Metformina – okiem farmaceuty
Niedawno chwaliliśmy się, że nawiązaliśmy współpracę z farmaceutką dr n.farm. Magdaleną Obrzut, która także prowadzi fantastyczny fanpage Insulinooporność i Hashimoto - leki i suplementy....
Owoce a insulinooporność – można czy nie?
Na temat owoców w diecie osób z insulinoopornością pojawiło się wiele mitów. Wciąż można natknąć się na informacje, że należy je całkowicie wyeliminować z...
Trening siłowy czyli jaki? Wskazówki jak trenować na siłowni – dla każdego!
Jeśli chodzisz na siłownię, rozważasz pójście na siłownię, nie chodzisz i nie rozważasz, bo nie masz zielonego pojęcia jak ćwiczyć to znaczy, że jest...
Maczfit – testujemy cateringi dietetyczne. Recenzja nr 2
Ostatnio mogliście przeczytać moją pierwszą recenzję cateringu dietetyczną i był nim BodyChief. Recenzję możecie przeczytać tutaj. BodyChief był w porządku, nie oczarował mnie jednak,...
Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak go używać?
W diecie pacjenta z insulinoopornością bardzo często zaleca się stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym. Taki model żywienia również polecany jest pacjentom z zespołem...
Witamina D a rozwój otyłości i insulinooporności. Czy istnieje jakiś związek?
Witamina D3 przez długie lata kojarzona była tylko z rozwojem układu kostnego a jej niedobory z krzywicą lub osteoporozą. Dzięki odkryciu receptorów witaminy D3...
Wpływ stresu na rozwój insulinooporności
Stres to nieodłączny element dzisiejszego życia. Powszechnie traktuje się go jak wroga, ale w pewnych sytuacjach jest czynnikiem mobilizującym do działania. Ważne, aby nasz...
Otyłość – czym tak naprawdę jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego...
24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Czym ona tak naprawdę jest jest? Czy faktycznie stanowi tak duże zagrożenie dla naszego zdrowia i...
Pierogi orkiszowe. Przepisy przyjazne insulinoopornym.
Pierogi ruskie zna prawie każdy. Chyba nie znam osoby, która by ich nie lubiła. Ja osobiście mogłabym się zajadać pierogami ruskimi codziennie. Niestety jest...
Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!
Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre...
