Tag: zdrowie
ARFID – zaburzenie odżywiania, które często dotyka dzieci
We współczesnym świecie zaburzenia odżywiania stanowią bardzo ważny i duży problem zdrowotny. Coraz częściej w poradniach, czy szpitalach pojawiają się pacjenci, którzy unikają żywności,...
Jak przygotować posiłki na tydzień w jeden wieczór? Domowa dieta pudełkowa...
Każdy z nas choć raz spotkał się z sytuacją, w której musiał zostać dłużej w pracy czy szkole i usłyszał lub poczuł nieprzyjemne burczenie...
Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych?
Słowo “dieta” nabrało wielu negatywnych skojarzeń. Kojarzy nam się z okresem trwania "od ... do", wyrzeczeniami, ograniczeniami, restrykcjami oraz walką z samym sobą, co...
Metformina może zmniejszać ryzyko wystąpienia jednego z nowotworów skóry
Metformina jest jednym z najstarszych leków, który od lat podawany jest pacjentom z cukrzycą, insulinoopornością czy policystycznymi jajnikami. Naukowcy wykazują jej kolejne właściwości. Teraz...
Dieta na piękne włosy
Ładne i zadbane włosy są dla wielu z nas bardzo ważne. Wypadanie włosów oraz łamanie się ich na długości może wiązać się z wieloma...
Społeczne i zdrowotne skutki otyłości
Otyłość, to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej. Otyłość to choroba niosąca za sobą wiele powikłań zdrowotnych.To długofalowy, narastający i globalny problem powodujący poważne skutki...
Akceptacja siebie. Jak poczuć się dobrze we własnej skórze?
„Żadna osoba nie może czuć się komfortowo bez własnej zgody.” – Marek Twain
To czy czujemy się we własnej skórze dobrze czy wręcz przeciwnie, zależy...
Insulinooporność a choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera zwana jest również "nsulinoopornością mózgową" bądź "cukrzycą mózgu (cukrzycą typu III)". Jaki związek występuje pomiędzy tymi dwoma schorzeniami i w jaki sposób...
Czego nie powinno zabraknąć w kuchni insulinoopornych?
Każda kuchnia, zarówno osób zdrowych jak i osób zmagających się z różnymi chorobami dietozależnymi takich jak min. cukrzyca typu 2, otyłość oraz insulinooporność wymaga,...
7 sposobów jak wyrobić sobie nawyk codziennej aktywności fizycznej
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by osoby dorosłe (w wieku 18-64 lat) przeznaczały co najmniej 150-300 minut tygodniowo na aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności. Związane...











