Kalendarz

Kalendarzwydarzeń

Zapraszamy do udziału w naszych wydarzeniach.
Organizujemy warsztaty dla pacjentów, szkolenia i konferencje
dla specjalistów a także spotkania integracyjne i treningi sportowe.

REGULAMIN UDZIAŁU W WYDARZENIACH

Lut
22
sob
Warsztaty kulinarne z Magdaleną Makarowską dla osób z insulinoopornością ŁÓDŹ 22.02.2020 @ ul. Anyżowa 2a, 91-358 Łódź
Lut 22@10:00 – 13:30
Warsztaty kulinarne z Magdaleną Makarowską dla osób z insulinoopornością ŁÓDŹ 22.02.2020 @ ul. Anyżowa 2a, 91-358 Łódź

Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów i ich bliskich na warsztaty kulinarne dla insulinoopornych pt.“Szybkie i zdrowe gotowanie dla io i całej rodziny”, które odbędą się 22.02.2020 w Łodzi, a poprowadzi je Magdalena Makarowska, autorka m.in. książek z przepisami dla osób zmagających się z insulinoopornością.

KIEDY? 22.02.2020

GODZINY: 10:00 – 13:30

MIEJSCE: Pracownia Tytka, ul. Anyżowa 2a, 91-358 Łódź

  • Agenda spotkania:
    → część teoretyczna:
    ♦ krótka pogadanka o zasadach gotowania w insulinooporności oraz prawidłowych zasadach komponowania posiłków
    ♦ jak wprowadzić zasady diety  io dla całej rodziny
    ♦ sprawdzone triki na szybkie gotowanie
    ♦ jak ułatwić gotowanie ? jakie metody gotowania stosować?
    → część praktyczna: 
    ♦ przygotowanie zestawu posiłków na cały dzień ( w grupach) – śniadanie , II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja  ( opcje lunch box i wersja wege)
    ♦ degustacja
    ♦ podsumowanie spotkania i pytania od uczestników

CENA: 225 zł

Pytania prosimy kierować na zapisy@insulinoopornosc.com

Kilka słów o prowadzącej: Magdalena Makarowska jest biotechnologiem i dietetyczką. Zawodowo zajmuje się pomocą dla osób z nadwagą oraz otyłością, skutecznie radząc sobie z nawet najtrudniejszymi przypadkami. Swoją wiedzę oraz doświadczenia związane z dietetyką opisuje również w publikacjach książkowych. Seria “Jedz pysznie”, pełna porad dotyczących odchudzania oraz inspirujących przepisów na każdą porę roku to jedne z najczęściej wybierane przez Polaków poradniki dietetyczne.

Kwi
3
pt
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123
Kwi 3@09:00 – 18:00
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123

School of insulinresistance therapy – SOIT 2019
SZKOLENIE „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”

Terminy do wyboru:
03.04.2020 – edycja X
11.09.2020 – edycja XI
11.12.2020 – edycja XII

Miejsce: WARSZAWA
Golden Floor Plaza Al. Jerozolimskie 123A

Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie ma przyjemność zaprosić dietetyków oraz innych specjalistów pracujących z osobami chorującymi na insulinooporność oraz choroby współtowarzyszące takie jak PCOS, choroby tarczycy, cukrzycę itp. na jedyne takie szkolenie w Polsce!

Naszym celem jest przekazać Państwu maksymalną dawkę wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej na temat insulinooporności, metod jej leczenia, diagnostyki. Pokażemy również drugi punkt widzenia: pacjenta.
Szkolenie zakończone zostanie egzaminem, którego pozytywne zaliczenie potwierdzone zostanie certyfikatem z oznaczeniem „Specjalista przyjazny insulinoopornym”.
Osoby, które ukończą egzamin uzyskując min 75% pozytywnych odpowiedzi zostaną wpisane na listę „Polecanych specjalistów” na stronie Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie www.insulinoopornosc.com oraz rekomendowane pacjentom z naszych grup wsparcia. Zapraszamy serdecznie!

NOWA FORMUŁA SZKOLENIA 2020 ORAZ NOWI PRELEGENCI!

