Strona główna Tagi ćwiczenia

Tag: ćwiczenia

Cykl miesiączkowy a aktywność fizyczna. Jak zaplanować treningi w trakcie cyklu?

0
W kobiecym ciele wraz w przebiegiem cyklu zmieniają się proporcje hormonów: FSH, LH, progesteronu i estradiolu, które mają ogromny wpływ na procesy zachodzące w...

Fundamenty zdrowego treningu

0
W świadomych społeczeństwach XXI wieku coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to oczywiście świetny trend, mający...

Trening HIIT w leczeniu insulinooporności

0
Cukrzyca typu 2 oraz insulinooporność są epidemią XXI wieku. W związku z tym potrzebne są skuteczne metody leczenia oraz – a być może przede...