Prozapalne i przeciwzapalne produkty spożywcze
Chroniczny stan zapalny o niskim nasileniu może towarzyszyć nie tylko chorobom zapalnym czy autoimmunologicznym, ale również chorobom cywilizacyjnym oraz zaburzeniom metabolicznym, takim jak insulinooporność....
Catering dla insulinoopornych
Catering2be pewnie już znacie ponieważ recenzja proponowanych zestawów pojawiła się na naszym blogu jakiś czas temu. Dziś firma ta rozwija swoją sieć i propozycje...
Uważne jedzenie (mindful eating) w terapii insulinooporności
Relacje, jakie mamy z własnymi emocjami ogromnie wpływają na relacje, jakie mamy z jedzeniem. Obecnie mamy wiele dowodów naukowych, które łączą stres psychologiczny z...
Skutki chronicznego stresu. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?
Stres tak powszechny we współczesnym świecie, jest naturalnym elementem naszego funkcjonowania. Wszystkie systemy społeczne w jakich żyjemy, w większym lub mniejszym stopniu wpływają na...
Insulinooporność a menopauza
Okres menopauzy (inaczej klimakterium), związany jest ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety. Zmiany te wraz z postępującymi procesami starzenia mogą prowadzić do występowania wielu...
Joga dla insulinoopornych – skuteczny sposób na redukcję stresu i masy ciała
Kiedyś myślałam, że joga jest prosta i przez tę swoją prostotę... nudna. Nie mogłam się bardziej mylić. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jaki...
Surowe warzywa i owoce w diecie – wady i zalety
O korzyściach płynących ze spożywania warzyw oraz owoców dowiadujemy się na każdym kroku w coraz nowszych badaniach. Spożywanie przynajmniej 3 porcji warzyw dziennie oraz...
Mango i kokos- daj się ponieść nowym smakom Legal Cakes
Legal Cakes to działająca od kilku lat firma produkująca słodycze, które stanowią doskonały zamiennik tradycyjnych łakoci. Co ważne mogą je spożywać także osoby z insulinoopornością...
Stosowanie metforminy przy karmieniu piersią-są nowe wytyczne PTD
W najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego od 2021 roku dopuszcza się stosowanie metforminy (postaci zwykłej leku lub o przedłużonym działaniu) u pacjentek chorujących na...
Fruktoza a insulinooporność
Fruktoza – niegdyś cukier prosty zalecany do stosowania przez diabetyków, obecnie jednak nie króluje wśród zalecanych zamienników cukru. Czy słusznie? Jaki wpływ na insulinooporność...