9.00 – 9.30 Rozpoczęcie – mgr Marta Kwiatkowska

9.30 – 11.00 dr n.med. Maciej Jędrzejowski – lekarz, endokrynolog
Insulinooporność z punktu widzenia endokrynologii
1. Rola insuliny w organizmie
2. Definicja insulinooporności
3. Znaczenie kliniczne insulinooporności i hiperinsulinzmu – wpływ na rozwój cukrzycy, otyłości, zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy naczyń krwionośnych, hiperurykemii, zespołu policystycznych jajników
4. Wzajemna zależność pomiędzy insulinoopornością a otyłością – mechanizm błędnego koła chorobowego
5. Patogeneza insulinooporności – aktualny stan wiedzy
6. Rozpoznanie insulinooporności
7. Postępowanie w insulinooporności – dieta, wysiłek fizyczny, farmakoterapia
8. Metformina – mechanizm działania, rola w terapii insulinooporności, rodzaje preparatów
9. Perspektywy leczenia insulinooporności
10. Znaczenie innych zaburzeń endokrynologicznych dla rozwoju insulinooporności – niedoczynność tarczycy, hiperkortyzolemia.

11.00 – 11.15 PRZERWA KAWOWA

11.15 – 12.45 Dietetyk mgr Karolina Górnik-Horn
Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka:
1. Kiedy dietetyk powinien podejrzewać IO?
a. Wywiad dietetyczny
b. Dzienniczek żywieniowy
c. Badania antropometryczne
2. Co wynika z badań laboratoryjnych dla dietetyka?
a. Rozkład posiłków
b. Czy śniadania BT są zawsze konieczne?
3. Planowanie jadłospisu
a. Makroskładniki
b. Witaminy
c. Suplementacja
4. Alternatywne modele żywieniowej stosowane w insulinooporności

12.45 – 13.00 PRZERWA KAWOWA

13.00 – 14.00 Dietetyk Mgr Milena Kuzaka
Praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego. Podstawy indeksu insulinowego.
– Koncepcja indeksu i ładunku glikemicznego
– Wpływ produktów o wysokim i niskim IG na organizm
– Czynniki podwyższające indeks glikemiczny
– Czynniki obniżające indeks glikemiczny
– Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny – porównanie wybranych produktów spożywczych
– Praktycznie zastosowanie IG i ŁG – zasady komponowania posiłków
– Przegląd najnowszych publikacji naukowych
– Indeks insulinowy – przyszły fundament diety w insulinooporności? Przegląd publikacji.

14.00 – 14.30 Trener personalny mgr Joanna Jaworska (wykład w zastępstwie za Dominikę Musiałowską – do odwołania)
Aktywność fizyczna jako ważny element leczenia insulinooporności
– Brak aktywności fizycznej a rozwój otyłości na świecie
– Konsekwencje niskiej aktywności fizycznej
– W jaki sposób zwiększyć aktywność fizyczną?
– Co polecić pacjentowi na początek?
– Czym kierować się przy wyborze aktywności fizycznej?
– Jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić?
– Jak zmotywować pacjenta do systematycznej aktywności fizycznej?

14.30 – 15.30 PRZERWA OBIADOWA + PRZYGOTOWANIA DO EGZAMINU (obiad jest wliczony w cenę szkolenia, restauracja znajduje się w tym samym budynku)

15.30 – 16.00 EGZAMIN

16.00 – 17.00 CASE STUDY – mgr Karolina Górnik-Horn

17.00-18.00 Zakończenie, rozdanie certyfikatów

UWAGA! Wyniki egzaminu będą przesłane drogą mailową w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia szkolenia.

