W dzisiejszych czasach, problemy związane z cukrzycą typu 2 są coraz bardziej powszechne. W związku z tym, coraz więcej badań skupia się na zrozumieniu czynników ryzyka i metodach zapobiegania temu schorzeniu. Jednym z takich czynników może być czas spożywania kolacji. W badaniu przeprowadzonym przez Garaulet i innych autorów w 2022 roku, zbadano wpływ późniejszego czasu spożywania kolacji na tolerancję glukozy i wydzielanie insuliny, a także na wpływ genetycznego ryzyka związanego z wariantem MTNR1B* na ten proces.
Badanie zostało przeprowadzone na grupie 24 zdrowych ochotników o wadze prawidłowej, którzy zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna z grup spożywała kolację o godzinie 18:00, a druga grupa o godzinie 22:00. W trakcie badania każda grupa była dodatkowo podzielona na dwie podgrupy – z wariantem MTNR1B zwiększającym ryzyko cukrzycy typu 2 i bez niego.
Wyniki badania wykazały, że późniejszy czas spożywania kolacji wpłynął na pogorszenie tolerancji glukozy i wydzielania insuliny w porównaniu z grupą, która spożyła kolację wcześniej. Wpływ ten był jednak wyraźniejszy w grupie z wariantem MTNR1B, co sugeruje, że ten wariant genetyczny może zwiększać wrażliwość organizmu na wpływ późniejszego czasu spożywania kolacji na metabolizm glukozy i insulinę.
Badanie to wnosi istotne informacje na temat wpływu czasu spożywania kolacji na metabolizm glukozy i insulinę oraz wskazuje na rolę genetycznych czynników ryzyka cukrzycy typu 2 w tym procesie. Może ono stanowić ważną podstawę dla dalszych badań nad wpływem czasu spożywania posiłków na zdrowie metaboliczne, zwłaszcza u osób z genetycznym ryzykiem cukrzycy typu 2.
Wnioski z badania wskazują, że warto zwrócić uwagę na czas spożywania kolacji i włączyć go do swojego stylu życia w celu poprawy zdrowia metabolicznego. Warto również zauważyć, że genetyczne czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 mogą wpłynąć na reakcję organizmu na czas spożywania kolacji. Z tego powodu, ludzie, którzy mają takie czynniki ryzyka, powinni zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę i styl życia, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
*MTNR1B to nazwa genu, który koduje receptor melatoniny typu 1B. Wariant MTNR1B jest jednym z genetycznych czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Wariant ten zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 poprzez wpływ na metabolizm glukozy i insuliny. Osoby, które dziedziczą wariant MTNR1B, mogą mieć trudności z utrzymaniem właściwego poziomu glukozy we krwi, co z kolei zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. Badania pokazują, że wpływ wariantu MTNR1B na ryzyko cukrzycy typu 2 jest niezależny od innych czynników ryzyka, takich jak otyłość i brak aktywności fizycznej.
Bibliografia:
Garaulet M, Lopez-Minguez J, Dashti HS, Vetter C, Hernández-Martínez AM, Pérez-Ayala M, Baraza JC et al. Interplay of Dinner Timing and MTNR1B Type 2 Diabetes Risk Variant on Glucose Tolerance and Insulin Secretion: A Randomized Crossover Trial. Diabetes Care. 2022 Jan 10;dc211314. doi: 10.2337/dc21-1314
