Opis
Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, ich bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na warsztaty dla insulinoopornych “Insulinooporność w teorii i w praktyce”, które odbędą się 20.10 w Krakowie!
Aktywność Fizyczna – warsztaty teoretyczno-praktyczne – 20.10.2019
Godz. 10:00-14:30
1. Aktywność fizyczna w insulinooporności – teoria
Aktywność fizyczna – istotny element w walce z IO
Ogólne zalecenia regularnej aktywności fizycznej
Wydatek energetyczny – co to jest i jakie są jego typy?
Kroki – magiczne 10 tysięcy
Tętno – jak kontrolować, jakie powinno być podczas ćwiczeń?
Odpowiednie typy aktywności fizycznej w IO
Jak planować aktywność fizyczną na przestrzeni tygodnia?
2. Aktywność fizyczna w insulinooporności – praktyka
Sprawne i zdrowe ciało – jak należy o nie dbać?
Podstawowe ćwiczenia wzmacniające – poprawna technika
Nordic Walking – jak właściwie maszerować z kijami?
Inne formy aktywności fizycznej
Niedziela 20. października – część teoretyczno-praktyczna związana z aktywnością fizyczną.
- Krakowski Klub Szermierzy
- ul. B. Czerwieńskiego 16
- 31-319 Kraków
SALA GIMNASTYCZNA
Ile osób? Aby jakość warsztatów i komfort przyswajania wiedzy były na wysokim poziomie, liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona. Warsztaty niedzielne są ograniczone do 30 osób.
Jaka cena? Uczestnictwo w jednym dniu (sobota albo niedziela) warsztatów to koszt 100 zł; Przy zapisie na oba dni obowiązuje cena 170 zł.
Dwa dni: LINK
Tylko sobota: LINK
Regulamin wydarzeń: https://insulinoopornosc.com/kalendarz/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.