Twoje zdrowie
Dla dobrego funkcjonowania zdrowia fizycznego (oddychanie, chodzenie, bicie serca) oraz zdrowia psychicznego (koncentracja, motywacja, silna wola) potrzebujesz zadbać o dobry stan odżywienia organizmu. Ważne abyś każdego dnia dostarczał/a wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białko, węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze, witaminy i składniki mineralne. W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie kluczowe jest też dbanie o styl życia: picie wody, ruch, sen i odpoczynek.
Życie po CHLO
Po operacji bariatrycznej Twoje odżywianie obróci się o 180 stopni. To białko stanie się najważniejsze. Dzięki niemu będziesz redukować tłuszczową, a nie mięśniową masę ciała. Twoje posiłki będą o wiele mniejsze więc zapewnienie kluczowego białka, będzie odbywać się kosztem mniejszych porcji warzyw/owoców, zdrowych tłuszczy i produktów zbożowych pełnoziarnistych. Ciężko więc będzie dostarczyć wszystkie niezbędne dla Ciebie witaminy i składniki mineralne.
Witaminy i składniki mineralne po operacji bariatrycznej
W wyniku operacji bariatrycznej w Twoim układzie pokarmowych zachodzi wiele zmian, przez które:
- Twoje porcje posiłków są o wiele mniejsze, dostarczasz więc mniej składników odżywczych (w tym witamin i składników mineralnych) wraz z jedzeniem
- Twój żołądek wytwarza mniej kwasu solnego i czynnika Castle’a niezbędnych dla efektywnego wchłaniania i przyswajania żelaza oraz witaminy B12, ryzyko ich niedoborów wzrasta
- w operacjach typu gastric-bypass, mini gastric bypass, SASI czy SADI-S dodatkowo ta część jelita, która w największym stopniu jest odpowiedzialna za wchłanianie
i przyswajanie składników odżywczych z jedzenia zostaje ominięta, wchłanianie
i przyswajanie jest więc pogorszone - na krótko po operacji możesz również tracić składniki odżywcze przez biegunki
lub/i wymioty
Wszystkie te czynniki powodują, że dostarczasz do organizmu mniej niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin oraz składników mineralnych. Dlatego aby ograniczać ryzyko niedoborów pokarmowych, już na zawsze warto zadbać o regularną suplementację.
Zapobiegaj, zamiast leczyć!
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie już dziś, prowadząc regularną suplementację. Nie czekaj do wystąpienia niedoborów. Niestety objawiają się one, kiedy poziomy składników odżywczych w organizmie są już bardzo niskie. Przywrócenie optymalnego stanu wymaga wtedy leczenia, a dodatkowo musisz liczyć się ze zdrowotnymi psychofizycznymi konsekwencjami niedoborów.
Zobacz jakie sygnały ze strony organizmu powinny stanowić sygnał ostrzegawczy?
Jaką suplementację wybrać?
Efektywna suplementacja to ta, która prowadzona jest długoterminowo i systematycznie, to właśnie regularność stanowi klucz do sukcesu! Badania kliniczne wskazują, że najlepiej sprawdzą się preparaty opracowane specjalnie z myślą o pacjentach bariatrycznych, których dawki odpowiadają potrzebom Twojego organizmu po konkretnym rodzaju operacji. Charakteryzują się one również wysoką wchłanialnością i przyswajalnością, a ich formuła jest dostosowana do zmienionego układu pokarmowego.
Regularna i długoterminowa suplementacja po operacji bariatrycznej stanowi podstawę zdrowia
i dobrego samopoczucia zaraz obok codziennego dbania o ruch, sen, odpoczynek oraz odpowiedniego nawodnienia. Do pełni sukcesu bariatrycznego potrzebujesz już tylko skomponowanych pod okiem dietetyka bariatrycznych posiłków oraz opieki specjalistów
i regularnych badań.
Swoją specjalistyczną suplementację bariatryczną możesz zamówić na stronie www.fitforme.com.pl
Autorka: dr Joanna Doniec
Bibliografia:
Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, Timothy Garvey W, Joffe AM, Kim J, Kushner RF, Lindquist R, Pessah-Pollack R, Seger J, Urman RD, Adams S, Cleek JB, Correa R, Figaro MK, Flanders K, Grams J, Hurley DL, Kothari S, Seger MV, Still CD. Clinical Practice Guidelines for the Perioperative Nutrition, Metabolic, and Nonsurgical Support of Patients Undergoing Bariatric Procedures – 2019 Update: Cosponsored by American Association of Clinical Endocrinologists/American College of Endocrinology, The Obesity Society, American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association, and American Society of Anesthesiologists. Obesity (Silver Spring). 2020 Apr;28(4):O1-O58. doi: 10.1002/oby.22719. PMID: 32202076.
Heusschen, L., Schijns, W., Ploeger, N. et al. The True Story on Deficiencies After Sleeve Gastrectomy: Results of a Double-Blind RCT. OBES SURG 30, 1280–1290 (2020). https://doi.org/10.1007/s11695-019-04252-1
Artykuł sponsorowany
