O Fitness Catering
To nie jest zwykły catering! Już od 2009 roku dostarczamy dietę pudełkową pod drzwi klientów w całej Polsce. Od restrykcyjnej ketogenicznej, przez głośno komentowanego SIRT-a, aż po dietę z wyborem menu, dzięki której możesz jeść tak jak lubisz (wybierając codziennie z 30 dań), a efekty osiągniesz nie rezygnując ze słodkich przyjemności.
Przygotowując nasze posiłki, stawiamy na różnorodne menu, wysoką jakość składników oraz bogactwo mikroelementów i witamin, by dostarczać naszym Klientom energię do realizacji codziennych wyzwań! A przy okazji pozwalamy oszczędzić czas poświęcany na zakupy i gotowanie. Udowadniamy, że catering dietetyczny to nie tylko dieta pudełkowa, ale także smak i różnorodność.
Pod koniec 2023 roku nasz zakład produkcyjny zdobył 3 nagrody podczas plebiscytu Caterings Place 2023.
Charakterystyka diety Low IG w Fitness Catering
Zgodnie z założeniami tej diety, low IG jest dostępna w 4 posiłkach (I śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja) oraz kalorycznościach od 1250 do 2200 kalorii. Śniadania zawsze występują w formie posiłków białkowo-tłuszczowych (z wykluczeniem węglowodanów). Ma to na celu zmniejszenie stężenia cukru we krwi w pierwszej połowie dnia. Cukier jest całkowicie wykluczony z diety, a każdy posiłek ma niski indeks oraz ładunek glikemiczny.
Co najważniejsze dzienny bilans ładunku glikemicznego jest zawsze utrzymywany na niskim poziomie. Pojęcie indeksu glikemicznego odnosi się tylko do produktów zawierających węglowodany, dlatego można sądzić, że lepiej będzie zamienić część produktów węglowodanowych na takie, które są bogate w białko i tłuszcze. Choć obniżają one IG poprzez spowalnianie trawienia i wchłanianie cukrów, ich nadmiar w diecie również nie będzie korzystny dla zdrowia. Najlepiej więc zwiększyć udział błonnika w diecie, poprzez częstsze spożywanie warzyw i owoców o niskim IG.
Posiłki mają również podwyższoną zawartością zdrowych tłuszczów omega -3. Duża ilość warzyw zapewni organizmowi optymalną dawkę mikroelementów, witamin i minerałów niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania organizmu.
Cel diety Low IG:
Stosując tę dietę spożywasz potrawy o niskim ładunku glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków glukozy i insuliny. Dzięki temu jesteś w stanie ustabilizować poziom cukru, a co za tym idzie nie będziesz czuł dużych spadków energii w ciągu dnia. Dieta low IG ma również korzystny wpływ w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Dieta może spowodować opóźnienie postępu oraz dalsze rozwijanie cukrzycowej choroby nerek czy retinopatii cukrzycowej.
Cukrzyca często jest powiązana z nadwagą i otyłością, a zmiana nawyków żywieniowych będzie się wiązała z obniżeniem masy ciała, a co za tym idzie poprawą stanu zdrowia. Zwiększenie ilości błonnika pokarmowego w diecie, czyli warzyw, owoców (o niskim IG) i produktów pełnoziarnistych doprowadzi do lepszej pracy jelit. Warto również zrobić badanie lipidogramu przed rozpoczęciem diety, ponieważ posiłki w ramach Low IG powinny widocznie zmniejszyć poziom trójglicerydów w surowicy krwi.
Dla kogo dieta Low IG?
Dietę Low IG zaleca się pacjentom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Dieta ta jest również dedykowana dla każdego kto chciałby zadbać o ustabilizowanie gospodarki węglowodanowej oraz obniżyć całkowitą masę ciała. Eliminacja cukrów prostych z diety pozwoli skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na zawsze bez szeroko pojętego efektu jojo.
Co jeszcze?
Potrzebujesz zdrowych, pełnowartościowych posiłków do pracy? Żaden problem. W Fitness Catering wybierasz dowolne nawet od 1 posiłku dziennie z dostawą do ponad 4000 miejscowości na terenie całego kraju. To ty decydujesz, czy dieta ma przyjechać do Ciebie do domu, czy do biura.
Przykładowe menu diety Low IG w Fitness Catering
Śniadanie: Sałatka gyros z pieczoną piersią kurczaka
2 śniadanie: Komosanka morelowa z prażonymi migdałami
Obiad: Sola w sosie cytrynowym z kaszą bulgur i surówką
Kolacja: Indyjska zupa harrira
Białko: 22% Tłuszcze: 39% Węglowodany: 39%
Za co klienci doceniają dietę Low IG?
Klienci doceniają dietę Low IG w Fitness Catering za różnorodność i smak posiłków, co sprawia, że jedzenie jest przyjemnością, a nie wyrzeczeniem. Posiłki są zróżnicowane i dobrze skomponowane, zawierają dużo warzyw i zdrowych składników, co zapewnia uczucie sytości i brak głodu, nawet przy niższej kaloryczności. Dieta wspomaga metabolizm, poprawia samopoczucie i energię, co jest szczególnie istotne dla osób z insulinoopornością i problemami z cukrem. Klienci zauważają pozytywne efekty zdrowotne, takie jak stabilizacja poziomu cukru we krwi i spadek wagi, często już po krótkim czasie stosowania diety. Dodatkowo, klienci doceniają profesjonalną obsługę klienta, która szybko i skutecznie rozwiązuje ewentualne problemy.
Zamów już dziś i przekonaj się o jej wyjątkowości na własnej skórze (i ciele). Skontaktuj się z nami wchodząc na www.fitnesscatering.com.pl lub pisząc na bok@fitnesscatering.com.pl
Artykuł sponsorowany