Cena:
250 zł studenci
350 zł doktoranci
400 zł pozostałe osoby
zniżka grupowa (powyżej 5 osób) -10%

Zapisy: zapisy@insulinoopornosc.com

PRELEGENCI:
dr n.med. Maciej Jędrzejowski
Endokrynolog, specjalista chorób wewnętrznych oraz ultrasonografista. Doświadczenie zawodowe zdobył pracując przez wiele lat w Klinice Endokrynologii Centralnego Szpitala Klinicznego przy ul. Banacha w Warszawie. Od 2010r pracuje w poradniach endokrynologicznych W Warszawie. Od kilku lat zajmuje się w szczególny sposób diagnostyką i leczeniem pacjentów z insulinoopornością. Zainteresowanie dr Jędrzejowskiego problemem insulinooporności wynika z poszukiwań przyczyny szeregu powszechnie występujących objawów pogarszających stan zdrowia i komfort życia pacjentów, takich jak narastanie otyłości pomimo stosowania diety, przewlekłe zmęczenie, obniżenie nastroju, zaburzenia miesiączkowania, narastanie zaburzeń lipidowych. Prowadzone obserwacje oraz analiza danych medycznych pozwoliła na powiązanie wspomnianych zaburzeń z insulinoopornością. Zastosowanie diety ukierunkowanej na zmniejszenie hiperinsulinizmu umożliwiło uzyskanie w wielu przypadkach spektakularnej poprawy i ustąpienia objawów. Korzystne efekty diety i farmakoterapii udało się również uzyskać w typowych chorobach powiązanych z insulinoopornością, takich jak zespół metaboliczny, stłuszczenie wątroby, zespół policystycznych jajników czy hiperurykemia. Od 2017r dr Jędrzejowski współpracuje z Fundacją Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, uczestnicząc w realizacji projektów edukacyjnych zarówno dla pacjentów jak i specjalistów.

mgr Karolina Górnik-Horn
Dietetyk kliniczny, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zdobyła tytuł dietetyka sportowego. Od 2013 roku pracuje w Centrum Dietetyki i Żywienia LemonDiet w Częstochowie, a od 2019 roku również jako wykładowca na kierunkach dietetyka i kosmetologia na Uniwersytecie Jana Długosza w Katowicach. Pasjonatka zdrowego żywienia i edukacji żywieniowej wśród dzieci, młodzieży i kobiet ciężarnych. Prowadzi warsztaty edukacyjno- żywieniowe w różnych grupach społecznych- dzieci, osoby dorosłe, sportowcy, seniorzy. W 2018 roku dołączyła do specjalistów polecanych osobom z insulinoopornością. Uwielbia pracować z małymi pacjentami, osobami z insulinoopornością i cukrzycą.

mgr Milena Kuzaka – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, obecnie pracuje jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka gdzie na co dzień pomaga pacjentom z insulinoopornością i cukrzycą. Prowadzi również liczne szkolenia dla dietetyków, nauczycieli a także pacjentów. Od 6 lat jestem zawodowo związana z tematem cukrzycy, insulinooporności. Pracuję jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka. Prowadzę szkolenia dla pacjentów, nauczycieli, dietetyków.

mgr Joanna Jaworska – trenerka personalna. W 2015 obroniła tytuł magistra na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Zdobyła tam dwie specjalizacje ruchowe: Kinezygerontoprofilaktyki (rekreacji seniorów) oraz Trenera Personalnego. Zdobytą wiedzę pogłębia o kolejne kursy i szkolenia, a przede wszystkim – praktykuje. Trenerka personalna 200% Formy – Trenerzy Personalni. Jej główne zasady we współpracy z podopiecznymi: Niech trening MA SENS, niech Cię UCZY właściwego ruchu, CIESZ SIĘ że idziesz na trening, a po treningu bądź z siebie DUMNA.
W fundacji służy dobrą radą poprzez prowadzenie transmisji Live dotyczących aktywności fizycznej w insulinooporności oraz motywacji do regularnego ruchu. Organizuje także cykle zajęć Nordic Walking w Warszawie. Pierwszą styczność z fundacją (a w zasadzie jeszcze blogiem) miała w 2013 roku, kiedy poznała Dominikę Musiałowską na kursie Instruktora Nordic Walking. Nagle pojawiła się osoba, która też cierpiała na insulinooporność, a w dodatku rozumiała co to jest! Dzięki blogowi i kontakcie z Dominiką zrozumiała powagę sytuacji i postanowiła zgłębiać wiedzę w tym temacie. Pasjonatka zdrowego podejścia do ruchu, promotorka aktywnego i zgodnego z indywidualnymi potrzebami stylu życia. Spełnia się w pasji treningowej z Kettlebells metodą Hardstyle. Burza energetyczna, weganka tryskająca uśmiechem i motywacją do aktywności.

