Insulinooporność, a styl życia: jak sen wpływa na zdrowie?

0
289

Z przyjemnością informujemy, że produkt ETAS otrzymał certyfikat “Produkt przyjazny insulinoopornym” od Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Ten prestiżowy certyfikat jest przyznawany produktom, które wyróżniają się wysoką jakością oraz korzystnym wpływem na osoby zmagające się z insulinoopornością.

Etas® to nutraceutyk zawierający oryginalny japoński ekstrakt produkcji Amino Up, wytwarzany z dolnej części szparaga (Asparagus officinalis). Jest wyciągiem którego mechanizm działania polega na stymulacji produkcji białka szoku cieplnego HSP70 (Heat Shock Protein 70 – białko szoku cieplnego 70), produkowanego zwykle przez organizm w odpowiedzi na ekspozycje na nadmierne ciepło. Efekt ten jest podobny do efektów kąpieli w gorących źródłach czy saunie, których działanie może opóźniać procesy starzenia, łagodzić stres oraz wpływać na jakość snu [Rhonda P. i Johnson T.L. Sauna use as a lifestyle practice to extend healthspan. Exp Gerontol. 2021 Oct 15;154:111509].

Białko HSP70 – strażnik jakości białek komórkowych

Białka szoku termicznego (ang. Heat Shock Protein, HSP) to prawdziwi strażnicy zdrowia organizmu – utrzymują prawidłową homeostazę komórek, przywracają ich prawidłowe funkcje i chronią je przed uszkodzeniem. Zapobiegają gromadzeniu się nieprawidłowo sfałdowanych białek i są rodzajem strażników kontrolujących ich jakość, a w razie potrzeby ułatwiają usuwanie nieodwracalnie uszkodzonych białek komórkowych.

Białko HSP70 odgrywa ważną rolę w ochronie komórek przed licznymi stresorami – zakażeniami, stanem zapalnym, wolnymi rodnikami, promieniowaniem UV, głodzeniem. Okazuje się, że niedobór snu również jest stresorem, który prowadzi do akumulacji nieprawidłowo sfałdowanych białek w komórkach i dlatego indukuje ekspresję białka HSP70.

Ciekawostką jest to, że w badaniach na modelu zwierzęcym wykazano, że  białko HSP70 bierze udział w regulacji cyklu snu i czuwania oraz promuje fazę snu głębokiego. Wykazano również, że zastosowanie ekstraktu ze szparaga (łac. Asparagus officinalis) może indukować ekspresję białka HSP70, co może mieć korzystny wpływ w ochronie komórek przed uszkodzeniami [Pastukhov, Y.F.; Ekimova, I.V.; Khudik, K.A.; Guzhova, I.V. Protein 70 KDa in the Control of Sleep and Thermoregulation. J. Evol. Biochem. Physiol. 2008, 44, 74–81; Hartl F.U. i wsp. Molecular chaperones in protein folding and proteostasis. Nature. 2011 Jul 20;475(7356):324-32.]. Natomiast w randomizowanych badaniach z udziałem ludzi wykazano, że ekstrakt ze szparaga może poprawić  jakość snu, odporność na stres i zwiększał ekspresję HSP70 u uczestników badania [Ito T, Maeda T, Goto K, Miura T, Wakame K, Nishioka H, Sato A. Enzyme-treated asparagus extract promotes expression of heat shock protein and exerts antistress effects. J Food Sci. 2014 Mar;79(3):H413-9; Ito T, Goto K, Takanari J, Miura T, Wakame K, Nishioka H, Tanaka A, Nishihira J. Effects of enzyme-treated asparagus extract on heat shock protein 70, stress indices, and sleep in healthy adult men. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(4):283-90; Takanari J, Nakahigashi J, Sato A, Waki H, Miyazaki S, Uebaba K, Hisajima T. Effect of Enzyme-Treated Asparagus Extract (ETAS) on Psychological Stress in Healthy Individuals. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2016;62(3):198-205.]

Jak sen wpływa na insulinooporność?

Zarówno niedobór snu, jak i insulinooporność są powszechnym zjawiskiem na całym świecie. W wielu badaniach wykazano, że niedobór snu może być czynnikiem ryzyka rozwoju zarówno insulinooporności, jak i cukrzycy typu 2. W przeglądzie systematycznym z 2022 roku wykazano, że krótki czas snu był istotnie powiązany z insulinoopornością a stan zapalny może być ważnym łącznikiem w tym procesie. Jednak autorzy przeglądu podkreślili, że związek przyczynowy między brakiem snu a insulinoopornością jest wieloczynnikowy i konieczne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć te mechanizmy [Singh T. i wsp. Does Insufficient Sleep Increase the Risk of Developing Insulin Resistance: A Systematic Review. Cureus. 2022 Mar; 14(3): e23501].

Więcej informacji na stronie: https://kogen.pl/etas/

Wykorzystaj rabat na produkty 10% dzięki kodowi promocyjnemu: KOD: fundacja

 

Artykuł sponsorowany

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj