Jak przetrwać święta Bożego Narodzenia? W prezencie plan treningowy na święta!

Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim gdy już zasiadamy przy stołach dopada nas fit panika. Co...

Zaburzenia odżywiania a insulinooporność

Zaburzenia odżywiania się dotykają coraz większej liczby osób. To nie jest problem zbuntowanych nastolatek, to może dotyczyć każdego. Na zaburzenia odżywiania chorują młode dziewczęta i chłopcy a także dorośli. Wokół tych zaburzeń krąży wiele...

Wpływ stresu na rozwój insulinooporności

Stres to nieodłączny element dzisiejszego życia. Powszechnie traktuje się go jak wroga, ale w pewnych sytuacjach jest czynnikiem mobilizującym do działania. Ważne, aby nasz organizm umiał sobie poradzić z jego nadmiarem. Stresować może wszystko:...

Moje dziecko ma insulinooporność! – mini poradnik dla rodziców

Twoje dziecko ma problemy z nadmierną masą ciała? Zdiagnozowano mu insulinooporność, otyłość, nadciśnienie lub inne zaburzenia i choroby? Wiesz, że musisz coś zrobić, żeby zadbać o jego zdrowie ale nie wiesz jak? Przeczytaj poniższe...

Psychologiczne aspekty leczenia insulinooporności i otyłości

"Musi pani po prostu schudnąć!" - najczęściej słyszą pacjenci z insulinoopornością i otyłością gdy odwiedzają gabinet lekarski. Prawdą jest, że redukcja masy ciała ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, szczególnie jeśli mamy nadmiar tkanki...

Insulinooporność na all inclusive. Jak przygotować się do urlopu?

Zbliżają się wakacje a ty wybierasz się z rodziną i znajomymi na długo wyczekiwany urlop? Biura podróży oferują coraz to ciekawsze oferty wakacyjne w piękne zakamarki świata, w świetnych cenach z pełnym wyżywieniem all...

Jak podziękować za dokładkę i zadbać o swoją dietę w gościach?

"Zjedz kanapkę z dżemem", "odmówisz mojej szarlotki?", "zjedz jeszcze kawałeczek" - znacie to? Osoby będące na diecie dość często muszą zmagać się z namawianiem do nieprzestrzegania diety. Próby bycia asertywnym nie zawsze są skuteczne...

Jak nie zwariować w święta? czyli insulinooporne Boże Narodzenie

Do Wigilii jeszcze momencik, jednak ostatnimi czasy tuż po Święcie Zmarłych witryny sklepowe rozbłyskują nagle lampkami choinkowymi, a we wszystkich mediach pojawia się uśmiechnięta twarz Dziadka Mroza. Uprzedzając szał świątecznych artykułów na blogach, również...

Osoby otyłe z góry skazane są na gorsze traktowanie. Wasze historie i wywiad z...

Stojąc ostatnio w kolejce do kasy w osiedlowym sklepie zobaczyłam sporych rozmiarów kobietę z koszem zakupów. Jakiś facet chciał przejechać obok niej wózkiem i dość głośno i wyraźnie wrzasnął "przesuń się pani! Przecież się...

Najczęstsze błędy przy odchudzaniu czyli dlaczego diety nie działają?

Czy byliście chociaż raz w życiu na diecie? A może stosowaliście kilka diet odchudzających czy odmładzających? Efekt zawsze był taki sam? Chudliście a później następował efekt jo-jo? Albo w ogóle diety nie przynosiły żadnych...

Dołącz do nas!

30,684FaniLubię
4,458ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!