www.insulinoopornosc.com

Wrz
11
pt
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123
Wrz 11@09:00 – 18:00
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123

School of insulinresistance therapy – SOIT 2019
SZKOLENIE „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”

Terminy do wyboru:
03.04.2020 – edycja X
11.09.2020 – edycja XI
11.12.2020 – edycja XII

Miejsce: WARSZAWA
Golden Floor Plaza Al. Jerozolimskie 123A

Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie ma przyjemność zaprosić dietetyków oraz innych specjalistów pracujących z osobami chorującymi na insulinooporność oraz choroby współtowarzyszące takie jak PCOS, choroby tarczycy, cukrzycę itp. na jedyne takie szkolenie w Polsce!

Naszym celem jest przekazać Państwu maksymalną dawkę wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej na temat insulinooporności, metod jej leczenia, diagnostyki. Pokażemy również drugi punkt widzenia: pacjenta.
Szkolenie zakończone zostanie egzaminem, którego pozytywne zaliczenie potwierdzone zostanie certyfikatem z oznaczeniem „Specjalista przyjazny insulinoopornym”.
Osoby, które ukończą egzamin uzyskując min 75% pozytywnych odpowiedzi zostaną wpisane na listę „Polecanych specjalistów” na stronie Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie www.insulinoopornosc.com oraz rekomendowane pacjentom z naszych grup wsparcia. Zapraszamy serdecznie!

NOWA FORMUŁA SZKOLENIA 2020 ORAZ NOWI PRELEGENCI!

9.00 – 9.30 Rozpoczęcie – mgr Marta Kwiatkowska

9.30 – 11.00 dr n.med. Maciej Jędrzejowski – lekarz, endokrynolog
Insulinooporność z punktu widzenia endokrynologii
1. Rola insuliny w organizmie
2. Definicja insulinooporności
3. Znaczenie kliniczne insulinooporności i hiperinsulinzmu – wpływ na rozwój cukrzycy, otyłości, zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy naczyń krwionośnych, hiperurykemii, zespołu policystycznych jajników
4. Wzajemna zależność pomiędzy insulinoopornością a otyłością – mechanizm błędnego koła chorobowego
5. Patogeneza insulinooporności – aktualny stan wiedzy
6. Rozpoznanie insulinooporności
7. Postępowanie w insulinooporności – dieta, wysiłek fizyczny, farmakoterapia
8. Metformina – mechanizm działania, rola w terapii insulinooporności, rodzaje preparatów
9. Perspektywy leczenia insulinooporności
10. Znaczenie innych zaburzeń endokrynologicznych dla rozwoju insulinooporności – niedoczynność tarczycy, hiperkortyzolemia.

11.00 – 11.15 PRZERWA KAWOWA

11.15 – 12.45 Dietetyk mgr Karolina Górnik-Horn
Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka:
1. Kiedy dietetyk powinien podejrzewać IO?
a. Wywiad dietetyczny
b. Dzienniczek żywieniowy
c. Badania antropometryczne
2. Co wynika z badań laboratoryjnych dla dietetyka?
a. Rozkład posiłków
b. Czy śniadania BT są zawsze konieczne?
3. Planowanie jadłospisu
a. Makroskładniki
b. Witaminy
c. Suplementacja
4. Alternatywne modele żywieniowej stosowane w insulinooporności

12.45 – 13.00 PRZERWA KAWOWA

13.00 – 14.00 Dietetyk Mgr Milena Kuzaka
Praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego. Podstawy indeksu insulinowego.
– Koncepcja indeksu i ładunku glikemicznego
– Wpływ produktów o wysokim i niskim IG na organizm
– Czynniki podwyższające indeks glikemiczny
– Czynniki obniżające indeks glikemiczny
– Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny – porównanie wybranych produktów spożywczych
– Praktycznie zastosowanie IG i ŁG – zasady komponowania posiłków
– Przegląd najnowszych publikacji naukowych
– Indeks insulinowy – przyszły fundament diety w insulinooporności? Przegląd publikacji.

