Zapraszamy na kolejny webinar, który poprowadzi dietetyczka Marta Kwiatkowska, specjalista na co dzień współpracujący z naszą Fundacją.
Tym razem uczestnicy poznają insulinooporność od podstaw.
24.10 godz.18
Webinar potrwa 2 godziny.
PROGRAM:
- Od czego zacząć życie z insulinoopornością – podstawowe zasady. Na czym się skupić a co odpuścić?
- Dlaczego kompozycja posiłków jest ważna i jak komponować posiłki w praktyce?
- Czy mam odstawić węglowodany?
- Chcę zjeść coś z wysokim indeksem glikemicznym – czy mogę?
- Dieta na 100% – czy jest konieczna?
- Jak gotować z niskim IG?
- Jak ustalić ilość posiłków w diecie?
- Praktyczne sposoby na dopasowanie otrzymanego jadłospisu do siebie i swojego trybu życia.
- Pytania i odpowiedzi.
Uczestnicy webinaru otrzymają przykładowy 7-dniowy jadłospis z niskim IG oraz listą zamienników i wskazówkami, jak dopasować go do siebie.
Cena: 49 zł.
Nie możesz obejrzeć webinaru w wyznaczonym czasie? Wystarczy, że zarejestrujesz się na platformie webinarowej przed wydarzeniem, a po zakończeniu transmisji otrzymasz nagranie na adres mailowy.
Nie widziałeś naszych poprzednich webinarów? Nic straconego! Znajdują się w naszym e-sklepie: https://insulinoopornosc.com/?s=webinar
Pytania prosimy kierować na adres: zapisy@insulinoopornosc.com.
Kilka słów o prowadzącej:
Marta Kwiatkowska jest dietetykiem, absolwentką studiów I stopnia na kierunku dietetyka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, które ukończyła z wyróżnieniem.
Ukończyła również biotechnologię na Wydziale Chemicznym Politechniki Gdańskiej, uzyskując tytuł mgr inż. W czasie tych studiów uzyskała wiedzę w zakresie biochemii, chemii żywności, metod jej utrwalania, którą wykorzystuje w pracy dietetyka.
Stale podnosi swoje kompetencje, biorąc udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach, m.in. SOIT (School of Insulinresistance Therapy), gdzie uzyskała tytuł Specjalisty przyjaznego insulinoopornym. Skończyła także studia podyplomowe na kierunku psychodietetyki w SWPS w Sopocie.
Prowadzi w Gdańsku gabinet dietetyczny „Inna Strona Diety”, w którym opiekuje się głównie pacjentami z IO.
W Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie pełni funkcję koordynatora regionalnego i działa na terenie Trójmiasta i województwa pomorskiego.
