Aktualności

Insulinooporność i migrena – co je łączy? Obecnie to jedne z najczęściej rozpoznawalnych schorzeń. Mimo, że insulinooporność oficjalnie nie jest chorobą to jej coraz...

Zarówno nadwaga, jak i choroba otyłościowa niesie za sobą wiele przykrych konsekwencji. Tak, już od najmłodszych lat… A co na przykład? Chociażby zwiększa ryzyko...

Kawa i herbata należą do napojów gorących, które często goszczą w codziennej diecie Polaków. Od lat wiadomo, że regularne ich spożywanie przynosi wiele korzyści...

Takie sytuacje jak kłótnia, ważna prezentacja w pracy czy choroba traktujemy jako oczywiste źródła stresu w naszym życiu. Wiemy, że to powoduje w nas...

Zapewne wiele osób z insulinoopornością spotkało się z radą, żeby ugotowane ziemniaki czy makaron wystudzić, a następnie ponownie podgrzać, by uniknąć wahań poziomu glukozy,...

Ładunek glikemiczny to narzędzie niezwykle pomocne przy insulinooporności. Pozwala utrzymywać stężenie glukozy we krwi w ryzach, a także zapobiega gwałtownemu wyrzutowi insuliny. Dzięki niemu...

Masz mało czasu na trening? Z pomocą przychodzi TABATA. Czy można nazwać ją idealnym rozwiązaniem dla zabieganych osób, które nie mają czasu ćwiczyć, a...

Krew jest życiodajnym płynem, który ratuje życie, a którego nie można niczym zastąpić. Czy zatem mając insulinooorność można zostać honorowym dawcą krwi? Z tym pytaniem...

Połączenie diety bezglutenowej i tej o niskim indeksie glikemicznym może się wydawać bardzo trudne. Jednak jeśli wiemy z jakich produktów można korzystać, wtedy okazuje...

Chcesz śledzić nasze działania, być na bieżąco? Nic prostszego! Zapisz się na nasz newsletter, w którym informować będziemy Cię o najważniejszych sprawach związanych z...