14.00 – 14.30 Trener personalny mgr Joanna Jaworska (wykład w zastępstwie za Dominikę Musiałowską – do odwołania)
Aktywność fizyczna jako ważny element leczenia insulinooporności
– Brak aktywności fizycznej a rozwój otyłości na świecie
– Konsekwencje niskiej aktywności fizycznej
– W jaki sposób zwiększyć aktywność fizyczną?
– Co polecić pacjentowi na początek?
– Czym kierować się przy wyborze aktywności fizycznej?
– Jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić?
– Jak zmotywować pacjenta do systematycznej aktywności fizycznej?

14.30 – 15.30 PRZERWA OBIADOWA + PRZYGOTOWANIA DO EGZAMINU (obiad jest wliczony w cenę szkolenia, restauracja znajduje się w tym samym budynku)

15.30 – 16.00 EGZAMIN

16.00 – 17.00 CASE STUDY – mgr Karolina Górnik-Horn

17.00-18.00 Zakończenie, rozdanie certyfikatów

UWAGA! Wyniki egzaminu będą przesłane drogą mailową w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia szkolenia.

Cena:
250 zł studenci
350 zł doktoranci
400 zł pozostałe osoby
zniżka grupowa (powyżej 5 osób) -10%

Zapisy: zapisy@insulinoopornosc.com

PRELEGENCI:
dr n.med. Maciej Jędrzejowski
Endokrynolog, specjalista chorób wewnętrznych oraz ultrasonografista. Doświadczenie zawodowe zdobył pracując przez wiele lat w Klinice Endokrynologii Centralnego Szpitala Klinicznego przy ul. Banacha w Warszawie. Od 2010r pracuje w poradniach endokrynologicznych W Warszawie. Od kilku lat zajmuje się w szczególny sposób diagnostyką i leczeniem pacjentów z insulinoopornością. Zainteresowanie dr Jędrzejowskiego problemem insulinooporności wynika z poszukiwań przyczyny szeregu powszechnie występujących objawów pogarszających stan zdrowia i komfort życia pacjentów, takich jak narastanie otyłości pomimo stosowania diety, przewlekłe zmęczenie, obniżenie nastroju, zaburzenia miesiączkowania, narastanie zaburzeń lipidowych. Prowadzone obserwacje oraz analiza danych medycznych pozwoliła na powiązanie wspomnianych zaburzeń z insulinoopornością. Zastosowanie diety ukierunkowanej na zmniejszenie hiperinsulinizmu umożliwiło uzyskanie w wielu przypadkach spektakularnej poprawy i ustąpienia objawów. Korzystne efekty diety i farmakoterapii udało się również uzyskać w typowych chorobach powiązanych z insulinoopornością, takich jak zespół metaboliczny, stłuszczenie wątroby, zespół policystycznych jajników czy hiperurykemia. Od 2017r dr Jędrzejowski współpracuje z Fundacją Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, uczestnicząc w realizacji projektów edukacyjnych zarówno dla pacjentów jak i specjalistów.

mgr Karolina Górnik-Horn
Dietetyk kliniczny, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zdobyła tytuł dietetyka sportowego. Od 2013 roku pracuje w Centrum Dietetyki i Żywienia LemonDiet w Częstochowie, a od 2019 roku również jako wykładowca na kierunkach dietetyka i kosmetologia na Uniwersytecie Jana Długosza w Katowicach. Pasjonatka zdrowego żywienia i edukacji żywieniowej wśród dzieci, młodzieży i kobiet ciężarnych. Prowadzi warsztaty edukacyjno- żywieniowe w różnych grupach społecznych- dzieci, osoby dorosłe, sportowcy, seniorzy. W 2018 roku dołączyła do specjalistów polecanych osobom z insulinoopornością. Uwielbia pracować z małymi pacjentami, osobami z insulinoopornością i cukrzycą.

