Olej kokosowy – zdrowy czy tylko modny?

7
 Kiedy słyszymy olej kokosowy od razu myślimy o zdrowej żywności. Jego zwolennicy przypisują mu zbawienny wpływ na zdrowie – zapobiega otyłości, obniża poziom „złego” cholesterolu,  zapobiega chorobom układu sercowo – naczyniowego itp. Itd. Według...

Czy wiesz, że… gotowana marchewka nie ma wcale wysokiego IG? Czyli podstawy Indeksu Glikemicznego

4
Co to jest indeks glikemiczny (GI)?Indeks glikemiczny został odkryty przez badaczy z Uniwersytetu w Toronto na początku lat 80 XX w, jednak dopiero prawie 20 lat oficjalnie podano jego definicję jako:„Pole powierzchni pod krzywą...

Żywienie osób aktywnych fizycznie

0
Jak to mówi starołacińskie przysłowie: Mens sana in corpore sano, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch. Komponentami „zdrowego ducha” są: odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Zdefiniujmy sobie określenie dieta: potocznie przyjęło się, że słowo...

POBIERZ BEZPŁATNY PORADNIK DLA RODZICÓW! Dowiedz się jak walczyć z insulinoopornością i otyłością u...

1
Jest mi niezmiernie miło nawiązywać współpracę ze znakomitymi specjalistami w tym lekarzami, dietetykami, trenerami sportowymi, edukatorami, psychologami... Szczególnie jeśli są to osoby bardzo aktywne i chętnie do dzielenia się swoją wiedzą z pacjentami. Nasza...

Fundamenty zdrowego treningu

0
W świadomych społeczeństwach XXI wieku coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to oczywiście świetny trend, mający pozytywny wpływ na nasze zdrowie - problem pojawia się jednak...

Trening HIIT w leczeniu insulinooporności

0
Cukrzyca typu 2 oraz insulinooporność są epidemią XXI wieku. W związku z tym potrzebne są skuteczne metody leczenia oraz – a być może przede wszystkim – profilaktyki tych schorzeń.Trening, obok diety, jest najważniejszym elementem...

Cheat meal i słodka sobota – czy to dobre sposoby dla insulinoopornych żeby zrzucić...

1
Czy można zrobić przerwę od diety? Czy jednorazowe odstępstwa zaprzepaszczą wcześniejsze starania? Czy coś słodkiego raz w tygodniu może bardziej pomóc trzymać dietę w pozostałe dni? Zobaczcie czy "cheat meal" to skuteczna forma na...

27 września premiera książki INSULINOOPORNOŚĆ – ZDROWA DIETA I ZDROWE ŻYCIE!

0
Stało się. Od dziecka marzyłam o tym, żeby napisać książkę. Jednak w życiu bym nie pomyślała, że będzie to książka o insulinooporności. Spodziewałam się raczej przygodówki, romansidła lub kiepskiego rockowego harlequina. Ale życie zdecydowało...

Pakiety diagnostyczne dla insulinoopornych w ALAB Laboratoria + super zniżka!

0
Od 1 sierpnia w ALAB laboratoria dostępne są nowe pakiety diagnostyczne dla insulinoopornych. Pakiety zostały stworzone przy współpracy z Fundacją Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie. Pakiety dostępne są w sklepie online ALAB: Insulinooporność - pakiet...

Osoby otyłe z góry skazane są na gorsze traktowanie. Wasze historie i wywiad z...

0
Stojąc ostatnio w kolejce do kasy w osiedlowym sklepie zobaczyłam sporych rozmiarów kobietę z koszem zakupów. Jakiś facet chciał przejechać obok niej wózkiem i dość głośno i wyraźnie wrzasnął "przesuń się pani! Przecież się...

Dołącz do nas!

58,070FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
151SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!