Dieta w insulinooporności – co jeść by wrócić do zdrowia?
Zbilansowana dieta powinna zostać "uszyta" przez specjalistę na przysłowiową miarę. Kluczem do jej stworzenia jest indywidualne podejście do każdego pacjenta, zwłaszcza tego z...
Owoce a insulinooporność – można czy nie?
Na temat owoców w diecie osób z insulinoopornością pojawiło się wiele mitów. Wciąż można natknąć się na informacje, że należy je całkowicie wyeliminować z...
Maczfit – testujemy cateringi dietetyczne. Recenzja nr 2
Ostatnio mogliście przeczytać moją pierwszą recenzję cateringu dietetyczną i był nim BodyChief. Recenzję możecie przeczytać tutaj. BodyChief był w porządku, nie oczarował mnie jednak,...
Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak go używać?
W diecie pacjenta z insulinoopornością bardzo często zaleca się stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym. Taki model żywienia również polecany jest pacjentom z zespołem...
Pierogi orkiszowe. Przepisy przyjazne insulinoopornym.
Pierogi ruskie zna prawie każdy. Chyba nie znam osoby, która by ich nie lubiła. Ja osobiście mogłabym się zajadać pierogami ruskimi codziennie. Niestety jest...
Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!
Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre...
Czy jedzenie może uzależniać?
Uzależnienie od jedzenia - czy w ogóle coś takiego istnieje? Czy zostało potwierdzone naukowo czy to tylko wymysł, chwytliwie brzmiące hasło? Uzależnienie od alkoholu,...
Popularne diety cud – bezpieczne czy nie? Obalamy mity!
Na fali tego, że w Polsce, ale także w innych krajach na świecie coraz więcej ludzi zmaga się z problemami z wagą, które zresztą...
Jak pozbyć się ciągłego uczucia głodu? Jaki wpływ na naszą dietę mają hormony głodu...
DLACZEGO CZUJEMY GŁÓD? Za uczucie głodu i sytości odpowiedzialna jest część mózgu zwana podwzgórzem. To właśnie do tego miejsca płyną z naszego organizmu różnorodne...
Jak zacząć jeść nasiona strączkowe i co zrobić, aby nie powodowały wzdęć? Czyli nie...
Większość Polaków styczność ze strączkami miała tylko przy okazji jedzenia fasolki po bretońsku czy grochówki. Nic więc dziwnego, że kojarzy je głównie z dolegliwościami,...