mgr Milena Kuzaka – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, obecnie pracuje jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka gdzie na co dzień pomaga pacjentom z insulinoopornością i cukrzycą. Prowadzi również liczne szkolenia dla dietetyków, nauczycieli a także pacjentów. Od 6 lat jestem zawodowo związana z tematem cukrzycy, insulinooporności. Pracuję jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka. Prowadzę szkolenia dla pacjentów, nauczycieli, dietetyków.

mgr Joanna Jaworska – trenerka personalna. W 2015 obroniła tytuł magistra na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Zdobyła tam dwie specjalizacje ruchowe: Kinezygerontoprofilaktyki (rekreacji seniorów) oraz Trenera Personalnego. Zdobytą wiedzę pogłębia o kolejne kursy i szkolenia, a przede wszystkim – praktykuje. Trenerka personalna 200% Formy – Trenerzy Personalni. Jej główne zasady we współpracy z podopiecznymi: Niech trening MA SENS, niech Cię UCZY właściwego ruchu, CIESZ SIĘ że idziesz na trening, a po treningu bądź z siebie DUMNA.
W fundacji służy dobrą radą poprzez prowadzenie transmisji Live dotyczących aktywności fizycznej w insulinooporności oraz motywacji do regularnego ruchu. Organizuje także cykle zajęć Nordic Walking w Warszawie. Pierwszą styczność z fundacją (a w zasadzie jeszcze blogiem) miała w 2013 roku, kiedy poznała Dominikę Musiałowską na kursie Instruktora Nordic Walking. Nagle pojawiła się osoba, która też cierpiała na insulinooporność, a w dodatku rozumiała co to jest! Dzięki blogowi i kontakcie z Dominiką zrozumiała powagę sytuacji i postanowiła zgłębiać wiedzę w tym temacie. Pasjonatka zdrowego podejścia do ruchu, promotorka aktywnego i zgodnego z indywidualnymi potrzebami stylu życia. Spełnia się w pasji treningowej z Kettlebells metodą Hardstyle. Burza energetyczna, weganka tryskająca uśmiechem i motywacją do aktywności.

www.insulinoopornosc.com

Gru
11
pt
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123
Gru 11@09:00 – 18:00
SZKOLENIE SOIT 2019 – School Of Insulinresistance Therapy „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”  @ Aleje Jerozolimskie 123

School of insulinresistance therapy – SOIT 2019
SZKOLENIE „SPECJALISTA PRZYJAZNY INSULINOOPORNYM”

Terminy do wyboru:
03.04.2020 – edycja X
11.09.2020 – edycja XI
11.12.2020 – edycja XII

Miejsce: WARSZAWA
Golden Floor Plaza Al. Jerozolimskie 123A

Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie ma przyjemność zaprosić dietetyków oraz innych specjalistów pracujących z osobami chorującymi na insulinooporność oraz choroby współtowarzyszące takie jak PCOS, choroby tarczycy, cukrzycę itp. na jedyne takie szkolenie w Polsce!

Naszym celem jest przekazać Państwu maksymalną dawkę wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej na temat insulinooporności, metod jej leczenia, diagnostyki. Pokażemy również drugi punkt widzenia: pacjenta.
Szkolenie zakończone zostanie egzaminem, którego pozytywne zaliczenie potwierdzone zostanie certyfikatem z oznaczeniem „Specjalista przyjazny insulinoopornym”.
Osoby, które ukończą egzamin uzyskując min 75% pozytywnych odpowiedzi zostaną wpisane na listę „Polecanych specjalistów” na stronie Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie www.insulinoopornosc.com oraz rekomendowane pacjentom z naszych grup wsparcia. Zapraszamy serdecznie!

NOWA FORMUŁA SZKOLENIA 2020 ORAZ NOWI PRELEGENCI!

