pacjentów
Jest nam niezmiernie miło ogłosić, że 4 grudnia 2023 r wystartował nasz nowy projekt jakim jest Instytut Edukacji Zdrowotnej FIO! Jest to najnowszy projekt edukacyjny...
Insulinooporność – czy znasz te fakty? Sprawdź!
Insulina jest niezmiernie ważnym hormonem w naszym organizmie. Jest ona niezbędna dla naszego organizmu do wykonywania wielu czynności życiowych. Insulinooporność to z kolei taki...
Witamina B12. Czy insulinooporni są narażeni na jej niedobór?
Witamina B12 jest jedną z witamin rozpuszczalnych w wodzie, nazywana kobalaminą z powodu centralnie położonego jonu kobaltu w cząsteczce. Jest jedyną witaminą, której synteza...
Makaron o niskim IG – od pomysłu do wdrożenia
„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” - to słynne powiedzenie Hipokratesa wydaje się szczególnie aktualne w dzisiejszych czasach, kiedy coraz większy odsetek osób...
