Stres to nieodłączny element dzisiejszego życia. Powszechnie traktuje się go jak wroga, ale w pewnych sytuacjach jest czynnikiem mobilizującym do działania. Ważne, aby nasz organizm umiał sobie poradzić z jego nadmiarem. Stresować może wszystko: nerwowa praca, spiętrzone obowiązki, brak czasu wolnego, problemy zdrowotne, ból – wciąż jesteśmy narażeni na „podniesienie ciśnienia”. Do tego codziennie dochodzą zwykłe stresory, takie jak zimno, głód, zmęczenie, brak wystarczającej ilości snu czy nuda, które potrafią nasilić nawet niewielki stres.
Jak zatem sobie pomóc? Jak za pomocą diety i probiotyków zmniejszyć skutki stresu?
O tym już 12 sierpnia opowie dr Karolina Skonieczna-Żydecka. Serdecznie zapraszamy na facebooka fundacji TUTAJ