9.00 – 9.30 Rozpoczęcie – mgr Marta Kwiatkowska

9.30 – 11.00 dr n.med. Maciej Jędrzejowski – lekarz, endokrynolog
Insulinooporność z punktu widzenia endokrynologii
1. Rola insuliny w organizmie
2. Definicja insulinooporności
3. Znaczenie kliniczne insulinooporności i hiperinsulinzmu – wpływ na rozwój cukrzycy, otyłości, zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy naczyń krwionośnych, hiperurykemii, zespołu policystycznych jajników
4. Wzajemna zależność pomiędzy insulinoopornością a otyłością – mechanizm błędnego koła chorobowego
5. Patogeneza insulinooporności – aktualny stan wiedzy
6. Rozpoznanie insulinooporności
7. Postępowanie w insulinooporności – dieta, wysiłek fizyczny, farmakoterapia
8. Metformina – mechanizm działania, rola w terapii insulinooporności, rodzaje preparatów
9. Perspektywy leczenia insulinooporności
10. Znaczenie innych zaburzeń endokrynologicznych dla rozwoju insulinooporności – niedoczynność tarczycy, hiperkortyzolemia.

11.00 – 11.15 PRZERWA KAWOWA

11.15 – 12.45 Dietetyk mgr Karolina Górnik-Horn
Pacjent z insulinoopornością w gabinecie dietetyka:
1. Kiedy dietetyk powinien podejrzewać IO?
a. Wywiad dietetyczny
b. Dzienniczek żywieniowy
c. Badania antropometryczne
2. Co wynika z badań laboratoryjnych dla dietetyka?
a. Rozkład posiłków
b. Czy śniadania BT są zawsze konieczne?
3. Planowanie jadłospisu
a. Makroskładniki
b. Witaminy
c. Suplementacja
4. Alternatywne modele żywieniowej stosowane w insulinooporności

12.45 – 13.00 PRZERWA KAWOWA

13.00 – 14.00 Dietetyk Mgr Milena Kuzaka
Praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego. Podstawy indeksu insulinowego.
– Koncepcja indeksu i ładunku glikemicznego
– Wpływ produktów o wysokim i niskim IG na organizm
– Czynniki podwyższające indeks glikemiczny
– Czynniki obniżające indeks glikemiczny
– Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny – porównanie wybranych produktów spożywczych
– Praktycznie zastosowanie IG i ŁG – zasady komponowania posiłków
– Przegląd najnowszych publikacji naukowych
– Indeks insulinowy – przyszły fundament diety w insulinooporności? Przegląd publikacji.

14.00 – 14.30 Trener personalny mgr Joanna Jaworska (wykład w zastępstwie za Dominikę Musiałowską – do odwołania)
Aktywność fizyczna jako ważny element leczenia insulinooporności
– Brak aktywności fizycznej a rozwój otyłości na świecie
– Konsekwencje niskiej aktywności fizycznej
– W jaki sposób zwiększyć aktywność fizyczną?
– Co polecić pacjentowi na początek?
– Czym kierować się przy wyborze aktywności fizycznej?
– Jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić?
– Jak zmotywować pacjenta do systematycznej aktywności fizycznej?

14.30 – 15.30 PRZERWA OBIADOWA + PRZYGOTOWANIA DO EGZAMINU (obiad jest wliczony w cenę szkolenia, restauracja znajduje się w tym samym budynku)

15.30 – 16.00 EGZAMIN

16.00 – 17.00 CASE STUDY – mgr Karolina Górnik-Horn

17.00-18.00 Zakończenie, rozdanie certyfikatów

UWAGA! Wyniki egzaminu będą przesłane drogą mailową w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia szkolenia.

Cena:
250 zł studenci
350 zł doktoranci
400 zł pozostałe osoby
zniżka grupowa (powyżej 5 osób) -10%

