Czy probiotyki mogą zmniejszyć insulinooporność?
Tak! Probiotyki są skutecznym sposobem wspomagającym walkę z insulinoopornością. Można je śmiało dodać do diety i aktywności fizycznej. Ważne jest jednak stosowanie bezpiecznych i przebadanych w tym zakresie szczepów. Te o skutecznym działaniu na...
Jak powstają probiotyki i psychobiotyki?
Co to są probiotyki?
Probiotyki są to „żywe drobnoustroje, które – podane w odpowiedniej ilości – wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza” (definicja FAO/WHO z 2001 roku). Aby zakwalifikować szczep jako probiotyczny, musi on przejść...
Stres i insulinooporność. Jak obniżyć kortyzol?
Czy stres wpływa na zwiększenie się insulinooporności? Na pewno nie jest jedynym winowajcą. Przyczyn insulinooporności jest wiele, m.in. błędy dietetyczne, stosowanie niektórych leków. Obniżenie wrażliwości na insulinę idzie również w parze z chorobami endokrynologicznymi,...
