Tag: zdrowie

Jeśli otyłość wiązałaby się tylko ze zbyt dużą ilością pożywienia lub zbyt małą aktywnością fizyczną, lekarstwo byłoby prostą kwestię liczenia kalorii lub śledzenia kroków...

Mięsień pośladkowy wielki to największy i jeden z najsilniejszych mięśni w organizmie człowieka. Jest najsilniejszym prostownikiem biodra, rotuje je również na zewnątrz i pozycjonuje...

 Kiedy słyszymy olej kokosowy od razu myślimy o zdrowej żywności. Jego zwolennicy przypisują mu zbawienny wpływ na zdrowie – zapobiega otyłości, obniża poziom „złego”...

Jest mi niezmiernie miło nawiązywać współpracę ze znakomitymi specjalistami w tym lekarzami, dietetykami, trenerami sportowymi, edukatorami, psychologami... Szczególnie jeśli są to osoby bardzo aktywne...

W świadomych społeczeństwach XXI wieku coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to oczywiście świetny trend, mający...

Kiedy mówimy o nadciśnieniu tętniczym?Nadciśnienie tętnicze kwalifikuje się do grupy chorób cywilizacyjnych układu sercowo-naczyniowego. Głównymi winowajcami jego powstawania są: - otyłość, - palenie tytoniu, - siedzący tryb...

Dieta śródziemnomorska to sposób żywienia opierający się na bardzo zdrowych nawykach żywieniowych. Nie jest to typowa dieta odchudzająca, natomiast wskazane ograniczenie spożycia mięsa i...

Leczenie insulinooporności polega m.in. na utrzymaniu zdrowej, zbilansowanej diety. Ale co to oznacza? Czytamy w internecie sprzeczne informacje. Postanowiłam zapytać o to dietetyk mgr...

Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją "przygodę" z insulinoopornością, dowiadują się, że powinny pprzejść na dietę, zwykle polecana zostaje dieta o niskim indeksie glikemicznym....

"Osoby z cukrzycą są bardziej obciążone ryzykiem wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera, niż osoby z prawidłową przemianą materii. Insulinooporność może być czynnikiem...