Czy jedzenie może uzależniać?
Uzależnienie od jedzenia - czy w ogóle coś takiego istnieje? Czy zostało potwierdzone naukowo czy to tylko wymysł, chwytliwie brzmiące hasło? Uzależnienie od alkoholu,...
Popularne diety cud – bezpieczne czy nie? Obalamy mity!
Na fali tego, że w Polsce, ale także w innych krajach na świecie coraz więcej ludzi zmaga się z problemami z wagą, które zresztą...
Jak pozbyć się ciągłego uczucia głodu? Jaki wpływ na naszą dietę mają hormony głodu...
DLACZEGO CZUJEMY GŁÓD? Za uczucie głodu i sytości odpowiedzialna jest część mózgu zwana podwzgórzem. To właśnie do tego miejsca płyną z naszego organizmu różnorodne...
Jak zacząć jeść nasiona strączkowe i co zrobić, aby nie powodowały wzdęć? Czyli nie...
Większość Polaków styczność ze strączkami miała tylko przy okazji jedzenia fasolki po bretońsku czy grochówki. Nic więc dziwnego, że kojarzy je głównie z dolegliwościami,...
Insulina a zaburzenia płodności. Czy istnieje jakiś związek?
Insulina to hormon peptydowy produkowany przez trzustkę a dokładniej przez komórki beta trzustki, wchodzące w skład Wysp Langerhansa. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie węglowodanów,...
Insulinooporność – realny problem przy planowaniu ciąży. Jak zwiększyć szanse na sukces?
Insulinooporność to zaburzenie metabolizmu glukozy, polegające na zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny przy jej prawidłowym lub podwyższonym poziomie w surowicy krwi, które dotyka...
Co jeść przed i po treningach mając insulinooporność?
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna odgrywa niezwykle ważną rolę w prewencji otyłości, redukcji masy ciała, poprawie jakości życia, a co najważniejsze uwrażliwia tkanki na działanie...
“Chciałabym a się boję”- jak zacząć swoją przygodę z fitnessem?
Chciałabyś/chciałbyś zacząć chodzić na zajęcia zorganizowane, ale nie wiesz co wybrać? Nie wiesz, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze? Gubisz się w nadmiarze zajęć...
Czynniki żywieniowe i pozażywieniowe w rozwoju insulinooporności
Otyłość i czynniki ryzyka z nią związane są najczęściej identyfikowane jako te leżące u podstaw rozwoju insulinooporności (IO). Jedak IO nierzadko rozwija się u...
Mężczyzno, zadbaj o swoje zdrowie i żyj dłużej!
Nie od dziś wiadomo, że statystycznie to mężczyźni żyją krócej od kobiet. Wpływ na krótsze życie mają zarówno czynniki biologiczne jak i te środowiskowe....
