Morwa biała a insulinooporność

0
10

Morwa biała – jakie części tej rośliny mają korzystne działanie?

Tak naprawdę każda z części morwy białej zawiera związki aktywne o korzystnym działaniu. Wśród nich wymienić można liście, owoce, nasiona jak i korę.

Morwa biała – właściwości

Morwa biała jest bogatym źródłem substancji aktywnych takich jak flawonoidy czy alkaloidy. Co więcej, zawiera również białka, lipidy (w tym nienasycone kwasy tłuszczowe oraz mikro- i makroelementy). Substancje te wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, co stwarza pole do popisu jeśli chodzi o możliwości lecznicze. Jednak jak jest w przypadku insulinooporności?

Morwa biała – panaceum na insulinooporność?

Substancje aktywne zawarte w morwie białej odgrywają istotną rolę w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze czy inne choroby układu krążenia a także cukrzycę typu 2. Ta ostatnia rozwija się poprzez stan insulinooporności, przez co umożliwia również zastosowanie w tym celu działania tej rośliny.

Morwa biała swoje działanie przeciwcukrzycowe zawdzięcza wielu składnikom. Przykładowo kora korzenia tej rośliny jest źródłem substancji o nazwie moran, która wykazuje działanie przeciwcukrzycowe. Owoce zaś zawierają znaczne ilości antocyjanów, które mają właściwości antyoksydacyjne.

Jednak liście – najbardziej popularna forma – zawiera związek DNJ, który jest analogiem glukozy i wykazuje  związku z tym działanie hipoglikemiczne, a więc obniżające stężenie glukozy we krwi. Potwierdzają to badania na szczurach, jak i te przeprowadzone wśród ludzi.

W badaniu przeprowadzonym wśród osób z cukrzycą typu 2 sprawdzano działanie morwy białej w postaci herbatki z liści tej rośliny. Grupa badana spożywała 70ml dziennie herbatki z liści morwy białej, zaś grupa kontrolna piła taką samą ilość naparu czarnej herbaty. Okazało się, że stężenie glukozy na czczo oraz po posiłku wśród grupy badanej było niższe odpowiednio o 15% a nawet 30% niż w grupie kontrolnej.

Źródła naukowe wskazują również na działanie protekcyjne morwy białej jeśli chodzi o dalszy rozwój cukrzycy typu 2 i zapobieganie jej powikłaniom co daje obiecujące pole manewru u osób z insulinoopornością, u których cukrzyca typu 2 jeszcze się nie rozwinęła.

Związki pozyskiwane z morwy białej hamują również aktywność enzymów które są zaangażowane w metabolizm cukrów, co tym samym utrudnia jej wchłanianie do krwi i nie powoduje podwyższenia jej stężenia.

Zawartość fenoli i antocyjanów – związków o właściwościach przeciwutleniających chroni przed działaniem wolnych rodników, które są czynnikiem biorącym udział w rozwoju cukrzycy typu 2, a więc i insulinooporności.

Morwa biała – w jakiej postaci możemy ją spotkać na sklepowych półkach?

Obecnie na rynku jest szeroka oferta produktów z morwy białej. Wśród nich znaleźć można:

  • herbatki z liści tej rośliny,
  • tabletki na bazie wyciągów i ekstraktów z liści
  • syropy
  • suszone owoce
  • dżemy
  • preparaty suplementacyjne

(W przypadku insulinooporności lepiej unikać dżemów, syropów i suszonych owoców w nadmiernych ilościach – przyp.red.)

Podsumowanie

Morwa biała wydaje się być obiecującą rośliną w przypadku osób z insulinoopornością, co potwierdzają zarówno badania na zwierzętach jak i te przeprowadzone wśród ludzi. Wykazuje ona działanie obniżające stężenie glukozy we krwi oraz zmniejszające działanie wolnych rodników, będących jednym z czynników przyczyniających się do rozwoju insulinooporności.

Bibliografia:

  1. Grześkowiak J. i wsp., Związki biologicznie aktywne morwy białej (Morus alba L.) i ich działanie lecznicze, Post Fitoter 2017, 18(1): 31-35
  2. Przeor M. i wsp., Morwa biała – nieocenione znaczenie zdrowotne, Przemysł Spożywczy 2016, 70:33-35
  3. Walkowiak A. i wsp., Morwa biała (Morus alba) jako naturalne źródło związków o działaniu przeciwcukrzycowym, Farm Pol 2019, 75(8): 426-430

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here