Tag: dieta
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby – jaki może mieć związek z insulinoopornością?
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) odgrywa coraz bardziej realny oraz poważny problem XXI wieku, dotyczy ona 70% pacjentów z rozpoznaną cukrzycą...
Żywność wysoko przetworzona – przyczyna insulinooporności
Wiele osób, uważa, że nie je fast foodów, odżywia się zdrowo więc jest zaskoczona skąd problemy ze zdrowiem i wagą. Kiedy analizujemy dzienne...
Otyłość i insulinooporność u dzieci – przyczyny i skutki
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną o globalnym charakterze. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2014 roku więcej niż 1,9 miliarda ludzi w...
Tłuszcze w diecie. Jaki mają wpływ na insulinooporność?
Jedną z zasad diety w insulinooporności jest zwrócenie uwagi na indeks glikemiczny produktów i potraw. Jest to parametr, który informuje o...
Dlaczego ona może zjeść TO a ja NIE? Czyli dlaczego edukacja...
Na naszych grupach wsparcia na Facebooku a szczególnie na grupach dotyczących żywienia, często padają pytania takie jak: "czy mogę od czasu do...
Owoce a insulinooporność – można czy nie?
Na temat owoców w diecie osób z insulinoopornością pojawiło się wiele mitów. Wciąż można natknąć się na informacje, że należy je całkowicie...
Świąteczne przepisy Magdaleny Makarowskiej i deserowe porady Dominiki Musiałowskiej
Kilka dni temu mieliśmy przyjemność zaprezentować Wam nasz nowiutki świąteczny ebook z przepisami świątecznymi dla insulinoopornych przygotowany przez część naszego fundacyjnego zespołu, do pobrania...
Maczfit – testujemy cateringi dietetyczne. Recenzja nr 2
Ostatnio mogliście przeczytać moją pierwszą recenzję cateringu dietetyczną i był nim BodyChief. Recenzję możecie przeczytać tutaj. BodyChief był w porządku, nie oczarował mnie jednak,...
Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak go...
W diecie pacjenta z insulinoopornością bardzo często zaleca się stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym. Taki model żywienia również polecany jest pacjentom z zespołem...
Jak nie zwariować w święta? czyli insulinooporne Boże Narodzenie
Do Wigilii jeszcze momencik, jednak ostatnimi czasy tuż po Święcie Zmarłych witryny sklepowe rozbłyskują nagle lampkami choinkowymi, a we wszystkich mediach pojawia się uśmiechnięta...