Psychologia

Stojąc ostatnio w kolejce do kasy w osiedlowym sklepie zobaczyłam sporych rozmiarów kobietę z koszem zakupów. Jakiś facet chciał przejechać obok niej wózkiem i...

Liczba chorych zarówno na zespół metaboliczny (ZM), jak i depresję, niestety ciągle rośnie. W badaniach wykazano, iż istnieje dodatnia korelacja pomiędzy występowaniem tych dwóch chorób....

We współczesnym świecie zaburzenia odżywiania stanowią bardzo ważny i duży problem zdrowotny. Coraz częściej w poradniach, czy szpitalach pojawiają się pacjenci, którzy unikają żywności,...

Słowo “dieta” nabrało wielu negatywnych skojarzeń. Kojarzy nam się z okresem trwania "od ... do", wyrzeczeniami, ograniczeniami, restrykcjami oraz walką z samym sobą, co...

„Żadna osoba nie może czuć się komfortowo bez własnej zgody.” – Marek Twain To czy czujemy się we własnej skórze dobrze czy wręcz przeciwnie, zależy...

Żyjemy szybko. Nie poświęcamy odpowiedniej ilości czasu na regenerację i odpoczynek. Nasz sen ograniczamy do minimum, tłumacząc się, że jesteśmy zajęci obowiązkami domowymi lub...

Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci. Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie z...

Jeden z najczęstszych przekazów w mediach, literaturze oraz wśród ekspertów z zakresu medycyny oraz zdrowia mówi, że trzeba odżywiać się zdrowo i prowadzić zdrowy...

Gdy planujemy redukcje masy ciała, stawiamy sobie ambitne cele i postanowienia. Coraz częściej obiecujemy sobie, że lepiej zadbamy o swoje zdrowie – zwłaszcza w...

Zapewne wielu z nas boryka się z wieczornym podjadaniem. Szczególnie frustrujące jest to dla wszystkich, którzy próbują kontrolować wagę. Cały dzień trzymamy rygorystyczną dietę, a...