Strona główna Tagi Zdrowie

Tag: zdrowie

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy?

0
Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

14 sposobów na wieczorne podjadanie

0
Zapewne wielu z nas boryka się z wieczornym podjadaniem. Szczególnie frustrujące jest to dla wszystkich, którzy próbują kontrolować wagę. Cały dzień trzymamy rygorystyczną dietę, a...

Co to jest zdrowie? Do czego powinniśmy dążyć, by „być zdrowym”?

0
Zdrowie. Czym ono właściwie jest? Definicja tego popularnego terminu poruszana jest w ostatnich latach niezwykle często i na bardzo wielu różnych płaszczyznach. Kiedy jednak...

Odporność -jak ją zbudować i wzmocnić?

0
Kiedy wirusy szaleją potrzebujemy sprawnie działającego układu odpornościowego. Dlatego wielu z nas gorączkowo poszukuje wszelkich sposobów, nie zawsze sprawdzonych i działających, aby tę odporność...

Śmiech to zdrowie!

0
Śmiech ma niezwykłą moc. Pomaga w redukcji stresu, zapobiega chorobom i pomaga łagodzić ból. Śmiech ujawnia moc natury. Będąc na to uważnymi dbamy o...

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?

1
Od 20 marca 2020 roku w Polsce ogłoszony został STAN EPIDEMII w związku z zagrożeniem zakażenia COVID-19. Z tego powodu, dla bezpieczeństwa naszego i...

Jak przetrwać Boże Narodzenie mając IO? W prezencie plan treningowy na...

0
Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim...

Tłuszcze w diecie. Jaki mają wpływ na insulinooporność?

0
Czy wiecie, że tłuszcze są bardzo potrzebnym składnikiem, by nasz organizm funkcjonował sprawnie? Jaki ich rodzaj będzie najlepszy dla osób borykających się z insulinoopornością...

Dieta DASH w insulinooporności

0
Dietary Approaches to Stop Hypertension, czyli w skrócie dieta DASH określana jest jako jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Została ona opracowana przez naukowców z...

Pasty warzywne – produkty polecane insulinoopornym

0
Wraz z grupą naszych specjalistów z Fundacji rozpoczęliśmy akcję na Facebooku #polecaneprodukty . Na grupie Insulinooporność - jadłospisy i dieta wspólnie z członkami grup,...