Diety cud – skuteczne czy nie?

Od ostatnich kilku lat można zauważyć stały wzrost zainteresowania wszelkimi "dietami cud", które co chwilę pojawiają się na rynku. Na czym one dokładnie polegają, czy są skuteczne i przede wszystkim zdrowe, czytajcie niżej: 1. Dieta...

Indeks glikemiczny – jakie ma korzyści dla zdrowia?

Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci z insulinoopornością, żeby ustabilizować wyniki badań oraz zadbać o prawidłową...

Kontrowersje żywieniowe w leczeniu insulinooporności. Co jeść żeby wrócić do zdrowia?

Insulinooporność to jedno z wielu zaburzeń, których leczenie opiera się na zmianie stylu życia. Dotyczy ono zarówno zmiany złych nawyków żywieniowych, włączenia codziennej aktywności fizycznej, eliminacji stresu, używek i zadbania o odpowiednią ilość snu....

Spacery – lek na insulinooporność?

Insulinooporność to stan w którym niska wrażliwość tkanek na działanie insuliny może skutecznie utrudniać redukcję masy ciała. Jednak nie tylko tycie jest problemem pacjentów z insulinoopornością. To również szereg dokuczliwych objawów takich jak ciągłe...

Najczęstsze błędy przy odchudzaniu czyli dlaczego diety nie działają?

Czy byliście chociaż raz w życiu na diecie? A może stosowaliście kilka diet odchudzających czy odmładzających? Efekt zawsze był taki sam? Chudliście a później następował efekt jo-jo? Albo w ogóle diety nie przynosiły żadnych...

Wpływ stresu na insulinooporność. Dowiedz się jak z nim wygrać!

Jeżeli w XXI wieku znajdziemy kogoś kto nie jest narażony na stres, prawdopodobnie znaleźliśmy istotę pozaziemską. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu jest narażony na stres. Niewielka ilość stresu nie jest szkodliwa,...

Posiłki na mieście – na co zwracać uwagę jedząc w restauracjach żeby nie przytyć?

Jeśli jesteś miłośnikiem jedzenia na mieście lub zamawiania posiłków na wynos, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach, które pozwolą Ci trzymać kilogramy na wodzy. Sprawdź jakie płyną zagrożenia z kuchni w stylu "fast" i...

Dołącz do nas!

28,507FaniLubię
3,572ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!