Wszystko o glukometrach. Czy insulinooporni ich potrzebują?
Glukometr lub potocznie aparat do mierzenia cukru. To małe przenośne urządzenie medyczne, które służy do pomiaru stężenia glukozy we krwi. Badanie cukru jest badaniem...
Czy probiotyki mogą zmniejszyć insulinooporność?
Tak! Probiotyki są skutecznym sposobem wspomagającym walkę z insulinoopornością. Można je śmiało dodać do diety i aktywności fizycznej. Ważne jest jednak stosowanie bezpiecznych i...
Leaky gut syndrome – jelito przesiąkliwe. Co to jest?
Na temat nieszczelnego jelita, z ang. leaky gut syndrome, krąży wiele opowieści, często nie do końca mających swoje uzasadnienie. Nieszczelne jelito, to uproszczone określenie...
Rola genów w insulinooporności
Nie od dziś wiadomo, że styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dlaczego u jednej osoby mimo gorszej jakościowo diety i nadwyżki kalorycznej...
Hipoglikemia – co to jest? Dlaczego pojawia się w organizmie?
Hipoglikemia jest stanem najczęściej kojarzonym z cukrzycą. Może jednak towarzyszyć także innym schorzeniom, np. chorobie Addisona, chorobach przysadki mózgowej czy niewydolności wątroby. Czym jest...
Dieta ketogeniczna a insulinooporność
Czym jest dieta ketogeniczna? Czy jej stosowanie jest zalecane, a może przeciwwskazane w terapii insulinooporności? W niniejszym artykule postaram się przybliżyć Wam odpowiedź na...
Sulforafan – bogactwo brokułów wspomagające walkę z rakiem
,,Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” – słowa ojca medycyny - Hipokratesa, choć sięgają kilkuset lat przed naszą erą, wciąż są niezwykle aktualne....
Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?
Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...
Coaching jako metoda wspierająca odchudzanie?
Coaching jest metodą na rzecz rozwoju człowieka. Pomaga poznać samego siebie, odkryć własne wartości i znaleźć własną drogę zgodną z nimi. Pozwala także rozpoznać...
Selen – jaki ma wpływ na insulinooporność?
Selen to składnik mineralny zyskujący na coraz większej popularności jeśli chodzi o jego suplementację. Szczególnie polecany jest w przypadku schorzeń tarczycy takich jak choroba...