Zapisy: zapisy@insulinoopornosc.com

PRELEGENCI:
dr n.med. Maciej Jędrzejowski
Endokrynolog, specjalista chorób wewnętrznych oraz ultrasonografista. Doświadczenie zawodowe zdobył pracując przez wiele lat w Klinice Endokrynologii Centralnego Szpitala Klinicznego przy ul. Banacha w Warszawie. Od 2010r pracuje w poradniach endokrynologicznych W Warszawie. Od kilku lat zajmuje się w szczególny sposób diagnostyką i leczeniem pacjentów z insulinoopornością. Zainteresowanie dr Jędrzejowskiego problemem insulinooporności wynika z poszukiwań przyczyny szeregu powszechnie występujących objawów pogarszających stan zdrowia i komfort życia pacjentów, takich jak narastanie otyłości pomimo stosowania diety, przewlekłe zmęczenie, obniżenie nastroju, zaburzenia miesiączkowania, narastanie zaburzeń lipidowych. Prowadzone obserwacje oraz analiza danych medycznych pozwoliła na powiązanie wspomnianych zaburzeń z insulinoopornością. Zastosowanie diety ukierunkowanej na zmniejszenie hiperinsulinizmu umożliwiło uzyskanie w wielu przypadkach spektakularnej poprawy i ustąpienia objawów. Korzystne efekty diety i farmakoterapii udało się również uzyskać w typowych chorobach powiązanych z insulinoopornością, takich jak zespół metaboliczny, stłuszczenie wątroby, zespół policystycznych jajników czy hiperurykemia. Od 2017r dr Jędrzejowski współpracuje z Fundacją Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, uczestnicząc w realizacji projektów edukacyjnych zarówno dla pacjentów jak i specjalistów.

mgr Karolina Górnik-Horn
Dietetyk kliniczny, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zdobyła tytuł dietetyka sportowego. Od 2013 roku pracuje w Centrum Dietetyki i Żywienia LemonDiet w Częstochowie, a od 2019 roku również jako wykładowca na kierunkach dietetyka i kosmetologia na Uniwersytecie Jana Długosza w Katowicach. Pasjonatka zdrowego żywienia i edukacji żywieniowej wśród dzieci, młodzieży i kobiet ciężarnych. Prowadzi warsztaty edukacyjno- żywieniowe w różnych grupach społecznych- dzieci, osoby dorosłe, sportowcy, seniorzy. W 2018 roku dołączyła do specjalistów polecanych osobom z insulinoopornością. Uwielbia pracować z małymi pacjentami, osobami z insulinoopornością i cukrzycą.

mgr Milena Kuzaka – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, obecnie pracuje jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka gdzie na co dzień pomaga pacjentom z insulinoopornością i cukrzycą. Prowadzi również liczne szkolenia dla dietetyków, nauczycieli a także pacjentów. Od 6 lat jestem zawodowo związana z tematem cukrzycy, insulinooporności. Pracuję jako dietetyk i trener osobistych pomp insulinowych w Poradni Diabetologicznej w Instytucie Matki i Dziecka. Prowadzę szkolenia dla pacjentów, nauczycieli, dietetyków.

mgr Joanna Jaworska – trenerka personalna. W 2015 obroniła tytuł magistra na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Zdobyła tam dwie specjalizacje ruchowe: Kinezygerontoprofilaktyki (rekreacji seniorów) oraz Trenera Personalnego. Zdobytą wiedzę pogłębia o kolejne kursy i szkolenia, a przede wszystkim – praktykuje. Trenerka personalna 200% Formy – Trenerzy Personalni. Jej główne zasady we współpracy z podopiecznymi: Niech trening MA SENS, niech Cię UCZY właściwego ruchu, CIESZ SIĘ że idziesz na trening, a po treningu bądź z siebie DUMNA.
W fundacji służy dobrą radą poprzez prowadzenie transmisji Live dotyczących aktywności fizycznej w insulinooporności oraz motywacji do regularnego ruchu. Organizuje także cykle zajęć Nordic Walking w Warszawie. Pierwszą styczność z fundacją (a w zasadzie jeszcze blogiem) miała w 2013 roku, kiedy poznała Dominikę Musiałowską na kursie Instruktora Nordic Walking. Nagle pojawiła się osoba, która też cierpiała na insulinooporność, a w dodatku rozumiała co to jest! Dzięki blogowi i kontakcie z Dominiką zrozumiała powagę sytuacji i postanowiła zgłębiać wiedzę w tym temacie. Pasjonatka zdrowego podejścia do ruchu, promotorka aktywnego i zgodnego z indywidualnymi potrzebami stylu życia. Spełnia się w pasji treningowej z Kettlebells metodą Hardstyle. Burza energetyczna, weganka tryskająca uśmiechem i motywacją do aktywności.

www.insulinoopornosc.com