Tag: insulinooporność
Jak obliczyć ładunek glikemiczny potrawy? Praktyczne wskazówki dla pacjenta
Dieta pacjenta z insulinoopornością, powinna być prawidłowo zbilansowana, z zachowaniem odpowiednich proporcji między węglowodanami, białkami i tłuszczami. Należy uwzględnić produkty i potrawy ze wszystkich...
Dlaczego restrykcje wcale nie ułatwiają odchudzania?
Wielokrotnie uczono nas, że jeśli chcemy schudnąć powinniśmy: ogólnie mniej jeść, nie jeść słodyczy, żyć aktywnie. I tak idąc tym znanym schematem, gdy postanawiamy,...
Mikrobiota w pierwszym roku życia dziecka a jego zdrowie w przyszłości
Każdy z nas już pewnie zetknął się z terminami takimi jak mikroflora jelitowa, mikrobiota, czy mikrobom. Większość osób zdaje sobie również sprawę z tego,...
Jakie znamy rodzaje insulinooporności?
Insulina jest hormonem wydzielanym przez komórki β wysp trzustkowych. Jako hormon anaboliczny sprzyja magazynowaniu glikogenu w wątrobie i mięśniach szkieletowych. Ponadto, zwiększa wychwyt aminokwasów...
Czy Ashwagandha może wspomóc leczenie insulinooporności?
Ashwagandha to przykład na to, że suplementy stosowane początkowo tylko w medycynie alternatywnej, mają szansę na uznanie wśród lekarzy i dietetyków. Posiadając obszerne dane...
Polskie badania nad insulinoopornością
Ostatnie lata przyniosły wiele badań dotyczących wpływu probiotykoterapii na insulinooporność. Wpisując w wyszukiwarkę PubMedu (bazy obejmującej artykuły z dziedziny medycyny i nauk biologicznych) hasła...
„Zrozumieć insulinooporność” – recenzja książki dr n.med. Macieja Jędrzejowskiego
„Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny”...
Najczęstsze problemy w rodzinie dzieci chorujących na otyłość – cz.2
Problemów w rodzinie dzieci chorujących na otyłość nie brakuje… Często rodzice/opiekunowie nie zdają sobie sprawy z tego, że popełniają błąd, że działają na szkodzę...
Rozprawiamy się z mitami, czyli 5 mitów w IO
Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, z którym zmaga się coraz większa liczba osób. Dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn, nawet w młodym wieku i bez...
Bezpieczne i świadome budowanie odporności w insulinooporności (i nie tylko)
Układ immunologiczny jest jednym z elementarnych układów naszego organizmu. Jego rozwój i kształtowanie rozpoczyna się już w okresie życia płodowego i trwa przez całe...











