Strona główna Tagi Dieta

Tag: dieta

Dobre źródła węglowodanów przy IO

Przy insulinooporności, to jak skomponujemy posiłek, co się w nim znajdzie, w jakich ilościach i sposób w jaki go zbilansujemy – ma...

Królowa wśród diet jest tylko jedna!

Terminem dieta śródziemnomorska nazywamy sposób żywienia charakterystyczny dla osób zamieszkujących tereny Basenu Morza Śródziemnego. Już w latach 1958-1964 zauważono, że osoby zamieszkujące...

Cała prawda o dietach 1000 kcal

Dieta 1000 kcal. Pamiętacie, jak jeszcze kilka lat temu, na pierwszych stronach kobiecych czasopism, zawsze znalazło się miejsce na reklamę jakiejś cudownej...

Jak (w końcu) zacząć jeść warzywa?

Warzywa są niesamowicie zdrowe – to wie każdy. Są one również nieodłącznym elementem leczenia insulinooporności. Co jednak zrobić, gdy ich nie lubisz?...

Jak za pomocą diety i probiotyków zmniejszyć skutki stresu?

Stres to nieodłączny element dzisiejszego życia. Powszechnie traktuje się go jak wroga, ale w pewnych sytuacjach jest czynnikiem mobilizującym do działania. Ważne,...

Metoda małych kroków, czyli o drobnych zmianach, które są zwiastunem dużych...

Cierpliwość. Chyba wszyscy mamy jej w sobie coraz mniej. Chcielibyśmy, aby nasze marzenia i pragnienia były spełniane natychmiast. Nauczyły nas tego...

Makarony – produkty polecane insulinoopornym

Kolejny wpis w ramach naszej akcji #POLECANEPRODUKTY . Na blogu znajdziecie już wpis o produktach takich jak #PASTYWARZYWNE oraz #NABIAŁ. Teraz...

Nabiał – produkty polecane insulinoopornym

Niedawno pisaliśmy o naszej akcji #polecaneprodukty , którą rozpoczęliśmy na Facebooku wraz ze specjalistami z naszej Fundacji. Więcej o akcji możecie przeczytać...

Medycyna Praktyczna partnerem naszej fundacji

Medycyna Praktyczna jest wiodącym krajowym wydawcą literatury fachowej, największym polskim centrum informacji medycznej dla lekarzy. Nieprzerwanie od 1991 roku na stronie publikowane...

10 przykazań mądrego odchudzania

Większość z nas, choć raz w życiu próbowała zrzucić zbędne kilogramy. Z zapałem przechodzimy na dietę, dwoimy się i troimy, by osiągnąć...