Insulinooporność mózgu a choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera jest postępującą i nieuleczalną chorobą neurodegeneracyjną, a przyczyny jej powstawania są nieznane. W Europie w 2004r. odnotowano ok. 5 mln osób cierpiących na chorobę Alzheimera, a w 2010r. było ich już o...

Dietoterapia insulinooporności

Kolejne spotkanie z cyklu „Poznaj insulinooporność” za nami. Relację z pierwszego, można przeczytać TUTAJ. Spotkanie o diecie w insulinooporności poprowadziła dr. inż. Katarzyna Kowalcze, wykładowca akademicki i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem (www.dietoterapia.waw.pl). Informacje jakie...

30 dni dalej od cukrzycy czyli insulinooporna grupa wsparcia zaprasza do aktywności

Wiosna zapowiada się piękna i słoneczna, dlatego warto wykorzystać to i zadbać o swoje zdrowie! Wzajemne wsparcie pomoże nam osiągnąć zamierzony cel. Wspólnie wracamy do zdrowia, zwiększamy wrażliwość tkanek na działanie insuliny i poprawiamy stan naszego...

Metformina – czyli skuteczny lek w leczeniu insulinooporności i cukrzycy typu 2

Metformina - dobrze znany lek wielu osobom leczącym insulinooporność i cukrzycę typu 2. Metforminę zaliczamy do leków z grupy biguanidów. Szczególnie skuteczna jest w leczeniu cukrzycy lub insulinooporności, której towarzyszy nadwaga lub otyłość. Odnotowano...

Test obciążenia glukozą (OGGT) czyli “krzywa glukozowa i insulinowa” – jak się przygotować?

W celu zdiagnozowania insulinooporności, należy wykonać test tolerancji glukozy, czyli tzw. "krzywą cukrową i insulinową" (test OGTT). Test polega na pobraniu krwi pacjentowi i sprawdzeniu poziomu glukozy i insuliny na czczo, następnie po 1 i 2h od obciążenia...

Dzień Zdrowego Śniadania – przepisy!

Dzisiaj obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji zebrałam z różnych blogów kulinarnych kilka ciekawych pomysłów na pyszne, niskoglikemiczne i zdrowe posiłki śniadaniowe. (Większość przepisów ma w w składzie produkty nam dozwolone, jednak w niektórych...

Insulinooporność w podróży – co jeść podczas urlopów, wyjazdów służbowych i innych wypraw?

Jesteśmy na diecie od jakiegoś czasu, udało nam się przyzwyczaić do zmian, które wprowadziliśmy. A tu nagle szykuje się wyjazd służbowy, urlop, wypad ze znajomymi i już wiemy, że łatwo nie będzie. Prezentujemy Wam...

Jak podziękować za dokładkę i zadbać o swoją dietę w gościach?

"Zjedz kanapkę z dżemem", "odmówisz mojej szarlotki?", "zjedz jeszcze kawałeczek" - znacie to? Osoby będące na diecie dość często muszą zmagać się z namawianiem do nieprzestrzegania diety. Próby bycia asertywnym nie zawsze są skuteczne...

Nordic Walking – nordic plotking czyli chodź i chudnij!

Aktywność fizyczna to nieodłączny element leczenia insulinooporności. Razem z odpowiednio dopasowaną dietą tworzą idealną całość, która pomaga przywrócić dobre samopoczucie i zmniejszyć insulinooporność. Nordic walking to jedna z dyscyplin, która jest polecana insulinoopornym i ma...

Jak zacząć biegać, jeśli nigdy nie biegaliśmy?

Zawsze chciałaś nauczyć się biegać ale każda próba kończyła się kolką, zadyszką, bólem kolan i natychmiastową rezygnacją? Zobacz jak się przygotować do treningu biegowego, że po kilku tygodniach przebiec ze spokojem 5 km. Poniższe...

Dołącz do nas!

30,064FaniLubię
4,328ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!