Dieta Low IG od Body Chief z certyfikatem fundacji

Czy zmagasz się z insulinoopornością i szukasz sposobu na poprawę zdrowia, stabilizację poziomu cukru we krwi, a przy tym chcesz cieszyć się smacznymi posiłkami? Diety Low IG oraz Low IG Vege od Body Chief to idealne rozwiązanie dla osób, które łączą zdrowe odżywianie z wygodą cateringu dietetycznego. Certyfikowane przez Fundację Insulinooporność plany żywieniowe wspierają organizm każdego dnia. Dowiedz się, dlaczego warto wybrać Body Chief i jakie korzyści niesie za sobą dieta z niskim indeksem glikemicznym.

O firmie Body Chief

Body Chief to marka, która od ponad 10 lat cieszy się zaufaniem tysięcy klientów, dbając o zdrowie i smak w codziennej diecie. Specjalizuje się w cateringu dietetycznym, oferując indywidualnie dopasowane plany żywieniowe dostosowane do różnych potrzeb zdrowotnych, stylu życia i preferencji kulinarnych.

Wyróżniki Body Chief:

• Certyfikat Fundacji Insulinooporność – diety Low IG oraz Low IG Vege zostały zaprojektowane zgodnie z wytycznymi żywieniowymi dla osób z insulinoopornością.
• Świeżość i jakość produktów – składniki pochodzą od sprawdzonych dostawców, a dania są przygotowywane codziennie, by zachować pełnię smaku i wartości odżywczych.
• Różnorodność smaków – w ofercie Body Chief znajdziesz menu, które łączy zdrowe składniki z kulinarną kreatywnością.
• Ekologia jako jeden z głównych filarów strategii marki – Body Chief postawił na ekologiczne opakowania, bambusowe sztućce oraz torby z papieru kratowego z minimalnym zadrukiem. Dzięki swoim działaniom ograniczyli jednostkowe zużycia plastiku aż o 90%. 

Czym jest dieta z niskim indeksem glikemicznym?

Dieta Low IG bazuje na zasadach diety o niskim indeksie glikemicznym (IG). Indeks glikemiczny to wskaźnik określający wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu produktu zawierającego 50 g przyswajalnych węglowodanów w porównaniu do spożycia czystej glukozy (IG=100). Produkty dzieli się na trzy grupy według ich IG: niski (<55), średni (55-69) i wysoki (>70).

W diecie Low IG eliminowane są produkty o wysokim indeksie glikemicznym, a bazą stanowią produkty pełnoziarniste, takie jak kasze, ryż, makaron, pieczywo oraz płatki. W diecie uwzględnione są także chude mięso, ryby, nabiał, nasiona roślin strączkowych, orzechy oraz warzywa i owoce, głównie w formie surowej. Unika się gotowania, które podnosi indeks glikemiczny produktów. Dieta Low IG wyklucza cukier i tradycyjne substancje słodzące, takie jak mód, zastępując je słodzikami, głównie ksylitolem. W efekcie zawartość cukrów prostych w diecie jest ograniczona i pochodzi jedynie z naturalnych źródeł.

Dieta Low IG występuje w dwóch wariantach: tradycyjnym oraz wegetariańskim (Low IG Vege). Wersja wegetariańska wyklucza mięso, ryby oraz produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak żelatyna. 

Korzyści z stosowania diety Low IG to m.in.:

• poprawa parametrów glikemii na czczo i poposiłkowej,
• zmniejszenie apetytu na słodycze,
• zwiększenie ilości błonnika w diecie, co poprawia pracę jelit i parametry profilu lipidowego,
• zwiększenie energii i zmniejszenie uczucia zmęczenia po posiłkach,
• redukcja masy ciała przy odpowiednim deficycie kalorycznym.

Charakterystyka diety Low IG Body Chief

Celem diety Low IG jest dostarczenie posiłków o niskim indeksie glikemicznym, które zapewniają odpowiednią ilość energii oraz niezbędnych składników odżywczych w ramach całodziennego wyżywienia.

Dieta Low IG jest dedykowana przede wszystkim osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 2 czy nieprawidłowa glikemia na czczo. Można ją również polecić osobom z nieprawidłowymi parametrami profilu lipidowego, takimi jak hipercholesterolemia, podwyższone stężenie cholesterolu frakcji LDL czy hipertriglicerydemia. Dieta Low IG jest także odpowiednia dla osób zdrowych jako profilaktyka chorób cywilizacyjnych oraz dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru w codziennych posiłkach.

Przykładowe menu diety Low IG od Body Chief:

Śniadanie: Pełnoziarnisty naleśnik z musem orzechowym i sosem malinowym
II śniadanie: Serek z pieczonym łososiem, warzywami i żytnim pieczywem na zakwasie
Obiad: Kurczak w kremowym sosie z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
Podwieczorek: Smoothie zielone z nasionami chia
Kolacja: Sałatka z indykiem, serem feta i warzywami z sosem jogurtowym

Zarówno dieta Low IG, jak i jej wegetariańska wersja Low IG Vege składają się z 5 posiłków dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) i są dostępne w sześciu wariantach kalorycznych: 1000, 1250, 1500, 1750, 2000 oraz 2500 kcal.

Wśród zalet diety Low IG klienci wymieniają różnorodność menu, możliwość spożywania ulubionych potraw w wersji dostosowanej do ich potrzeb, wyśmienity smak dań, brak monotonii, bogactwo świeżych warzyw oraz korzyści zdrowotne, takie jak poprawa samopoczucia.

Jakość, która wyróżnia Body Chief

Body Chief stawia na:

• Świeżość składników – każdy produkt jest starannie selekcjonowany.
• Kontrolę procesu produkcji – wszystkie posiłki powstają w nowoczesnej kuchni, pod okiem doświadczonych kucharzy i dietetyków.
• Transparentność – jasno określone składniki i wartości odżywcze każdego dania.

6 powodów, dla których warto wybrać Body Chief przy insulinooporności 

1. Certyfikat Fundacji Insulinooporność – gwarancja zgodności posiłków z założeniami diety w insulinooporności.
2. Wygoda stosowania diety – posiłki dostosowane do potrzeb zdrowotnych oraz energetycznych są dostarczane w preferowanej formie – pod drzwi, do lodówkomatu bądź na stację BP.
3. Możliwość wyboru diety zgodnej z preferencjami – tradycyjnej bądź wegetariańskiej.
4. Możliwość bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiednią do celów dietetycznych energetyczność diety spośród szerokiego wachlarza dostępnych kaloryczności.
5. Urozmaicone, zbilansowane menu – w diecie znajdują się dania zarówno tradycyjne, jak i pochodzące z kuchni świata, składające się z wielu różnorodnych składników.
6. Korzyści zdrowotne – poprawa samopoczucia, wyników badań laboratoryjnych oraz zapobieganie rozwojowi choroby.

Diety Low IG oraz Low IG Vege od Body Chief to nie tylko odpowiedź na potrzeby osób z insulinoopornością, ale również sposób na smaczne i zdrowe odżywianie na co dzień. Dzięki certyfikatom, wysokiej jakości składnikom i wygodzie dostawy, możesz skupić się na swoim zdrowiu, oszczędzając czas na gotowanie. Nie czekaj – wybierz zdrowie, smak i komfort z Body Chief!